Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje

Tammi Kirkness

Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje

39,99 zł

2915

 

Czujesz lęk i niepokój? Nie wiesz, jaką decyzję podjąć? Ta książka pomoże ci przejść przez trudne emocje i metodą małych kroków wyjść na prostą. „Atak paniki. Jak pokonać lęk, napad niepokoju i trudne emocje” to skonstruowany w bardzo przejrzysty sposób poradnik, który każdemu pomoże uporać się z codziennymi trudami. Autorka za pomocą drzewek decyzyjnych przeprowadza nas krok po kroku przez nasze stany lękowe. Doradza, jak reagować na ataki paniki oraz jak nad nimi pracować długoterminowo. Poradnik podzielony jest na kilka sekcji tematycznych. Znajdziemy w nim sposoby na pokonanie lęków towarzyszących pracy, związkom czy tych, które niesie w sobie rodzicielstwo.

W.A.B.
Oprawa miękka

Wydanie: Pierwsze

Liczba stron: 128

W.A.B.

Format: 140x200mm

Cena katalogowa: 39,99 zł

Rok wydania: 2021

Cena pakietu

79,89 zł

5309

Cena pakietu

79,89 zł

5309

Cena pakietu

89,89 zł

5909