Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).
Dragon
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-817-2408-1
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-817-2408-1
Liczba stron: 112
Format: 165x240mm
Cena katalogowa: 24,95 zł
Format: 165x240mm
Cena katalogowa: 24,95 zł