Wydawnictwo:	ITEM Publishing
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	214
Format:	29.6x17.0
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Diety TOP. Śródziemnomorska, DASH, fleksitariańska - Opracowanie Zbiorowe

Książka

28,83 zł

49,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Diety TOP. Śródziemnomorska, DASH, fleksitariańska

Opracowanie Zbiorowe

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pięciu Nieudanych

Beatrice Alemagna

Książka

40,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pocieszki

Katarzyna Grochola

Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna - Westman Eric C., Amy Berger

Książka

52,36 zł

89,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna

Westman Eric C., Amy Berger

Farina. Kuchnia śródziemnomorska - Bartek Kieżun, Monika Turasiewicz, Kieżun Bartłomiej

Książka

67,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Farina. Kuchnia śródziemnomorska

Bartek Kieżun, Monika Turasiewicz, Kieżun Bartłomiej

Olej rycynowy Nieznane właściwości lecznicze - Marlena Bhandari

Książka

33,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Olej rycynowy Nieznane właściwości lecznicze

Marlena Bhandari

Królestwo naleśników - Stawska Ludmiła, Ostaszewska Adrianna Ewa

Książka

29,47 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Królestwo naleśników

Stawska Ludmiła, Ostaszewska Adrianna Ewa

Rosyjska metoda naturalnego uzdrawiania. Proste i skuteczne techniki eliminowania bólu, chorób i dolegliwości - Praca zbiorowa

Książka

32,99 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Rosyjska metoda naturalnego uzdrawiania. Proste i skuteczne techniki eliminowania bólu, chorób i dolegliwości

Praca zbiorowa

Książka

36,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wayward Pines Tom 2 Bunt

Blake Crouch

Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów - Tamara Lebedewa

Książka

28,65 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów

Tamara Lebedewa

O książce Dieta śródziemnomorska Książka kucharska

Dieta śródziemnomorska jest jedną z najlepiej zbadanych naukowo diet na świecie. Badania wielokrotnie wykazały, że jest to idealna dieta dla zdrowego serca. Ponadto zapobiega cukrzycy i zespołowi metabolicznemu (a także niealkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby, otyłości brzusznej, insulinooporności), niektórym nowotworom oraz chorobom Alzheimera i Parkinsona. Jakby tego było mało, z najnowszych badań wynika, że sprzyja długowieczności przez ochronę DNA, a nawet zmniejsza ryzyko depresji. Dieta śródziemnomorska od tysięcy lat jest kluczowym elementem zdrowego, tradycyjnego stylu życia mieszkańców basenu Morza Śródziemnego. Nie jest to jednak dieta odchudzająca, która narzuca szereg ograniczeń, lecz odpowiedni dosłownie dla każdego zdrowy sposób odżywiania, w ramach którego kładzie się nacisk na to, co można jeść, a nie na to, czego jeść nie wolno. Kuchnia śródziemnomorska opiera się na świeżych produktach, darach ziemi i morza, składnikach z miłością przekształcanych w posiłki spożywane (często z kieliszkiem domowego wina) w gronie przyjaciół i rodziny. Z książki dowiesz się, dlaczego dieta śródziemnomorska jest zdrowa, oraz znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zastosować ją w codziennym życiu. W pierwszej części Autorka omawia najnowsze dowody naukowe potwierdzające pozytywny wpływ diety śródziemnomorskiej na zdrowie – ze szczególnym uwzględnieniem korzyści, jakie niosą ze sobą dania wegańskie, dieta opierająca się na produktach roślinnych oraz kontrolowane (przerywane) posty. Natomiast w drugiej części książki czytelnicy znajdą szeroki wybór przepisów na potrawy tradycyjnej kuchni krajów basenu Morza Śródziemnego (prócz Grecji także Włoch czy Hiszpanii). Dieta śródziemnomorska Książka kucharska poświęcona jest dobremu jedzeniu – źródłu zdrowia i przyjemności. W książce znajdują się plany posiłków oraz 80 przepisów (wraz z informacjami o wartości odżywczej) na smaczne potrawy, którymi będzie się delektować cała rodzina. Autor: dr Catherine Itsiopoulos Redaktorzy wydania polskiego: Danuta Gajewska, Teo Vafidis z przedmową kardiologa prof. dr hab. n. med. Grzegorza Opolskiego

Szczegółowe informacje na temat książki Dieta śródziemnomorska Książka kucharska

Wydawnictwo:	ITEM Publishing
EAN:	9788366097087
Autor:	Catherine Itsiopoulos
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	214
Format:	29.6x17.0
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2018-09-06
Podmiot odpowiedzialny:	ITEM Publishing ul. Chojnowska 17 03-583 Warszawa PL