Anatomia jogi Praca mięśni w jodze

Blandine Calais-Germain

Anatomia jogi Praca mięśni w jodze

69,00 zł

5410

 

W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała... Krótko mówiąc, pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje.

Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijając potencjał ukryty w mięśniach, a niniejsza Książka przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę.

Zielone wydawnictwo
Broszurowa ze skrzydełkami

ISBN: 978-83-658-5233-5

Tytuł oryginalny: Aatomie pour le yoga

Liczba stron: 224

Format: 160x240mm

Cena katalogowa: 69,00 zł

Tłumaczenie: Beata Wojciechowska-Dudek