Pokonaj stres 10 sprawdzonych metod

Wheeler Clarie M.

Pokonaj stres 10 sprawdzonych metod

29,90 zł

1854

 

Czym jest stres? Co go wywołuje? W jaki sposób się przejawia? Jak wpływa na stan naszego umysłu i ciała? Jak go pokonać? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce. Stres towarzyszy nam każdego dnia, obniżając jakość naszego życia. Tylko my sami jesteśmy w stanie go opanować. Autorka oferuje dziesięć prostych metod, które możesz zastosować od zaraz. Wraz z nią odkryjesz siłę, którą masz w sobie, a która pozwoli ci zmienić dotychczasowe życie. Już teraz możesz pozbyć się stresu, poczuć spokój i pewność siebie. Zaowocuje to poprawą twojego zdrowia fizycznego, a także wzrostem poczucia własnej wartości. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomogą ci określić swoją podatność na stres i wskażą najlepszy dla ciebie sposób zwalczania złego samopoczucia. Dzięki temu poradnikowi: • pozbędziesz się stresu; • poczujesz wewnętrzną siłę i spokój; • poradzisz sobie w trudnych sytuacjach; • poznasz swoje mocne strony i zaakceptujesz siebie; • odzyskasz radość życia.

GWP
Broszurowa ze skrzydełkami

Wydanie: drugie

ISBN: 978-83-748-9659-7

Tytuł oryginalny: 10 simple solutions to stress: How to Tame Tension and Start Enjoying Your Life

Liczba stron: 216

Format: 135x205mm

Cena katalogowa: 29,90 zł

Tłumaczenie: Piotr Bucki

Cena pakietu

69,80 zł

4248

Cena pakietu

69,80 zł

4248

Cena pakietu

79,80 zł

4848

Cena pakietu

64,80 zł

3948