Komentarze nie są potwierdzone zakupem
Kolejna książka autora rewelacyjnego Nagiego wojownika. A w niej: treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy rosyjskich oddziałów specjalnych. W książce poza treningiem i ćwiczeniami odpowiedzi na pytania, miedzy innymi:
Jak maksymalnie zwiększyć siłę w ciągu dwóch tygodni?
Jak wykorzystać przypadkowe przetrenowanie do znacznych przyrostów siły?
Czy przerwy w treningach są dobre?
Jak wyrabiać siłę dłoni, palców, nadgarstka?.
Ponad to – Nowe ćwiczenia z ciężarem ciała i programy treningowe.
Aha
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-722-9236-4
EAN: 9788372292346
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-722-9236-4
EAN: 9788372292346
Liczba stron: 248
Format: 165x235mm
Cena detaliczna: 35,90 zł
Format: 165x235mm
Cena detaliczna: 35,90 zł