Chwilowo niedostępny

29,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Helion
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	256
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Pocałunki w Nowym Jorku - Anne-Sophie Jouhanneau

Książka

26,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pocałunki w Nowym Jorku

Anne-Sophie Jouhanneau

Zagadki Furby'ego. Furby. Zdrapuj, koloruj, naklejaj - null null, Opracowanie Zbiorowe

Książka

10,97 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Zagadki Furby'ego. Furby. Zdrapuj, koloruj, naklejaj

null null, Opracowanie Zbiorowe

Rimini Protokoll Ślepe uliczki teatru partycypacyjnego - Zofia Smolarska

Książka

19,88 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rimini Protokoll Ślepe uliczki teatru partycypacyjnego

Zofia Smolarska

Ucieczka do Tangeru. W Królestwie Maroka. Powieść drogi - Jakub Ciećkiewicz

Książka

41,81 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ucieczka do Tangeru. W Królestwie Maroka. Powieść drogi

Jakub Ciećkiewicz

Pudełko ze srebrną wstążką. Małe wielkie sprawy - Małgorzata Strękowska-Zaremba

Książka

22,99 zł

38,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pudełko ze srebrną wstążką. Małe wielkie sprawy

Małgorzata Strękowska-Zaremba

Fisharmonia - Hubert Klimko-Dobrzaniecki, Hubert Klimko–Dobrzaniecki

Książka

24,99 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Fisharmonia

Hubert Klimko-Dobrzaniecki, Hubert Klimko–Dobrzaniecki

Supermodelki z naklejkami. Kolorowanka zdolnej stylistki + moda, ciekawostki, porady - Anna Podgórska

Książka

11,99 zł

16,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Supermodelki z naklejkami. Kolorowanka zdolnej stylistki + moda, ciekawostki, porady

Anna Podgórska

Najfutbolniejsi 1 Tajemnica śpiących sędziów - Roberto Santiago

Książka

46,99 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najfutbolniejsi 1 Tajemnica śpiących sędziów

Roberto Santiago

Tajemnice piasków Sakkary - Janas Agnieszka L.

Książka

35,49 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnice piasków Sakkary

Janas Agnieszka L.

Planer przyszłej mamy - Opracowanie Zbiorowe

Książka

29,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Planer przyszłej mamy

Opracowanie Zbiorowe

Zainspiruj się podobnymi wyborami

NOWA Biologia na czasie 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum - Helmin Anna

Książka

53,99 zł

62,50 zł - sugerowana cena detaliczna

NOWA Biologia na czasie 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum

Helmin Anna

Od Hrabala do Eco Szkice nie tylko o granicach przekładu - Soliński Wojciech

Książka

36,33 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Od Hrabala do Eco Szkice nie tylko o granicach przekładu

Soliński Wojciech

Przedszkolak idzie do szkoły - Barbara Zakrzewska

Książka

11,56 zł

18,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Przedszkolak idzie do szkoły

Barbara Zakrzewska

Książka

39,64 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła wyboru

Anna Madejak

Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu - Katarzyna Puławska

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu

Katarzyna Puławska

Podstawy mechaniki ciał stałych i płynów - Andrzej Flaga

Książka

113,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podstawy mechaniki ciał stałych i płynów

Andrzej Flaga

Książka

19,87 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaczyn

Szczęsny Wroński

The Gourmand's Lemon wer. angielska - Opracowanie Zbiorowe

Książka

132,94 zł

182,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Gourmand's Lemon wer. angielska

Opracowanie Zbiorowe

Puzzle

41,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 1000 Gaming Call of Duty Operators Collage

Puzzle

41,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 1000 Comic Book The Witcher Wiedźmin House of Glass

O książce Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny

Pierwsza polska książka o kompleksowym treningu kolarskim! W ciągu ostatnich kilkunastu lat poziom świadomości sportowej wśród zawodników i trenerów kolarstwa znacząco wzrósł. Z roku na rok jesteśmy coraz szybsi, chętniej korzystamy z planów treningowych oraz wiedzy instruktorów i trenerów, zwracamy uwagę na sprzęt i pozycję na rowerze, lepiej dbamy o własne zdrowie, odżywianie i regenerację. Poza fizycznym aspektem treningu doceniamy pracę mentalną i inwestujemy w nią czas. Dostrzegamy nieodkryty dotąd potencjał, który drzemie w umyśle - rozumiemy, że to właśnie głowa jest kluczowym czynnikiem w procesie osiągania sukcesu; że ciało i umysł w sporcie stanowią całość. Jarosław Michałowski, twórca bloga Kolarz Umysłu, dzieli się w książce ponad setką pomysłów na trening kolarski. Jeśli trenujesz na szosie, MTB, jazdę przełajową lub indywidualną na czas albo po prostu jeździsz na rowerze, by stawać się lepszym, znajdziesz tu wiele wartościowych rozwiązań i podpowiedzi dostosowanych do okresu przygotowawczego, sezonu sportowego, cechy treningowej, którą chcesz rozwijać na poziomie fizycznym, czy wybranej umiejętności mentalnej. Dzięki tej książce zadbasz o odpowiedni trening mięśni, a także o wykształcenie takich cech i umiejętności jak odwaga, poczucie własnej wartości, koncentracja, odporność, hart ducha, kreatywność, krytyczne myślenie, szybkie podejmowanie decyzji oraz współpraca z innymi. Autor pokaże Ci, jak zadbać o różnorodność i zmienność bodźców treningowych, aby pokierować swoim rozwojem tak, jak chcesz. Wjedź na wyższy poziom treningu kolarskiego! 116 pomysłów na trening - road, MTB, CX, TT

Podobne do Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny

Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego - Agnieszka Warchał

Książka

43,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego

Agnieszka Warchał

Zanurzenie. Niepokorni pływacy, lodowa granica i przemijająca moc zimnej wody - Chris Ballard

Książka

33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanurzenie. Niepokorni pływacy, lodowa granica i przemijająca moc zimnej wody

Chris Ballard

Celiakia bez stresu. Proste przepisy, plan posiłków i praktyczne wskazówki, które ułatwią ci przejście na dietę bezglutenową - Rebecca Toutant

Wysoki cholesterol pod kontrolą wyd. 2026 - Agata Lewandowska

Książka

31,77 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysoki cholesterol pod kontrolą wyd. 2026

Agata Lewandowska

Air Fryer II. 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska

Książka

30,66 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air Fryer II. 28 dni na talerzu

Joanna Zielewska

Ćwiczenia domowe dla seniorów - Emily Castellani

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia domowe dla seniorów

Emily Castellani

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu - Marek Michalski

Książka

41,28 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu

Marek Michalski

Medytuj jak kot. Przewodnik po medytacji - Valerie Oula

Książka

37,79 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Medytuj jak kot. Przewodnik po medytacji

Valerie Oula

Joga na krześle dla seniorów - Purcell Lisa

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga na krześle dla seniorów

Purcell Lisa

Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan - Dariusz Harmaciński

Książka

35,69 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan

Dariusz Harmaciński

365 dobrych dni. Kalendarz seniora 2027 - Katarzyna Wrotek

Książka

37,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

365 dobrych dni. Kalendarz seniora 2027

Katarzyna Wrotek

Dieta na niedoczynność tarczycy. 85 prostych przepisów skutecznie łagodzących choroby autoimmunologiczne, Hashimoto, stany zapalne i insulinooporność - Lisa Cicciarello Andrews

Baba na keto. Air fryer - Wiktoria Mazur

Książka

36,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Baba na keto. Air fryer

Wiktoria Mazur

Dieta białkowa. Praktyczny przewodnik dla silnego ciała i zdrowego metabolizmu. 60 skutecznych przepisów roślinnych i mięsnych, które poprawiają energię, sytość i zdrowie - Riedl Matthias

AIR FRYER. Insulinooporność - Joanna Zielewska

Książka

29,24 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

AIR FRYER. Insulinooporność

Joanna Zielewska

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym - Anna Runkle

Książka

31,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym

Anna Runkle

Żywienie i diagnostyka w celiakii - Hanna Szpunar-Radkowska

Książka

87,81 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Żywienie i diagnostyka w celiakii

Hanna Szpunar-Radkowska

Anatomia dobrego życia - Andrea De Simone

Książka

30,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia dobrego życia

Andrea De Simone

Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom - Magdalena Daniłoś

Książka

35,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom

Magdalena Daniłoś

Księga Elona. Przewodnik do życia pełnego sensu i sukcesów - Eric Jorgenson

Książka

52,28 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga Elona. Przewodnik do życia pełnego sensu i sukcesów

Eric Jorgenson

Spokojnie, to tylko lęk. Jak odzyskać kontrolę, rozluźnić ciało i znów poczuć się bezpiecznie - Christina Hillesheim

Książka

27,42 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Spokojnie, to tylko lęk. Jak odzyskać kontrolę, rozluźnić ciało i znów poczuć się bezpiecznie

Christina Hillesheim

Wewnętrzny zmysł. Jak zrozumieć sygnały własnego ciała i żyć zdrowiej - Williams Caroline

Książka

46,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wewnętrzny zmysł. Jak zrozumieć sygnały własnego ciała i żyć zdrowiej

Williams Caroline

Fit Mama bez spiny - prosty, holistyczny plan dla zabieganych mam. Zdrowe nawyki, szybkie przepisy, gotowe jadłospisy i motywacja na co dzień - Natalia Dolata

Kalistenika dla kobiet i mężczyzn. Kompletny przewodnik treningowy - Jonas Kampen

Książka

27,42 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Kalistenika dla kobiet i mężczyzn. Kompletny przewodnik treningowy

Jonas Kampen

Metaboliczna wolność. 30-dniowy program przywracania równowagi w organizmie i redukcji masy ciała - Ben Azadi

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Metaboliczna wolność. 30-dniowy program przywracania równowagi w organizmie i redukcji masy ciała

Ben Azadi

Znaczenie. Sekret życia pełnego bliskości i sensu - Jennifer Breheny Wallace

Książka

37,89 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Znaczenie. Sekret życia pełnego bliskości i sensu

Jennifer Breheny Wallace

Twoje jelita, twój mózg, twoja kontrola. Praktyczne metody w SIBO i IBS, które możesz zastosować od zaraz - Justyna Jessa

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoje jelita, twój mózg, twoja kontrola. Praktyczne metody w SIBO i IBS, które możesz zastosować od zaraz

Justyna Jessa

Więcej błonnika i więcej białka. 100 proteinowo-błonnikowych przepisów dla zdrowych jelit i lepszej sylwetki - Aleksandra Skotnicka

Ćwiczenia rozciągające dla seniorów - Emily Castellani

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia rozciągające dla seniorów

Emily Castellani

Książka

33,29 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg. Podręcznik użytkownika wyd. 3

Szczegółowe informacje na temat książki Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny

Wydawnictwo:	Helion
EAN:	9788328378131
Autor:	Jarosław Michałowski
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	256
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-06-16
Podmiot odpowiedzialny:	HELION Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]