Chwilowo niedostępny

29,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Arkady
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	128
Format:	145x190
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Bystry maluszek. Marvel Spidey i Super-kumple - Praca zbiorowa

Książka

15,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bystry maluszek. Marvel Spidey i Super-kumple

Praca zbiorowa

Tajemnica bibliotekarki - Wioletta Piasecka

Książka

27,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnica bibliotekarki

Wioletta Piasecka

Książka

11,48 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piankowe niebo

Cathy Cassidy

Bajki filozoficzne Opowieści mędrca Sofiosa - Michel Piquemal

Książka

22,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajki filozoficzne Opowieści mędrca Sofiosa

Michel Piquemal

Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie - Marianna Gierszewska

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie

Marianna Gierszewska

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce

Marianna Gierszewska

smutek. dziennik na otarcie łez - Elias Baar

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

smutek. dziennik na otarcie łez

Elias Baar

Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań - Nesibe Özdemir

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań

Nesibe Özdemir

Planer Pani Motywacji - Niewęgłowska Adrianna, Para Gabriela

Książka

30,34 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Planer Pani Motywacji

Niewęgłowska Adrianna, Para Gabriela

365 dni, które zmienią Twoje życie - Brianna Wiest

Książka

31,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

365 dni, które zmienią Twoje życie

Brianna Wiest

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego - Chojnowska-Depczyńska Emilia

Książka

9,44 zł

9,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego

Chojnowska-Depczyńska Emilia

Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego 194 - Praca zbiorowa

Książka

7,96 zł

7,96 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego 194

Praca zbiorowa

Głos. Wojciech Mann w rozmowie z Katarzyną Kubisiowską (2025) - Wojciech Mann, Katarzyna Kubisiowska

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głos. Wojciech Mann w rozmowie z Katarzyną Kubisiowską (2025)

Wojciech Mann, Katarzyna Kubisiowska

Tajemnicza Polska. Niewyjaśnione historie, zapomniane skarby, sensacyjne odkrycia. - Jakub Kuza

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnicza Polska. Niewyjaśnione historie, zapomniane skarby, sensacyjne odkrycia.

Jakub Kuza

Książka

152,68 zł

179,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowy obrazów

Grażyna Bastek

Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej - Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski

Książka

46,00 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej

Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski

Książka

29,83 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Sensory w obrabiarkach cnc - Wacław Skoczyński

Książka

106,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sensory w obrabiarkach cnc

Wacław Skoczyński

Książeczka "Życzę Ci..." - Praca zbiorowa

Książka

31,95 zł

43,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Książeczka "Życzę Ci..."

Praca zbiorowa

Wspomaganie decyzji w praktyce inżynierskiej Metody, Algorytmy, Przykłady - Jacyna Marianna

Książka

81,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wspomaganie decyzji w praktyce inżynierskiej Metody, Algorytmy, Przykłady

Jacyna Marianna

O książce Dziennik dobrostanu Kreatywne inspiracje

Współczesny świat wymusza na nas ciągłą uważność, szybkie tempo, wielozadaniowość, ogarnianie wszystkich sfer życia naraz. Kolejne wyzwania rzucają nam nowe technologie i media ciągle domagające się naszej koncentracji. W tej niepozornej książce próbujemy pokazać, jak odłożyć to wszystko na bok i za pomocą prostych aktywności odzyskać kontakt z własnymi emocjami, myślami i ciałem. Cel jest skromny – pozwolić sobie na wgląd w swoją wewnętrzną przestrzeń – ale efekty mogą być zdumiewające: poczucie większej równowagi, kontroli nad życiem, a koniec końców ogólnego dobrostanu. Z tej książki przepełnionej praktycznymi poradami, inspirującymi cytatami i propozycjami prostych, niewymagających żadnego przygotowania aktywności możesz zrobić, co Ci się podoba. Może to być dziennik, szkicownik, notatnik… Ogranicza Cię tylko Twoja wyobraźnia, a cel jest jeden – odzyskanie poczucia spokoju i wglądu gwarantujące siłę i przygotowanie na wyzwania, jakie stawia przed nami codzienne życie. Książka nazywa się dziennikiem, ale może być wszystkim, czego aktualnie potrzebujesz. Zadanie jest jedno – sprawić, żebyś poświęciła czas na wsłuchanie się w siebie i swoje potrzeby. Zobaczysz, jak prostymi środkami można odzyskać kontakt ze sobą i poczuć siłę płynącą z mądrego wglądu.

Podobne do Dziennik dobrostanu Kreatywne inspiracje

Zdrowie seniora. Zdrowy kręgosłup. Profilaktyka, ćwiczenia, regeneracja - Anna Kołcz, Ewelina Lepsy, Żurowska Anna

Książka

13,60 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie seniora. Zdrowy kręgosłup. Profilaktyka, ćwiczenia, regeneracja

Anna Kołcz, Ewelina Lepsy, Żurowska Anna

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki - Bailey Ann, Ciarrochi Joseph, Harris Russ

Książka

51,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Bailey Ann, Ciarrochi Joseph, Harris Russ

Zdrowie seniora. Zdrowe jelita. Profilaktyka, dobre nawyki, dieta

Książka

13,60 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie seniora. Zdrowe jelita. Profilaktyka, dobre nawyki, dieta

Apteka domowa (ilustrowane brzegi) - Maria Treben

Książka

46,94 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Apteka domowa (ilustrowane brzegi)

Maria Treben

Sekrety naturalnego leczenia - Aleksander Pawłowski

Książka

28,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety naturalnego leczenia

Aleksander Pawłowski

Merry Murdle. 25 zabójczo świątecznych zagadek logicznych wyd. 2026 - G.T. Karber

Książka

24,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Merry Murdle. 25 zabójczo świątecznych zagadek logicznych wyd. 2026

G.T. Karber

Sztuka wojny Sun Tzu. Kolorowanka - Sun Tzu

Książka

36,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka wojny Sun Tzu. Kolorowanka

Sun Tzu

Ginekologiczne lifehacki, czyli wszystko o zdrowiu intymnym. Hormony, seks i cała reszta - Łukasz Ciastoń

Książka

32,76 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ginekologiczne lifehacki, czyli wszystko o zdrowiu intymnym. Hormony, seks i cała reszta

Łukasz Ciastoń

Łamigłówki dla seniorów - Opracowanie Zbiorowe

Książka

19,87 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łamigłówki dla seniorów

Opracowanie Zbiorowe

Melatonina. Nowy rytm zdrowia. 12 korzyści dla snu, witalności, ochrony komórek i codziennego dobrostanu - Brigitte Hamann

Książka

24,73 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Melatonina. Nowy rytm zdrowia. 12 korzyści dla snu, witalności, ochrony komórek i codziennego dobrostanu

Brigitte Hamann

Bez drutów i szydełka. Robótki na paluszkach - Barbara Palewicz-Ryży

Książka

39,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez drutów i szydełka. Robótki na paluszkach

Barbara Palewicz-Ryży

Agatha Christie. Kolorowanka - Agatha Christie, Natalia Twardy

Książka

28,58 zł

47,15 zł - sugerowana cena detaliczna

Agatha Christie. Kolorowanka

Agatha Christie, Natalia Twardy

Murdoku. 80 morderczych wypraw - Garand Manuel

Książka

36,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Murdoku. 80 morderczych wypraw

Garand Manuel

Joga szczęki. Proste ćwiczenia na bruksizm, bóle głowy i napięcia twarzy - Julia Reindl

Książka

32,76 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga szczęki. Proste ćwiczenia na bruksizm, bóle głowy i napięcia twarzy

Julia Reindl

Mrrrudle. 75 nowych kocich zagadek kryminalnych - Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

33,33 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mrrrudle. 75 nowych kocich zagadek kryminalnych

Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Receptury z natury dla domu, ciała i duszy. National Geographic - Tieraona Low Dog, Nancy J. Hajeski

Książka

46,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Receptury z natury dla domu, ciała i duszy. National Geographic

Tieraona Low Dog, Nancy J. Hajeski

Książka

33,27 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kardio

Małek Łukasz

Szydełko Motywy kwadratowe wyd. 2026 - Hyllam Lefevre

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szydełko Motywy kwadratowe wyd. 2026

Hyllam Lefevre

Słowiański przewodnik po świętowaniu. Kolorowanka - Anna Stasiak, Hanna Dola

Książka

40,98 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słowiański przewodnik po świętowaniu. Kolorowanka

Anna Stasiak, Hanna Dola

Waga zmiany. Poradniki medyczne - Tomasz Witaszek

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Waga zmiany. Poradniki medyczne

Tomasz Witaszek

Kawaii Christmas. Święta na szydełku. 40 uroczych projektów amigurumi krok po kroku - Melissa Bradley-Vatcher

Książka

31,31 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kawaii Christmas. Święta na szydełku. 40 uroczych projektów amigurumi krok po kroku

Melissa Bradley-Vatcher

Mózg w formie. Zagadki i łamigłówki na pamięć i koncentrację dla dorosłych - Bidzan-Bluma Ilona

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg w formie. Zagadki i łamigłówki na pamięć i koncentrację dla dorosłych

Bidzan-Bluma Ilona

Książka

19,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc Bogiń

Jarén Ana

Zdrowie seniora. Nadciśnienie tętnicze. Zapobieganie, zdrowe nawyki, dieta

Książka

13,60 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie seniora. Nadciśnienie tętnicze. Zapobieganie, zdrowe nawyki, dieta

Kerby Rosanes 10 lat twórczości - Kerby Rosanes

Książka

27,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kerby Rosanes 10 lat twórczości

Kerby Rosanes

Opowieść wigilijna. Kolorowanka relaksacyjna

Książka

24,36 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieść wigilijna. Kolorowanka relaksacyjna

Księżycowa kolorowanka - Peterson Stratten

Książka

19,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księżycowa kolorowanka

Peterson Stratten

Detoks dopaminowy w 7 dni samodzielna praktyka. Jak uwolnić mózg od nadmiaru bodźców, odzyskać koncentrację i poczucie spokoju - Lukas Oltmanns

Tenis! Zasady, gwiazdy, turnieje - Alberto Bertolazzi

Książka

25,50 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tenis! Zasady, gwiazdy, turnieje

Alberto Bertolazzi

5 minut w ogrodzie ZEN. Podróż do wewnętrznego spokoju. Kolorowanki relaksacyjne - Opracowanie Zbiorowe

Książka

15,97 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

5 minut w ogrodzie ZEN. Podróż do wewnętrznego spokoju. Kolorowanki relaksacyjne

Opracowanie Zbiorowe

Inne książki Opracowanie Zbiorowe

Książka

119,99 zł

189,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiedźmin. Adaptacje opowiadań Andrzeja Sapkowskiego. Ostatnie życzenie. Wydanie zbiorcze

Opracowanie Zbiorowe

Książka

103,35 zł

159,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Imperium. Star Wars Legendy Epic Collection. Tom 1

Opracowanie Zbiorowe

Książka

109,81 zł

169,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza czarowna Magika

Opracowanie Zbiorowe

Książka

26,69 zł

38,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Star Wars. Thrawn. Tom 1

Opracowanie Zbiorowe

Książka

102,61 zł

137,00 zł - sugerowana cena detaliczna

365 Days of Travel. Lonely Planet

Opracowanie Zbiorowe

Książka

58,37 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zew Dzikiego Zachodu. Pięć opowieści o Lucky Luke’u. Lucky Luke

Opracowanie Zbiorowe

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Thrawn. Sojusze. Star Wars

Opracowanie Zbiorowe

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pałac wszystkich przyszłości. Tom 4

Opracowanie Zbiorowe

Książka

24,36 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twisted-Wonderland. Zdarzenia w Savanaclaw. Tom 3

Opracowanie Zbiorowe

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Agentka chaosu. Star Wars Doktor Aphra

Opracowanie Zbiorowe

Książka

26,67 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie krajobrazy. 40 plansz do kolorowania

Opracowanie Zbiorowe

Książka

60,98 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik dla fanów. LEGO® Minecraft

Opracowanie Zbiorowe

Książka

21,34 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmówki niemieckie wyd. 9

Opracowanie Zbiorowe

Książka

67,99 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarodziejki W.I.T.C.H. Księga 21

Opracowanie Zbiorowe

Książka

122,72 zł

199,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wilki i smoki. Conan. Kroniki Tom 10

Opracowanie Zbiorowe

Książka

53,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet Świat zagadek Agathy Christie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

28,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Halloweenowy kot Matagot. Strażniczka Małych Ludzi. Tom 6

Opracowanie Zbiorowe

Książka

60,98 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Vintage Tattoos, Symbols & Signs. Sticker, Color & Activity Book

Opracowanie Zbiorowe

Książka

122,72 zł

199,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka przetrwania. Punisher Epic Collection

Opracowanie Zbiorowe

Szczegółowe informacje na temat książki Dziennik dobrostanu Kreatywne inspiracje

Wydawnictwo:	Arkady
EAN:	9788321351995
Autor:	Opracowanie Zbiorowe
Tłumaczenie:	Aleksander Kmak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	128
Format:	145x190
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2021-12-01
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Arkady Dobra 28 00-344 Warszawa PL e-mail: [email protected]