Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 Olivier Lafay
Książka

Trening siłowy bez sprzętu Tom 2
26,54 zł
35,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Aha
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 312
Format: 165x230mm
Rok wydania: 2015
Zobacz więcej
Trening siłowy bez sprzętu Tom 2
26,54 zł

O książce Trening siłowy bez sprzętu Tom 2

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych.

Szczegółowe informacje na temat książki Trening siłowy bez sprzętu Tom 2

Wydawnictwo: Aha
EAN: 9788372295163
Autor: Olivier Lafay
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 312
Format: 165x230mm
Rok wydania: 2015
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101
PL
e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

 Homer na nasze czasy - Węcowski Marek
Książka
67,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Homer na nasze czasy
Węcowski Marek
Czytaj z Albikiem. Zestaw Zwierzęta w Zoo
Książka
267,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
340,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Zestaw Zwierzęta w Zoo
Czytaj z Albikiem. Atlas Świata
Książka
69,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Atlas Świata
Verity. Coraz większy mrok [wyd. 4, 2023] - Colleen Hoover
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Verity. Coraz większy mrok [wyd. 4, 2023]
Colleen Hoover
Czytaj z Albikiem. Moje pierwsze Literki
Książka
69,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Moje pierwsze Literki
Czytaj z Albikiem. Dinozaury
Książka
69,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Dinozaury
Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów
Książka
69,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
86,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów
Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce
Książka
69,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce
Czytaj z Albikiem. Poznaję emocje
Książka
69,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Poznaję emocje
Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia. Między wiarą, terapią a biznesem - Monika Sobień-Górska
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia. Między wiarą, terapią a biznesem
Monika Sobień-Górska

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 E-sport. Zostań mistrzem - Marcin Kalita
Książka
24,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
E-sport. Zostań mistrzem
Marcin Kalita
Martwe zwierzęta - Marie Tierney
Książka
33,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Martwe zwierzęta
Marie Tierney
Życie na pełnej petardzie czyli wiara, polędwica i miłość - Jan Kaczkowski, Piotr Żyłka
Książka
29,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie na pełnej petardzie czyli wiara, polędwica i miłość
Jan Kaczkowski, Piotr Żyłka
Prawą stroną literatury polskiej Szkice i portrety - Maciej Urbanowski
Książka
19,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prawą stroną literatury polskiej Szkice i portrety
Maciej Urbanowski
Historia powstania islamu jako doktryny społeczno-politycznej - Jamsheer Hassan Ali
Książka
52,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia powstania islamu jako doktryny społeczno-politycznej
Jamsheer Hassan Ali
Ostatni proces Kafki - Benjamin Balint
Książka
32,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatni proces Kafki
Benjamin Balint
Podobieństwo rodzinne + Instrukcja obsługi. Sisters - Opracowanie Zbiorowe
Książka
30,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podobieństwo rodzinne + Instrukcja obsługi. Sisters
Opracowanie Zbiorowe
Idzie tu wielki chłopak - Grzegorz Bogdał
Książka
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Idzie tu wielki chłopak
Grzegorz Bogdał
Skandynawia i Finlandia. Kocie ścieżki. Tom 2 - Jola Jaworska
Książka
35,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skandynawia i Finlandia. Kocie ścieżki. Tom 2
Jola Jaworska
Gdy zamknę oczy - Marcel Moss
Książka
33,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdy zamknę oczy
Marcel Moss

Inni klienci wybierają również

 Pojazdy samochodowe i przyczepy Jelcz 1984-1989 - Wojciech Połomski
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pojazdy samochodowe i przyczepy Jelcz 1984-1989
Wojciech Połomski
Motocykle - Weighill Keith
Książka
63,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Motocykle
Weighill Keith
Polskie motocykle 1946-1985 - Andrzej Zieliński
Książka
61,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polskie motocykle 1946-1985
Andrzej Zieliński
BMW serii 5 (typu E39) - Etzold Hans-Rüdiger
Książka
57,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
BMW serii 5 (typu E39)
Etzold Hans-Rüdiger
Ford Focus III (od kwietnia 2011) WKŁ - Etzold Hans-Rüdiger
Książka
48,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
73,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ford Focus III (od kwietnia 2011) WKŁ
Etzold Hans-Rüdiger
Lokomotywy spalinowe produkcji polskiej - Bogdan Pokropiński
Książka
62,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
97,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lokomotywy spalinowe produkcji polskiej
Bogdan Pokropiński
Toyota Yaris modele 1999-2005 - Jex R. M.
Książka
63,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Toyota Yaris modele 1999-2005
Jex R. M.
Autobusy w Warszawie 1945-1989 - Cieślak Romuald
Książka
55,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
85,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Autobusy w Warszawie 1945-1989
Cieślak Romuald
Volkswagen Golf IV i Bora - Dieter Korp
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Volkswagen Golf IV i Bora
Dieter Korp
Volkswagen Passat modele 2010-2014 (typu B7) - Praca zbiorowa
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Volkswagen Passat modele 2010-2014 (typu B7)
Praca zbiorowa

Podobne do Trening siłowy bez sprzętu Tom 2

 Fitness styl życia
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fitness styl życia
Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej - Birgit Frohn
Książka
36,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej
Birgit Frohn

Oceny i recenzje książki Trening siłowy bez sprzętu Tom 2

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Megatrening 15-minutowy - Paolo Roberto
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Megatrening 15-minutowy
Paolo Roberto
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram