38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	CoJaNaTo
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	184
Format:	143x225
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Zabawka

38,55 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zegar-Znam Godziny

Gra Moc relacji wspierająca rozwój kompetencji emocjonalno społecznych - Agnieszka Kolanko

Gra

124,59 zł

165,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Moc relacji wspierająca rozwój kompetencji emocjonalno społecznych

Agnieszka Kolanko

Kształty (książeczka + 10 puzzli) - Praca zbiorowa

Książka

21,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kształty (książeczka + 10 puzzli)

Praca zbiorowa

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Język Angielski

Praktyczny kurs języka angielskiego - Beata Pawlikowska

Książka

33,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Praktyczny kurs języka angielskiego

Beata Pawlikowska

Pucio urządza wigilię, czyli świąteczne słowa i zadania dla przedszkolaków - Marta Galewska-Kustra

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pucio urządza wigilię, czyli świąteczne słowa i zadania dla przedszkolaków

Marta Galewska-Kustra

Wiele histerii na temat bakterii - Goryluk-Salmonowicz Agata

Książka

57,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiele histerii na temat bakterii

Goryluk-Salmonowicz Agata

Książka

39,27 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Jesień

Książka

39,98 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Kolędy

O książce Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.

Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je:

- zauważać to, co dzieje się w jego ciele,
- zauważać to, co dzieje się w jego głowie,
- relaksować się,
- lepiej spać.

Od 3 roku życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test spaghetti i zwracanie uwagi na oddech).

Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu.

Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi.

„Uważność małej żabki” to książka, która uczy dzieci i rodziców uważności, harmonii i zaufania.
Nagrania

MEDYTACJE DLA DZIECI

1. Orzeźwiający masaż: Ćwiczenie na pobudzenie, od 2 roku życia (3,5 min.)
2. Domek pluszaków: Ćwiczenie wyobraźni, by poczuć się bezpiecznie, od 3 roku życia (3 min.)
3. Dobranoc, od 3 roku życia (3 min.)

OPOWIADANIA MEDYTACYJNE DLA DZIECI

4. Oddech małej żabki. Opowieść o świadomości oddechu, od 3 roku życia (3 min. 15 s)
5. Specjalne miejsce w moim sercu. Opowieść dodająca pewności siebie, od 3 roku życia (2 min.)
6. Tajemnica śpiącego zwierzątka. Opowieść na lepszy sen, od 2 roku życia (3 min.)

MEDYTACJE DLA DOROSŁYCH

7. Świadomy oddech (11 min. 30 s)
8. Zatrzymaj się i usłysz siebie (9 min.)
9. Pomoc w rodzicielskim stresie (12 min. 30 s)
10. Dbam o swoje ciało (9 min. 30 s)
11. Być życzliwym dla siebie i dla innych (10 min.)

Głosu użyczyła Agnieszka Marszałek (Akademia Uważności)

Podobne do Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Przewodnik dla fanów. LEGO® Minecraft - Opracowanie Zbiorowe

Książka

60,79 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik dla fanów. LEGO® Minecraft

Opracowanie Zbiorowe

Pan bardzo Duży i Myszka bardzo Mała wyd. 2 - Mara Bergman, Birgitta Sif

Książka

29,78 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan bardzo Duży i Myszka bardzo Mała wyd. 2

Mara Bergman, Birgitta Sif

Przewodnik po Dolinie Muminków. 100 przedmiotów, które powinien znać każdy muminkolog - Tove Jansson, Amanda Li

Książka

72,77 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik po Dolinie Muminków. 100 przedmiotów, które powinien znać każdy muminkolog

Tove Jansson, Amanda Li

Ta cicha noc. Opowieść o Bożym Narodzeniu

Książka

27,49 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ta cicha noc. Opowieść o Bożym Narodzeniu

Już prawie Gwiazdka!. Kalendarz adwentowy z 24 opowieściami - Maria Neradovaa

Książka

57,45 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Już prawie Gwiazdka!. Kalendarz adwentowy z 24 opowieściami

Maria Neradovaa

Buduj i baw się. Kreator światów. Książki LEGO® - Hannah Dolan, Farrell Jessica, Rod Gillies

Książka

77,98 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Buduj i baw się. Kreator światów. Książki LEGO®

Hannah Dolan, Farrell Jessica, Rod Gillies

Zagadka Rogu Obfitości. Jak sobie radzić, gdy wszystkiego jest za dużo. Szkoła bohaterek i bohaterów - Przemek Staroń

Książka

35,72 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zagadka Rogu Obfitości. Jak sobie radzić, gdy wszystkiego jest za dużo. Szkoła bohaterek i bohaterów

Przemek Staroń

Coraz bliżej Święta - Paulina Płatkowska

Książka

29,75 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Coraz bliżej Święta

Paulina Płatkowska

Książka

27,45 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Urodziny w odkurzaczu

Ulrich Hub

Książka

21,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sweterek

Cecilia Heikkilä

Mitologia. Słowiańscy bogowie i boginie - Katarzyna Wierzbicka

Książka

28,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mitologia. Słowiańscy bogowie i boginie

Katarzyna Wierzbicka

Między ciałem a umysłem - Janina Kokoszka-Paszkot, Piotr Wierzbiński

Książka

59,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Między ciałem a umysłem

Janina Kokoszka-Paszkot, Piotr Wierzbiński

Książka

16,49 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na wsi. Rozkładanka

Cristina Neri

Mały Książę. Wydanie jubileuszowe MinaLima

Książka

90,96 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mały Książę. Wydanie jubileuszowe MinaLima

Cześć, to ja! Pluton - Katarzyna Ziemnicka, Paweł Ziemnicki

Książka

26,99 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cześć, to ja! Pluton

Katarzyna Ziemnicka, Paweł Ziemnicki

Panna Śpieszka i pan Leniwiec wyd. 3 - Katy Hudson

Książka

29,78 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Panna Śpieszka i pan Leniwiec wyd. 3

Katy Hudson

Największy krasnal świata - Jerzy Ficowski

Książka

26,21 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Największy krasnal świata

Jerzy Ficowski

Epoka lodowcowa. Samochodzik Franek - Górska Karolina, Wojciech Górski

Książka

8,84 zł

9,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Epoka lodowcowa. Samochodzik Franek

Górska Karolina, Wojciech Górski

Za dużo zimowych zabaw wyd. 5 - Katy Hudson

Książka

29,78 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Za dużo zimowych zabaw wyd. 5

Katy Hudson

Niesamowite przygody Bereniki Szprot. Magiczny skarabeusz - Agnieszka Stelmaszyk

Książka

30,36 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niesamowite przygody Bereniki Szprot. Magiczny skarabeusz

Agnieszka Stelmaszyk

Samookaleczenia u dzieci i nastolatków. Jak zrozumieć, wspierać i skutecznie pomagać - Wiktoria Jaciubek

Książka

35,75 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samookaleczenia u dzieci i nastolatków. Jak zrozumieć, wspierać i skutecznie pomagać

Wiktoria Jaciubek

Zagadka świątecznego puddingu. Mazurscy w podróży - Agnieszka Stelmaszyk

Książka

30,24 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zagadka świątecznego puddingu. Mazurscy w podróży

Agnieszka Stelmaszyk

Nowa koleżanka. Przedszkole przytulanek - Maciej Marcisz

Książka

24,74 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowa koleżanka. Przedszkole przytulanek

Maciej Marcisz

Kocia Szajka i wielki hyc - Agata Romaniuk

Książka

37,78 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocia Szajka i wielki hyc

Agata Romaniuk

Mój przyjaciel Księżyc - Sandra Dieckmann

Książka

29,78 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój przyjaciel Księżyc

Sandra Dieckmann

Ścinkowe opowieści o przyjaźni - Barbara Kosmowska

Książka

43,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścinkowe opowieści o przyjaźni

Barbara Kosmowska

Choinka. Samochodzik Franek - Górska Karolina, Wojciech Górski

Książka

8,84 zł

9,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Choinka. Samochodzik Franek

Górska Karolina, Wojciech Górski

Kołysanka zimowa wyd. 2 - Dianne White, Kaulitzki Ramona

Książka

29,78 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kołysanka zimowa wyd. 2

Dianne White, Kaulitzki Ramona

Pomocnicy Mikołaja. Rozkładanka - Opracowanie Zbiorowe

Książka

16,49 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pomocnicy Mikołaja. Rozkładanka

Opracowanie Zbiorowe

Książki pod choinkę. Biuro Detektywistyczne Lassego i Mai. Święta w Valleby. Tom 4 - Martin Widmark

Książka

24,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Książki pod choinkę. Biuro Detektywistyczne Lassego i Mai. Święta w Valleby. Tom 4

Martin Widmark

Inne książki Eline Snel

Książka

38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność i spokój żabki

Eline Snel

Książka

38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Daj przestrzeń i bądź blisko Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Eline Snel

Szczegółowe informacje na temat książki Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Wydawnictwo:	CoJaNaTo
EAN:	9788363860431
Autor:	Eline Snel
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	184
Format:	143x225
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-03-15
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	CoJaNaTo Blanka Łyszkowska Pustelnicka 48/4 04-138 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Gra

34,32 zł

50,05 zł - sugerowana cena detaliczna

Świąteczna Gra Pamięciowa Memory

Gra

46,00 zł

91,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocje

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany - Beata Pawlikowska

Książka

28,86 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany

Beata Pawlikowska

Kapitan Nauka Gra edukacyjna Polska - Praca zbiorowa

Gra

40,78 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kapitan Nauka Gra edukacyjna Polska

Praca zbiorowa

Gra

24,63 zł

32,23 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Pory roku ABC Malucha 02906

Układanka magnetyczna kształty i kolory Kosmos Scratch

Gra

59,38 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Układanka magnetyczna kształty i kolory Kosmos Scratch

Gra

20,46 zł

28,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Literka do literki Gra edukacyjna

Ratuj Króliczki! - gra planszowa - Reiner Knizia

Gra

73,78 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ratuj Króliczki! - gra planszowa

Reiner Knizia

Gra

20,46 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Literka do literki 2 gra edukacyjna

Myśl i bogać się. Jak zrealizować ambicje i osiągnąć sukces - Napoleon Hill

Książka

41,28 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl i bogać się. Jak zrealizować ambicje i osiągnąć sukces

Napoleon Hill

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność i spokój żabki

Eline Snel

Brzechwa dzieciom. Dzieła wszystkie. Bajki - Jan Brzechwa

Książka

61,37 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Brzechwa dzieciom. Dzieła wszystkie. Bajki

Jan Brzechwa

Codziennik. Z przyrodą przez cały rok - Jan Twardowski

Książka

46,97 zł

55,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Codziennik. Z przyrodą przez cały rok

Jan Twardowski

Zapiski podróżne: w tłumaczeniu z języka... - Symeon Lehacy

Książka

47,99 zł

66,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapiski podróżne: w tłumaczeniu z języka...

Symeon Lehacy

Last Minute audio rozmówki ze słowniczkiem norweskie PONS - Opracowanie Zbiorowe

Książka

13,42 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Last Minute audio rozmówki ze słowniczkiem norweskie PONS

Opracowanie Zbiorowe

Brzechwa dzieciom Dzieła wszystkie Teatrzyki - Jan Brzechwa

Książka

42,97 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Brzechwa dzieciom Dzieła wszystkie Teatrzyki

Jan Brzechwa

Żyję tu i teraz. Kurs pozytywnego myślenia - Beata Pawlikowska

Książka

27,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyję tu i teraz. Kurs pozytywnego myślenia

Beata Pawlikowska

Hiszpania Humli Hansson - Kristina Sigunsdotter

Książka

24,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hiszpania Humli Hansson

Kristina Sigunsdotter

Książka

102,82 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompendium ortopedii PZWL

Damian Kusz

Lubię Dinozaury. Tatuaże i naklejki - Praca zbiorowa

Książka

12,94 zł

14,35 zł - sugerowana cena detaliczna

Lubię Dinozaury. Tatuaże i naklejki

Praca zbiorowa

Oceny i recenzje książki Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Plasterki czułości wyd. 2024 - Agnieszka Jankowska-Figaj

Książka

30,99 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Plasterki czułości wyd. 2024

Agnieszka Jankowska-Figaj

Książka

36,53 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawa naturalne dziecka

Cline Alvarez

Książka

41,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Taniec

Oriah Mountain Dreamer

Światło w tobie Przewodnik dla rodziców i dzieci po duchowości wolnej od religii 10 rytuałów, dzięki którym odkryjesz swój wewnętrzny świat - Marie-Josée Arel

Książka

28,39 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mały rybi król

Chelo Manchego

Przyjaciele żyrafy Tom 4 Bajki o empatii - Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna

Książka

38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciele żyrafy Tom 4 Bajki o empatii

Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna

Książka

32,55 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Giraffe’s Friends. Stories about Empathy vol 1

Aneta Ryfczyńska, Berendt Joanna

Praktyka współczucia w 52 lekcjach - Thom Bond

Książka

41,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Praktyka współczucia w 52 lekcjach

Thom Bond

Rosnę z uważnością - Willard Christopher

Książka

35,62 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rosnę z uważnością

Willard Christopher

Książka

29,97 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy trzeba uciekać

van Hest Pimm

Odżyw ciało, uzdrów mózg - Tabitha Farrar

Książka

41,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odżyw ciało, uzdrów mózg

Tabitha Farrar

Książka

38,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność i spokój żabki

Eline Snel

Zobaczyć więcej. Siedem prawdziwych relacji ze spotkań z duchowym wymiarem świata - Garry Gilfoy

Książka

20,99 zł

33,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zobaczyć więcej. Siedem prawdziwych relacji ze spotkań z duchowym wymiarem świata

Garry Gilfoy

Książka

41,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wołanie

Oriah Mountain Dreamer

Książka

22,99 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lulu

Aneta Ryfczyńska

Jaguar w ciele, motyl w sercu - Khan Ya’Acov Darling

Książka

42,99 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jaguar w ciele, motyl w sercu

Khan Ya’Acov Darling

Twoje zdrowie. Wszystkie kłamstwa, którymi cię raczą, i jak nauka pomaga się w tym połapać - Sabine Casalonga, Didier Raoult

Książka

18,99 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoje zdrowie. Wszystkie kłamstwa, którymi cię raczą, i jak nauka pomaga się w tym połapać

Sabine Casalonga, Didier Raoult

Przyjaciele żyrafy Tom 1 Bajki o empatii - Berendt Joanna, Aneta Ryfczyńska

Książka

39,45 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciele żyrafy Tom 1 Bajki o empatii

Berendt Joanna, Aneta Ryfczyńska

Ciało kobiety, mądrość kobiety. Jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie - Christiane Northrup

Książka

79,99 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało kobiety, mądrość kobiety. Jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie

Christiane Northrup

Plasterki czułości - Agnieszka Jankowska-Figaj

Książka

51,84 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Plasterki czułości

Agnieszka Jankowska-Figaj