Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	120
Format:	19.0x24.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Rozwiń skrzydła z ADHD Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty

Jeżeli masz ADHD, to prawdopodobnie kłopot sprawiają ci organizacja i nauka, a także zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów. Być może zmagasz się z problemami ze słuchaniem i z koncentracją oraz z impulsywnością i regulacją emocji. Bardzo możliwe, że odczuwasz niepokój i różne obawy, a poczucie inności znacząco wpływa na twoją samoocenę. ADHD może wydawać się przytłaczające – ale wcale nie musi takie być. Ta książka pomoże ci oswoić największe trudności i znaleźć rozwiązanie problemów, które najbardziej ci dokuczają. Poznasz konkretne, przydatne na co dzień techniki i strategie, dzięki którym zapanujesz nad chaosem w swojej głowie i wyciszysz negatywne myśli. Pamiętaj jednak, że ADHD to nie tylko uciążliwe trudności i przeszkody, z którymi się zmagasz. Ta książka pomoże ci odkryć oraz wykorzystać twoje ukryte talenty, z których nawet nie zdajesz sobie sprawy. Dzięki niej: ·poznasz różne typy ADHD; ·dowiesz się, jak zapanować nad impulsami; ·nauczysz się planować, organizować i ustalać priorytety; ·wyciszysz lęk i odnajdziesz równowagę; ·rozpoznasz swoje ukryte talenty.

Szczegółowe informacje na temat książki Rozwiń skrzydła z ADHD Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty

Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
EAN:	9788382581485
Autor:	Allison Tyler
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	120
Format:	19.0x24.5cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-04-15
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GWP.PL Sp. z o.o. Bema 4/1A 81-753 Sopot PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Dorastanie bez lęku Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness - Turrell Sheri L.

Książka

41,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dorastanie bez lęku Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness

Turrell Sheri L.

Złudzenia, które pozwalają żyć Szkice ze społecznej psychologii osobowości - Kofta Mirosław, Szustrowa Teresa

Książka

84,00 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Złudzenia, które pozwalają żyć Szkice ze społecznej psychologii osobowości

Kofta Mirosław, Szustrowa Teresa

Neuroróżnorodne Jak żyć w świecie skrojonym nie na naszą miarę - Jenara Nerenberg

Książka

32,39 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuroróżnorodne Jak żyć w świecie skrojonym nie na naszą miarę

Jenara Nerenberg

Szydełkowi przyjaciele Pica Pau - Yan Schenkel

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szydełkowi przyjaciele Pica Pau

Yan Schenkel

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej - Barry Schwartz

Książka

58,99 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej

Barry Schwartz

SELF-CARE dla osób w spektrum autyzmu Ponad 100 sposobów: jak odzyskać energię, zredukować stres i być sobą! - Neff Megan Anna

Oblicza lęku. Skąd się bierze i jak sobie z nim radzić - Fritz Riemann

Książka

34,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oblicza lęku. Skąd się bierze i jak sobie z nim radzić

Fritz Riemann

Błądzą wszyscy (ale nie ja) - Aronson Elliot, Tavris Carol

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Błądzą wszyscy (ale nie ja)

Aronson Elliot, Tavris Carol

Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności - Amy Nasamran

Książka

41,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności

Amy Nasamran

Zaburzenie obsesyjno- kompulsyjne Rozpoznawanie, etiologia, terapia poznawczo-behawioralna - Anita Bryńska

Książka

39,99 zł

52,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenie obsesyjno- kompulsyjne Rozpoznawanie, etiologia, terapia poznawczo-behawioralna

Anita Bryńska

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Na tropie podejrzanych relacji. Ponad 70 ćwiczeń, które pomogą dziecku budować zdrowe relacje, reagować na krzywdę, dbać o własne granice i rozwiązywać konflikty - Artur Gębka

ADHD. Poradnik dla dorosłych - Martin Desseilles, Nader Perroud, Sébastien Weibel

Książka

48,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Poradnik dla dorosłych

Martin Desseilles, Nader Perroud, Sébastien Weibel

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe - Aleksandra Pflumio

Książka

28,76 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe

Aleksandra Pflumio

ADHD. Poradnik dla rodziców. Jak lepiej rozumieć i wspierać swoje wyjątkowe dziecko - Anna Karcz-Czajkowska

Książka

34,77 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Poradnik dla rodziców. Jak lepiej rozumieć i wspierać swoje wyjątkowe dziecko

Anna Karcz-Czajkowska

W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD - Angelina Boerger

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD

Angelina Boerger

Ogarnąć czas 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD - Risa Williams

Książka

26,84 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogarnąć czas 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD

Risa Williams

Psychoterapia poznawczo-behawioralna ADHD nastolatków i dorosłych Praktyczny przewodnik po terapii - Young Susan, Bramham Jessica

Książka

87,99 zł

74,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychoterapia poznawczo-behawioralna ADHD nastolatków i dorosłych Praktyczny przewodnik po terapii

Young Susan, Bramham Jessica

Poskromić ADHD Poznawczo-behawioralna terapia dorosłych Poradnik - Perlman Carol, Sprich Susan, Safren Steven

Książka

41,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poskromić ADHD Poznawczo-behawioralna terapia dorosłych Poradnik

Perlman Carol, Sprich Susan, Safren Steven

Książka

27,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mini ADHD Coach

Alice Gendron

Książka

44,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja i moje ADHD

Kelli Miller

Inni klienci wybierają również

Żyj bez maski! Nowe spojrzenie na ADHD, autyzm i neuroodmienność - Ellie Middleton

Książka

36,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyj bez maski! Nowe spojrzenie na ADHD, autyzm i neuroodmienność

Ellie Middleton

Atypowy. Dlaczego świat nie jest stworzony dla osób autystycznych i jak powinniśmy temu zaradzić - Pete Wharmby

Książka

26,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atypowy. Dlaczego świat nie jest stworzony dla osób autystycznych i jak powinniśmy temu zaradzić

Pete Wharmby

Podstawy ajurwedy dla kobiet. Wykorzystaj moc jedzenia, detoksu i codziennych rytuałów dla zdrowia i dobrego samopoczucia - Emily L. Glaser

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce - Kristin Leer

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce

Kristin Leer

Książka

37,89 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebudzone

Ohme Małgorzata

Przywiązanie, które rani, przywiązanie, które uzdrawia - Sepe Ana Maria, De Simone Anna

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przywiązanie, które rani, przywiązanie, które uzdrawia

Sepe Ana Maria, De Simone Anna

Przewodnik po endometriozie Jak wrócić do zdrowia za pomocą diety, mindfulness i zrównoważonego stylu życia - Patrycja Furs

Książka

36,34 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik po endometriozie Jak wrócić do zdrowia za pomocą diety, mindfulness i zrównoważonego stylu życia

Patrycja Furs

Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej wyd. 2025 - Lee Know

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej wyd. 2025

Lee Know

ADHD i zaburzenia lękowe osób dorosłych. Sprawdzone strategie CBT, dzięki którym odzyskasz spokój i poczucie sprawczości - J. Russell Ramsay

Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić - Richard Pink, Roxanne Emery, Richard Pink Roxanne Emery

Książka

28,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić

Richard Pink, Roxanne Emery, Richard Pink Roxanne Emery

Podobne do Rozwiń skrzydła z ADHD Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty

Książka

19,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc kryształów

O'Hara Kate

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu - Mona Chollet

Książka

40,40 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu

Mona Chollet

Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner

Ciężkie wojskowe ciągniki kołowe Willeme, Berliet, Renault, Volvo, Nicolas, MOL

Książka

45,95 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciężkie wojskowe ciągniki kołowe Willeme, Berliet, Renault, Volvo, Nicolas, MOL

Nie do zatrzymania. Jak zdobyć szczyt i utrzymać przewagę - Cameron Hanes, Andrew D. Huberman

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie do zatrzymania. Jak zdobyć szczyt i utrzymać przewagę

Cameron Hanes, Andrew D. Huberman

Niezbędnik survivalowy. Elementarz sztuki przetrwania w terenie - Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł, Małgorzata Galecka

Książka

33,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezbędnik survivalowy. Elementarz sztuki przetrwania w terenie

Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł, Małgorzata Galecka

Kiedyś się zdarzyło - Małgorzata Przybyłowska

Książka

24,90 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedyś się zdarzyło

Małgorzata Przybyłowska

Vademecum bezpiecznej rodziny. Poradnik postępowania w sytuacji zagrożenia - Szczepan Dąbek, Dariusz Goźliński

Książka

39,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Vademecum bezpiecznej rodziny. Poradnik postępowania w sytuacji zagrożenia

Szczepan Dąbek, Dariusz Goźliński

Książka

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Graj jak Lewandowski

Słomiński Maciej

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

102,99 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

Nr 618 Curtiss C-46 Commando - Nowicki Jacek

Książka

49,33 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nr 618 Curtiss C-46 Commando

Nowicki Jacek

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

34,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Fascynujące ryby. Kolorowanka relaksacyjna

Książka

25,36 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fascynujące ryby. Kolorowanka relaksacyjna

Samolot myśliwski Curtiss YP-37 (numer specjalny) - Seweryn Fleischer

Książka

32,29 zł

41,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Samolot myśliwski Curtiss YP-37 (numer specjalny)

Seweryn Fleischer

Troszki, czyli kroplówka z nadziei - Filip Cembala

Książka

59,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Troszki, czyli kroplówka z nadziei

Filip Cembala

365 stron życia. 2027 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

18,94 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

365 stron życia. 2027

Opracowanie Zbiorowe

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen - Suzuki Shunryu

Książka

43,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen

Suzuki Shunryu

Klub detektywów. Dedukuj jak Agatha Christie - Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

26,48 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub detektywów. Dedukuj jak Agatha Christie

Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia - Brendan Barca, Pema Sherpa

Książka

34,69 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia

Brendan Barca, Pema Sherpa

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu - Neela Groninger

Książka

26,99 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu

Neela Groninger

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026 - Eric Goodman

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026

Eric Goodman

Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji - Robert Pinkert

Książka

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji

Robert Pinkert

Gitara dla początkujących + CD PWM - Praca zbiorowa

Książka

29,76 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gitara dla początkujących + CD PWM

Praca zbiorowa

Samolot myśliwski Curtiss P-36 A/C Hawk - Seweryn Fleischer

Książka

32,29 zł

41,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Samolot myśliwski Curtiss P-36 A/C Hawk

Seweryn Fleischer

Książka

29,58 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Murdle. Akademia tajemnic

G.T. Karber

Łódź w starej fotografii - Marta Madejska

Książka

53,69 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Łódź w starej fotografii

Marta Madejska

Książka

19,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Liczby anielskie

Singh Anjali

Książka

26,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzyby w Polsce

Opracowanie Zbiorowe

Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins

5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu - Dale Carnegie Training

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu

Dale Carnegie Training

Oceny i recenzje książki Rozwiń skrzydła z ADHD Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty

Średnia ocen:

7.40 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Rozwój dziecka. Od 0 lat do 3 lat - Brazelton Thomas B.

Książka

63,33 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozwój dziecka. Od 0 lat do 3 lat

Brazelton Thomas B.

Książka

57,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęśliwy mózg wyd. 3

Hanson Rick

Książka

33,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg psychopaty

James Fallon

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak odzyskać wiarę w siebie i żyć życiem, którego pragniesz - Gibson Lindsay C.

Rozwój dziecka. Od 3 do 6 lat - Sparrow Joshua D., Brazelton Thomas B.

Książka

63,33 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozwój dziecka. Od 3 do 6 lat

Sparrow Joshua D., Brazelton Thomas B.

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Książka

37,77 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. Podręcznik terapeuty - Langley Audra, Roblek Tami

Książka

48,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. Podręcznik terapeuty

Langley Audra, Roblek Tami

Książka

41,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajki, które leczą

Doris Brett

Wielka księga wielkich emocji. Zabawy i ćwiczenia, które rozwiną inteligencję emocjonalną u dzieci - Katz Rachael

Książka

41,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga wielkich emocji. Zabawy i ćwiczenia, które rozwiną inteligencję emocjonalną u dzieci

Katz Rachael

Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju - Strycharczyk Doug, Clough Peter

Książka

78,75 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju

Strycharczyk Doug, Clough Peter

Borderline. Życie na krawędzi - Fox Daniel J.

Książka

55,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Borderline. Życie na krawędzi

Fox Daniel J.

Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów - Chris Taylor

Książka

63,33 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów

Chris Taylor

Terapia integracyjna w leczeniu zaburzeń odżywiania u nastolatków - Podręcznik terapeuty. Oparte na dowodach interwencje w anoreksji, bulimii i napadowym objadaniu się - Hirsch Dina, Deliberto Tara L.

Gdy twoje dziecko się okalecza. Jak je zrozumieć, jak z nim rozmawiać i jak mu pomóc - Michael Hollander

Książka

55,99 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdy twoje dziecko się okalecza. Jak je zrozumieć, jak z nim rozmawiać i jak mu pomóc

Michael Hollander

Wstyd. Umiejętności i strategie, dzięki którym sobie z nim poradzisz - Chapman Alexander L., Gratz Kim L.

Książka

48,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wstyd. Umiejętności i strategie, dzięki którym sobie z nim poradzisz

Chapman Alexander L., Gratz Kim L.

Książka

41,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Znikodem i zagadka lęku

Artur Gębka

Oswoić lęk - Cusack Grace, Dugatkin Meena

Książka

48,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Oswoić lęk

Cusack Grace, Dugatkin Meena

Złość I agresja u dzieci. Pomóż dziecku uporać się z trudnymi emocjami - Brazelton Thomas B. , Sparrow Joshua D.

Książka

41,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Złość I agresja u dzieci. Pomóż dziecku uporać się z trudnymi emocjami

Brazelton Thomas B. , Sparrow Joshua D.

Każdy jest wyjątkowy. 40 ćwiczeń, które pomogą dziecku uwierzyć w siebie i zbudować zdrową samoocenę - Burns Taira

Książka

41,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy jest wyjątkowy. 40 ćwiczeń, które pomogą dziecku uwierzyć w siebie i zbudować zdrową samoocenę

Burns Taira