Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kobiece
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	2
Liczba stron:	152
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany? Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy! Gertrud Hirschi? opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich. Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.

Szczegółowe informacje na temat książki Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kobiece
EAN:	9788383217703
Autor:	Gertrud Hirschi
Tłumaczenie:	Ischim Odorowicz-Śliwa
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	2
Liczba stron:	152
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-01-17
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k. Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6 15-111 Białystok PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Mandala antystresowa Folklor polski - Tamara Michałowska

Książka

21,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mandala antystresowa Folklor polski

Tamara Michałowska

Książka

18,99 zł

19,51 zł - sugerowana cena detaliczna

Samoleczenie bursztynem

Teresa Stąpór

Geometria w kolorze: zaczarowany świat trójkątów - Mirosław Majewski

Książka

17,29 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Geometria w kolorze: zaczarowany świat trójkątów

Mirosław Majewski

Dekoracje stołów, ozdoby świąteczne - Praca zbiorowa

Książka

7,04 zł

7,04 zł - sugerowana cena detaliczna

Dekoracje stołów, ozdoby świąteczne

Praca zbiorowa

Książka

82,99 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Na imię mam Barbra

Streisand Barbra

Aby głodówkę łatwą uczynić Odmładzanie i odtrucie we własnym domu - Barbara Simonsohn

Książka

21,45 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Aby głodówkę łatwą uczynić Odmładzanie i odtrucie we własnym domu

Barbara Simonsohn

Badanie dobrych i złych duchów. Sztuka rozeznawania - Wons Krzysztof

Książka

30,33 zł

38,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Badanie dobrych i złych duchów. Sztuka rozeznawania

Wons Krzysztof

Książka

13,44 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie w twoich rękach 2/2024

Dieta DASH dla zdrowego serca. 100 prostych i szybkich dań, aby trwale obniżyć ciśnienie krwi i poprawić zdrowie serca - Carrillo Maria-Paula, McKee Katie

Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli - Stutz Phil, Michels Barry

Książka

38,46 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli

Stutz Phil, Michels Barry

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Joga - sztuka życia Spokój i równowaga na co dzień - Donna Farhi

Książka

37,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga - sztuka życia Spokój i równowaga na co dzień

Donna Farhi

Joga kompletny przewodnik dla początkujących - Cory Martin

Książka

31,51 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga kompletny przewodnik dla początkujących

Cory Martin

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania - Leslie Kaminoff

Książka

80,52 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Leslie Kaminoff

Mudra joga Joga palców i dłoni - Maria Kohne

Książka

26,29 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mudra joga Joga palców i dłoni

Maria Kohne

Anatomia hatha jogi w.2024 - H. David Coulter

Książka

90,56 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia hatha jogi w.2024

H. David Coulter

Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik - Natalie Heath

Książka

57,49 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik

Natalie Heath

Książka

9,00 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga dla każdego

Kareen Zebroff

Joga twarzy. Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd - Danielle Collins

Książka

29,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga twarzy. Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd

Danielle Collins

Pussy joga Trening mięśni dna miednicy – twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks - Coco Berlin

Książka

22,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pussy joga Trening mięśni dna miednicy – twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks

Coco Berlin

Książka

62,51 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Chiński masaż i akupresura

Kuan Hin

Inni klienci wybierają również

Książka

90,99 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leksykon smaków

Niki Segnit

Żyj 120 lat! czyli moc mikroodżywiania - Mieloszyk-Pawelec Marta, Anna Augustyn-Protas

Książka

32,44 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyj 120 lat! czyli moc mikroodżywiania

Mieloszyk-Pawelec Marta, Anna Augustyn-Protas

Książka

48,95 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jadłonomia po polsku

Marta Dymek

Szkoła słodyczy. Le Cordon Bleu. 90 przepisów z całego świata na trufle, praliny, nugaty… - Opracowanie Zbiorowe

Książka

67,99 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła słodyczy. Le Cordon Bleu. 90 przepisów z całego świata na trufle, praliny, nugaty…

Opracowanie Zbiorowe

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu - Judith Joseph

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu

Judith Joseph

Księżyc. Podbój srebrnego globu - Przemysław Rudź

Książka

42,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Księżyc. Podbój srebrnego globu

Przemysław Rudź

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna wyd. 2025 - Calimeris Dorothy, Cook Lulu

Książka

36,99 zł

64,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna wyd. 2025

Calimeris Dorothy, Cook Lulu

Na zgodę. 5 kłótni, które wzmocnią wasz związek - Joanna Harrison

Książka

27,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na zgodę. 5 kłótni, które wzmocnią wasz związek

Joanna Harrison

UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody - Karolina Żebrowska

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody

Karolina Żebrowska

Warsztaty intymności [2022] - Agnieszka Szeżyńska

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Warsztaty intymności [2022]

Agnieszka Szeżyńska

Podobne do Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Formuła 1. Globalny fenomen stworzony przez łobuzów, geniuszy i maniaków prędkości - Robinson Joshua, Clegg Jonathan

Książka

39,78 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Formuła 1. Globalny fenomen stworzony przez łobuzów, geniuszy i maniaków prędkości

Robinson Joshua, Clegg Jonathan

Jak wygrać Grand Prix. Tajniki strategii w F1 - Maurice Hamilton

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wygrać Grand Prix. Tajniki strategii w F1

Maurice Hamilton

Grand Prix. Wszystko, co trzeba wiedzieć o Formule 1 - Will Buxton

Książka

74,99 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Grand Prix. Wszystko, co trzeba wiedzieć o Formule 1

Will Buxton

Ibra. Chłopak, który odnalazł własną drogę. Wydarzyło się naprawdę - Yvette Żółtowska-Darska

Książka

29,75 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ibra. Chłopak, który odnalazł własną drogę. Wydarzyło się naprawdę

Yvette Żółtowska-Darska

Codzienność i prawo w instytucji kultury Jawność wynagrodzeń, udostępnianie informacji publicznych, regulaminy, zamówienia publiczne, imprezy - Praca zbiorowa

Cuda na kiju. Niezwykła historia hokejowej reprezentacji Polski - Piotr Chłystek

Książka

36,99 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cuda na kiju. Niezwykła historia hokejowej reprezentacji Polski

Piotr Chłystek

Jak (nie) grać w Europie - Michał Zachodny

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak (nie) grać w Europie

Michał Zachodny

FC St. Pauli. Inny klub - Fabian Balicki

Książka

35,82 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

FC St. Pauli. Inny klub

Fabian Balicki

Książka

63,43 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sternik motorowodny

Andrzej Ostrowski

Testy do Policji 2026 Test psychologiczny - Patrycja Kowalewska

Książka

52,78 zł

73,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Testy do Policji 2026 Test psychologiczny

Patrycja Kowalewska

Żeglowanie w trudnych warunkach. Książki dla żeglarzy wyd. 7 - Martin Martin, Bruce Peter

Książka

83,99 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglowanie w trudnych warunkach. Książki dla żeglarzy wyd. 7

Martin Martin, Bruce Peter

Książka

14,43 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słynni piłkarze

Zieliński Wojciech

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Starret Kelly

Książka

89,99 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Starret Kelly

Stadiony piłkarskie. Wielki atlas. 1000 niesamowitych boisk i ich historie - John Gillard

Książka

84,57 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stadiony piłkarskie. Wielki atlas. 1000 niesamowitych boisk i ich historie

John Gillard

Przegląd najważniejszych interpretacji i wyroków - VAT 2025 z komentarzem - Praca zbiorowa

Książka

111,46 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegląd najważniejszych interpretacji i wyroków - VAT 2025 z komentarzem

Praca zbiorowa

Książka

124,42 zł

144,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Komentarz do zmian w ustawie o VAT 2026

Praca zbiorowa

Książka

17,57 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy maraton

Tim Rogers

Real Madryt. Sportowi giganci - Przemysław Pozowski

Książka

26,41 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Real Madryt. Sportowi giganci

Przemysław Pozowski

Wielka księga koszykówki wyd. 2 - Bill Simmons

Książka

51,71 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga koszykówki wyd. 2

Bill Simmons

FC Barcelona. Sportowi giganci - Przemysław Pozowski

Książka

24,66 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

FC Barcelona. Sportowi giganci

Przemysław Pozowski

Książka

43,76 zł

76,90 zł - sugerowana cena detaliczna

EURO 1960-2024

Tomasz Gawędzki

Mistrzowie pokoleń Najlepsze historie sportowych rodzin - Opracowanie Zbiorowe

Książka

34,38 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrzowie pokoleń Najlepsze historie sportowych rodzin

Opracowanie Zbiorowe

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Walki stulecia

Andrzej Kostyra

P jak Peleton. Kolarstwo od A do Z - Suze Clemitson, Mark Fairhurst

Książka

64,94 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

P jak Peleton. Kolarstwo od A do Z

Suze Clemitson, Mark Fairhurst

Książka

35,40 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Giganci futbolu

Opracowanie Zbiorowe

Rozwijając skrzydła. Zakulisowa historia zespołu Red Bull Racing - Ben Hunt

Książka

39,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozwijając skrzydła. Zakulisowa historia zespołu Red Bull Racing

Ben Hunt

Ocena ryzyka zawodowego w pigułce - Praca zbiorowa

Książka

60,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ocena ryzyka zawodowego w pigułce

Praca zbiorowa

Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu. Książki dla żeglarzy wyd. 8 - Czajewski Jacek

Książka

27,43 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu. Książki dla żeglarzy wyd. 8

Czajewski Jacek

Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90. - Chris Herring

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90.

Chris Herring

Gwiazdy piłki nożnej - Opracowanie Zbiorowe

Książka

47,89 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gwiazdy piłki nożnej

Opracowanie Zbiorowe

Inne książki Gertrud Hirschi

Mudry dla zdrowia witalności i wewnętrznego spokoju - Gertrud Hirschi

Książka

34,64 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Mudry dla zdrowia witalności i wewnętrznego spokoju

Gertrud Hirschi

Książka

29,57 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Mudry Joga dłoni dla ciała, umysłu i ducha

Gertrud Hirschi

Oceny i recenzje książki Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Średnia ocen:

5.50 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

31,34 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Galeria Snów DallerGuta

Lee Mi Ye

Zagadka opuszczonej wsi. Gaja z Gajówki. Tom 2 - Anna Włodarkiewicz

Książka

28,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zagadka opuszczonej wsi. Gaja z Gajówki. Tom 2

Anna Włodarkiewicz

Książka

34,58 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zostań ze mną. Pacific Shores. Tom 1

Uzdrawianie dźwiękiem Pracuj z ciałem, zredukuj stres, pozbądź się lęku i ulecz traumy - Vickie Dodd

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawianie dźwiękiem Pracuj z ciałem, zredukuj stres, pozbądź się lęku i ulecz traumy

Vickie Dodd

Rozum i serce Jak mądrzy rodzice wychowują pewne siebie, emocjonalnie stabilne dzieci - Daniel G. Amen

Książka

33,82 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozum i serce Jak mądrzy rodzice wychowują pewne siebie, emocjonalnie stabilne dzieci

Daniel G. Amen

Książka

33,54 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na końcu świata

Joanna Mordak

Książka

33,54 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Muchomory w cukrze

Marta Bijan

Książka

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Więcej niż jedno życie

Irena Małysa

Kłamstwa. The Bourbon Boys - Victoria Wilder

Książka

33,54 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kłamstwa. The Bourbon Boys

Victoria Wilder

On chce sie tylko przywitać! Praktyczne porady psiego psychologa - Dominika Szymanowska

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

On chce sie tylko przywitać! Praktyczne porady psiego psychologa

Dominika Szymanowska

Książka

33,54 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła jelit

Dr Steven R. Gundry

If You Love Me. Toronto Terror Tom 4 - Helena Hunting

Książka

33,54 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

If You Love Me. Toronto Terror Tom 4

Helena Hunting

Autyzm Historia geniuszu natury i różnorodności neurologicznej - Steve Silberman

Książka

39,69 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Autyzm Historia geniuszu natury i różnorodności neurologicznej

Steve Silberman

Sekretny język twojego ciała Kompletny przewodnik po samouzdrawianiu - Inna Segal

Książka

40,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekretny język twojego ciała Kompletny przewodnik po samouzdrawianiu

Inna Segal

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Forced

Monika Magoska-Suchar

Pakiet Muchomory w cukrze / Wakacje pod morzem - Marta Bijan

Książka

56,89 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet Muchomory w cukrze / Wakacje pod morzem

Marta Bijan

Książka

32,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ten drugi

Kamila Mikołajczyk

Wszechświat cię wspiera Uwierz w cuda - Gabrielle Bernstein

Książka

32,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszechświat cię wspiera Uwierz w cuda

Gabrielle Bernstein

Tajemnica morderstwa w Windsorze. Jej Królewska Mość prowadzi śledztwo. Tom 1 - Andrzej Goździkowski

Książka

29,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnica morderstwa w Windsorze. Jej Królewska Mość prowadzi śledztwo. Tom 1

Andrzej Goździkowski

Książka

32,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kołysanka z Auschwitz

Mario Escobar