Jak być szczęśliwszym. Odkryj, co cię uszczęśliwia, i wprowadź to w życie

Paul Jenner

Jak być szczęśliwszym. Odkryj, co cię uszczęśliwia, i wprowadź to w życie

47,00 zł

2899

 

Dużo łatwiej to powiedzieć, niż zrealizować. Postanowienie dążenia do szczęścia to pierwszy krok do lepszego życia, a ten przystępny przewodnik pokazuje, jak można to postanowienie realizować, podchodząc do życia z humorem i gracją.

Poznaj dobrodziejstwa pozytywnego myślenia, wspaniałomyślności i wdzięczności, jak również zasady właściwego odżywiania i zdrowszego stylu życia. Staraj się o spokój wewnętrzny, a satysfakcjonujący seks niech ci także przysparza „szczęściodajnych związków chemicznych”. Różne ćwiczenia i wskazówki zawarte w tej książce oparte są na wynikach badań naukowych. Wzmocnią one twój entuzjazm i zmotywują do wdzięczności, w wyniku czego będziesz szczęśliwszy.

Stań się szczęśliwszą osobą.

Unikaj negatywnych myśli.

Zdecyduj się na zdrowszy styl życia.

Praktykuj uważność i korzystaj z terapii kognitywnej.

Rozwijaj się, wykonując odpowiednie ćwiczenia i odpowiadając na pytania kontrolne.

Paul Jenner jest pisarzem oraz dziennikarzem. Swój czas spędza w Zjednoczonym Królestwie, Francji i Hiszpanii. Gdy nie pracuje, wędruje pieszo, jeździ na rowerze górskim i snowboardzie, pływa i żegluje. Napisał ponad trzydzieści książek.

Wydawnictwo Kos
Oprawa miękka

Data pierwszego wydania:
2019-06-11

Liczba stron: 284

Wydawnictwo Kos

Format: 14.5x20.5 cm

Cena katalogowa: 47,00 zł

Tłumaczenie: Jacek Konarski

Cena pakietu

86,90 zł

5293

Cena pakietu

86,90 zł

5293

Cena pakietu

96,90 zł

5893