Wydawnictwo:	CoJaNaTo
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	184
Format:	14.5x22.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

O książce Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.

Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je:

- zauważać to, co dzieje się w jego ciele,
- zauważać to, co dzieje się w jego głowie,
- relaksować się,
- lepiej spać.

Od 3 roku życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test spaghetti i zwracanie uwagi na oddech).

Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu.

Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi.

„Uważność małej żabki” to książka, która uczy dzieci i rodziców uważności, harmonii i zaufania.
Nagrania

MEDYTACJE DLA DZIECI

1. Orzeźwiający masaż: Ćwiczenie na pobudzenie, od 2 roku życia (3,5 min.)
2. Domek pluszaków: Ćwiczenie wyobraźni, by poczuć się bezpiecznie, od 3 roku życia (3 min.)
3. Dobranoc, od 3 roku życia (3 min.)

OPOWIADANIA MEDYTACYJNE DLA DZIECI

4. Oddech małej żabki. Opowieść o świadomości oddechu, od 3 roku życia (3 min. 15 s)
5. Specjalne miejsce w moim sercu. Opowieść dodająca pewności siebie, od 3 roku życia (2 min.)
6. Tajemnica śpiącego zwierzątka. Opowieść na lepszy sen, od 2 roku życia (3 min.)

MEDYTACJE DLA DOROSŁYCH

7. Świadomy oddech (11 min. 30 s)
8. Zatrzymaj się i usłysz siebie (9 min.)
9. Pomoc w rodzicielskim stresie (12 min. 30 s)
10. Dbam o swoje ciało (9 min. 30 s)
11. Być życzliwym dla siebie i dla innych (10 min.)

Głosu użyczyła Agnieszka Marszałek (Akademia Uważności)

Szczegółowe informacje na temat książki Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Wydawnictwo:	CoJaNaTo
EAN:	9788363860431
Autor:	Eline Snel
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	184
Format:	14.5x22.5cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-03-15
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	CoJaNaTo Blanka Łyszkowska Pustelnicka 48/4 04-138 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Gra

46,00 zł

91,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocje

Gra

44,54 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wartości mają Moc

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany - Beata Pawlikowska

Książka

39,25 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany

Beata Pawlikowska

Gra

23,99 zł

32,23 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Pory roku ABC Malucha 02906

Gra

20,72 zł

26,69 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 1000 HQ Amerigo Vespucci 39415

Kształty (książeczka + 10 puzzli) - Praca zbiorowa

Książka

22,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kształty (książeczka + 10 puzzli)

Praca zbiorowa

Puzzle 1000 Compact Balcony View of Lake Como 39930

Gra

20,72 zł

31,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 1000 Compact Balcony View of Lake Como 39930

Układanka magnetyczna kształty i kolory Kosmos Scratch

Gra

58,84 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Układanka magnetyczna kształty i kolory Kosmos Scratch

Łamigłówka druciana Racing nr 07 poziom 1/4

Gra

16,60 zł

20,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Łamigłówka druciana Racing nr 07 poziom 1/4

Gra

20,79 zł

28,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Literka do literki Gra edukacyjna

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność i spokój żabki

Eline Snel

Książka

44,99 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja supermoc uważność i spokój żabki Historie, gry i zabawy mindfulness

Eline Snel

Brzechwa dzieciom. Dzieła wszystkie. Bajki - Jan Brzechwa

Książka

60,29 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Brzechwa dzieciom. Dzieła wszystkie. Bajki

Jan Brzechwa

Uczę się z Peppą Peppa Pig Jakie to uczucie? - Opracowanie Zbiorowe

Książka

17,35 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uczę się z Peppą Peppa Pig Jakie to uczucie?

Opracowanie Zbiorowe

Codziennik. Z przyrodą przez cały rok - Jan Twardowski

Książka

46,97 zł

55,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Codziennik. Z przyrodą przez cały rok

Jan Twardowski

Zapiski podróżne: w tłumaczeniu z języka... - Symeon Lehacy

Książka

47,99 zł

66,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapiski podróżne: w tłumaczeniu z języka...

Symeon Lehacy

Książka

56,36 zł

60,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Give Me Five! 1 WB + kod

Last Minute audio rozmówki ze słowniczkiem norweskie PONS - Opracowanie Zbiorowe

Książka

14,42 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Last Minute audio rozmówki ze słowniczkiem norweskie PONS

Opracowanie Zbiorowe

Żyję tu i teraz. Kurs pozytywnego myślenia - Beata Pawlikowska

Książka

28,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyję tu i teraz. Kurs pozytywnego myślenia

Beata Pawlikowska

Hiszpania Humli Hansson - Kristina Sigunsdotter

Książka

24,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hiszpania Humli Hansson

Kristina Sigunsdotter

Inni klienci wybierają również

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Język Angielski

Słuchaj i oglądaj! Zwierzęta. Ponad 50 dźwięków - Anna Podgórska

Książka

48,46 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słuchaj i oglądaj! Zwierzęta. Ponad 50 dźwięków

Anna Podgórska

Zrób sobie komiks - Piotr Kasiński, Robert Trojanowski

Książka

20,33 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrób sobie komiks

Piotr Kasiński, Robert Trojanowski

Wiele histerii na temat bakterii - Goryluk-Salmonowicz Agata

Książka

57,61 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiele histerii na temat bakterii

Goryluk-Salmonowicz Agata

Fotokarty Emocje Uniwersalna pomoc edukacyjna - Elżbieta Gubała

Książka

31,99 zł

39,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Fotokarty Emocje Uniwersalna pomoc edukacyjna

Elżbieta Gubała

Praktyczny kurs języka angielskiego - Beata Pawlikowska

Książka

34,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Praktyczny kurs języka angielskiego

Beata Pawlikowska

Książka

25,65 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Doradztwo zawodowe

Jacek Stojanowski

Książka

71,65 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Było sobie życie

Gra Moc relacji wspierająca rozwój kompetencji emocjonalno społecznych - Agnieszka Kolanko

Gra

122,68 zł

165,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Moc relacji wspierająca rozwój kompetencji emocjonalno społecznych

Agnieszka Kolanko

Mikołajek - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

Książka

23,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajek

René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

Podobne do Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Kraina czarów. Paluszkowe malowanie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

12,85 zł

15,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kraina czarów. Paluszkowe malowanie

Opracowanie Zbiorowe

Dookoła świata w 80 morderstw - Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

30,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dookoła świata w 80 morderstw

Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

31,78 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpiew jaskółki

Klaudia Zacharska

Książka

10,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Parasol

Maria Konopnicka

Łamigłówki i zabawy z leniwcem Luckiem. Łamigłówki i zabawy - Opracowanie Zbiorowe

Książka

11,81 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łamigłówki i zabawy z leniwcem Luckiem. Łamigłówki i zabawy

Opracowanie Zbiorowe

Książka

10,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przy mrowisku

Maria Konopnicka

Książka

10,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kukułeczka

Maria Konopnicka

101 potworków i wszystko, co musisz o nich wiedzieć - Alexandra Helm, Ruby Van der Bogen

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

101 potworków i wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Alexandra Helm, Ruby Van der Bogen

Zosia chce zrozumieć... Radość - Pałka Ola

Książka

20,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zosia chce zrozumieć... Radość

Pałka Ola

Księżniczki. Kolorowanka - Ernest Błędowski, Włodzimierz Kruszewski

Książka

10,24 zł

9,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księżniczki. Kolorowanka

Ernest Błędowski, Włodzimierz Kruszewski

Łamigłówki i zabawy z kapibarą Klarą. Łamigłówki i zabawy - Opracowanie Zbiorowe

Książka

11,81 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łamigłówki i zabawy z kapibarą Klarą. Łamigłówki i zabawy

Opracowanie Zbiorowe

Książka

16,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Disney Psy & koty Rysujemy szlaczki KSS-9119

Opracowanie Zbiorowe

Książka

10,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesienią

Maria Konopnicka

Babcia Gruffalo - Donaldson Julia, Axel Scheffler

Książka

26,27 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Babcia Gruffalo

Donaldson Julia, Axel Scheffler

Małe Licho i lato z diabłem - Marta Kisiel

Książka

31,78 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe Licho i lato z diabłem

Marta Kisiel

Moje zagadki z naklejkami - Ernest Błędowski

Książka

17,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje zagadki z naklejkami

Ernest Błędowski

Pucharowe zwierzęta. Niewiarygodny futbol - Oldfield Matt

Książka

25,59 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pucharowe zwierzęta. Niewiarygodny futbol

Oldfield Matt

Książka

8,36 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesienią

Maria Konopnicka

K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna powieść filmowa dla dzieci - Jessica Yoon

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna powieść filmowa dla dzieci

Jessica Yoon

Książka

35,24 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lego Master Brand Przyjaciele SQB-6605

Opracowanie Zbiorowe

Książka

11,81 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łamigłówki i zabawy z aksolotlem Antkiem. Łamigłówki i zabawy

Opracowanie Zbiorowe

Rycerz w kolczastej zbroi - Ariadna Piepiórka

Książka

24,89 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rycerz w kolczastej zbroi

Ariadna Piepiórka

Domek z małymi czerwonymi drzwiami - Easton Grace

Książka

48,25 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Domek z małymi czerwonymi drzwiami

Easton Grace

K-popowe łowczynie demonów. Mój golden journal. Oficjalny dziennik - Random House

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

K-popowe łowczynie demonów. Mój golden journal. Oficjalny dziennik

Random House

Zgadywanki z naklejkami - Włodzimierz Kruszewski, Ernest Błędowski

Książka

17,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zgadywanki z naklejkami

Włodzimierz Kruszewski, Ernest Błędowski

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna książka z zadaniami

Random House

Lego Minecraft Misja "Wither" MQBZ-5202 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

35,24 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lego Minecraft Misja "Wither" MQBZ-5202

Opracowanie Zbiorowe

Mity egipskie - Jean Menzies, Ponder Katie

Książka

52,85 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mity egipskie

Jean Menzies, Ponder Katie

Książka

8,36 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W noska

Maria Konopnicka

Przygody psa Precla. Precel w podróży - Marta Maj

Książka

27,74 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przygody psa Precla. Precel w podróży

Marta Maj

Inne książki Eline Snel

Książka

38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność i spokój żabki

Eline Snel

Książka

44,99 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja supermoc uważność i spokój żabki Historie, gry i zabawy mindfulness

Eline Snel

Książka

38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Daj przestrzeń i bądź blisko Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Eline Snel

Oceny i recenzje książki Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Facet przyzwoity Od patriarchatu do nowych modeli męskości - Ivan Jablonka

Książka

35,62 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Facet przyzwoity Od patriarchatu do nowych modeli męskości

Ivan Jablonka

Towarzyszę sobie z życzliwością Ćwiczenia - Sarah Peyton

Książka

38,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Towarzyszę sobie z życzliwością Ćwiczenia

Sarah Peyton

Książka

29,39 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mały rybi król

Chelo Manchego

Giraffe’s Friends. Stories about Empathy vol 1 - Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna

Książka

30,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Giraffe’s Friends. Stories about Empathy vol 1

Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna

Ewka co cię ugryzło? Jak się zrozumieć i porozumieć w związku - Ewa Tyralik-Kulpa

Książka

25,76 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ewka co cię ugryzło? Jak się zrozumieć i porozumieć w związku

Ewa Tyralik-Kulpa

Książka

44,99 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja supermoc uważność i spokój żabki Historie, gry i zabawy mindfulness

Eline Snel

Książka

34,99 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat Pępka

Kłonowska Barbara

Przyjaciele żyrafy Bajki o empatii Tom 2 - Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna

Książka

38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciele żyrafy Bajki o empatii Tom 2

Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna

Miłość jest magiczna Przewodnik dla dzieci i rodziców po świecie osobistej duchowości 10 działań, które zmieniają świat na lepszy - Marie-Josée Arel

Książka

38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność i spokój żabki

Eline Snel

Epidemie. Prawdziwe zagrożenia i fałszywe alarmy - Didier Raoult

Książka

19,99 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Epidemie. Prawdziwe zagrożenia i fałszywe alarmy

Didier Raoult

Zobaczyć więcej. Siedem prawdziwych relacji ze spotkań z duchowym wymiarem świata - Garry Gilfoy

Książka

21,99 zł

33,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zobaczyć więcej. Siedem prawdziwych relacji ze spotkań z duchowym wymiarem świata

Garry Gilfoy

Książka

34,99 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta na wolności

Agasz Dagny

Wszystko o szczepionkach. Co trzeba wiedzieć, by dokonać dobrego wyboru - Didier Raoult

Książka

23,69 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko o szczepionkach. Co trzeba wiedzieć, by dokonać dobrego wyboru

Didier Raoult

Movement Medicine - Khan Ya’Acov Darling

Książka

38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Movement Medicine

Khan Ya’Acov Darling

Plasterki czułości wyd. 2024 - Agnieszka Jankowska-Figaj

Książka

31,99 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Plasterki czułości wyd. 2024

Agnieszka Jankowska-Figaj

Książka

33,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawa naturalne dziecka

Cline Alvarez

Światło w tobie Przewodnik dla rodziców i dzieci po duchowości wolnej od religii 10 rytuałów, dzięki którym odkryjesz swój wewnętrzny świat - Marie-Josée Arel

Odżyw ciało, uzdrów mózg - Tabitha Farrar

Książka

38,81 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odżyw ciało, uzdrów mózg

Tabitha Farrar

Przyjaciele żyrafy Tom 4 Bajki o empatii - Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna

Książka

38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciele żyrafy Tom 4 Bajki o empatii

Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna