I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie - ebook EPUB+MOBI Nick Potter

Ebook

Boimy się go i zrobimy niemal wszystko, by go uniknąć.

Ból, chociaż nieprzyjemny, jest niezbędny. To właśnie on mówi nam, że nasze ciało nie działa dobrze.

NICK POTTER, czerpiąc ze swojej wiedzy z zakresu biologii, ewolucji i zachowań społecznych, przedstawia całkowicie nowe rozumienie bólu i jego przyczyn. Przywołując historie pacjentów, pokazuje, jak przerwać błędne koło bólu, niepokoju i stresu.

Dzięki tej książce zrozumiesz, czym jest ból, dlaczego go odczuwasz i co chce ci powiedzieć. Nauczysz się dostrzegać pierwsze objawy choroby. Dowiesz się, co możesz zrobić, by się uleczyć.

Stres i niepokój niszczą nasze zdrowie w ukryty sposób. Nick Potter udowadnia, że zrozumienie tego ma kluczowe znaczenie w leczeniu chronicznego bólu.

Ważna książka dla osób odczuwających długotrwały ból. Dowiesz się z niej, jak samodzielnie sobie z nim radzić. Wymaga to pracy własnej, ale warto podjąć trud. Cieszę się, że w Polsce wreszcie zaczynają pojawiać się tego typu publikacje.

DANIEL KAWKA fizjoterapeuta, facebook.com/FizjoPasja

NICK POTTER to znany i ceniony brytyjski osteopata. Medycyną zainteresował się, gdy doznał urazu kręgosłupa. W 1993 roku ukończył British School of Osteopathy, ma także dyplom z akupunktury medycznej. Od trzydziestu lat pomaga ludziom: specjalizuje się w leczeniu kontuzji i bólu oraz bada przyczyny odczuwania bólu. Jego pacjentami są zarówno zwykli ludzie, jak i znani sportowcy czy osoby z pierwszych stron gazet. Koledzy nazywają go Nick-the-Neck, ponieważ jest specjalistą od urazów kręgosłupa szyjnego, a także zespołów bólowych szyi, głowy i twarzy.

Kiedy już zapanujesz nad bólem i życiem i zobaczysz, w jakim możesz być stanie – lub też, jak powiedział Martin Luther King, „kiedy zajrzysz za szczyt wzgórza” – nie będziesz chciał wrócić do dawnych nawyków.

NICK POTTER

Ból – przewlekły lub przejściowy – jest podstępnym zagrożeniem dla dobrego samopoczucia psychicznego i dla stabilności emocjonalnej. Ta doskonała, pełna cennych informacji i optymi­styczna książka z pewnością pomoże czytelnikom zrozumieć doświadczenie, jakim jest cier­pienie z powodu bólu, oraz uzmysłowi im, że naprawdę wiele mogą zdziałać sami, by sobie z bólem poradzić.

profesor ROBERT BOR psycholog kliniczny w londyńskim Royal Free Hospital

Błyskotliwa i prowokująca do myślenia książka, pokazująca, jak stres współczesnego życia sprawia nam ból. Napisał ją uznany osteopata Nick Potter – człowiek, który nauczył mnie oddychać.

ELTON JOHN