Codziennie fit

Marta Hennig

Codziennie fit

37,90 zł

2689

 

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!

Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.

Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Publicat
Oprawa miękka

ISBN: 978-83-271-2511-8

Liczba stron: 200

Cena katalogowa: 37,90 zł

Cena pakietu

77,80 zł

5083

Cena pakietu

77,80 zł

5083

Cena pakietu

87,80 zł

5683

Cena pakietu

72,80 zł

4783