Koszyk 0
Opis:
Zaprzyjaźnij się ze sobą poprzez medytację i codzienne bycieświadomym „Uważność to prosta ścieżka do zrozumienia siebie i świata – a niktnigdy nie oświetlił tej cudownej drogi bardziej umiejętnie niż ChögyamTrungpa”. Pema Chödrön, słynna nauczycielka buddyzmu, autorkaświatowych bestsellerów „Czytanie Uważności w dział ... aniu jest jak spotkanie z dobrym przyjacielem.Łagodny głos, przemyślane słowa i bogactwo tematów topiękny prezent dla nowych i doświadczonych praktyków medytacjiwszystkich tradycji”. Sharon Salzberg, autorka Siły medytacji Praktykowanie uważności (mindfulness) zmniejsza stres, poprawiakoncentrację i samopoczucie – to już udowodnione. Ale te korzyścito zaledwie początek. Uważność w działaniu – stosowana przez całeżycie i zastosowana do całego życia – może nam pomóc lepiej radzićsobie z jego wyzwaniami. W tym poradniku jeden z największych współczesnych mistrzów medytacjipokazuje, jak medytacja pozwala wprowadzić uważność docodziennego życia. Prostym językiem, z serdecznością, dając praktycznerady, uczy, jak rozwijać uważną świadomość, by osiągnąć poczucieobecności tu i teraz, stać się bardziej otwartym, odkryć wewnętrznyspokój i zaprzyjaźnić się ze światem i z samym sobą. Unikalna technika medytacji uważności Chögyama Trungpy to skuteczne,inspirujące narzędzie rozwijania uważności – sposób, bywśród pośpiechu, zamętu i rozterek odnaleźć prawdziwą, pełną radościścieżkę i poprawić swoje życie. CHÖGYAM TRUNGPA (1940–1987), mistrz medytacji, jeden z najwybitniejszychnauczycieli buddyjskich, w wyjątkowo przystępnysposób przekazywał istotę buddyzmu kulturze zachodniej. Był pionieremwe wprowadzaniu medytacji uważności i nauk buddyzmutybetańskiego w Ameryce. Założył Naropa University w Kolorado,pierwszy buddyjski uniwersytet na Zachodzie, stworzył program TreningSzambali i międzynarodową organizację Shambhala Internationalzrzeszającą ośrodki medytacyjne. Jego książki stały się klasykąprac o medytacji i bestsellerami na całym świecie i zdobywają corazwiększą popularność. CAROLYN ROSE GIMIAN, uczennica Chögyama Trungpy, ponad 30lat archiwizowała i redagowała jego dzieła. Jest również nauczycielkąmedytacji. Jej artykuły ukazują się regularnie w magazynie „ShambhalaSun”. Czytaj dalej >> << Zwiń
  • Amber
  • miękka
Mniej Więcej
  • CHÖGYAM TRUNGPA
  • 2016
  • 1
  • 272
  • 130
  • 205
  • 978-83-241-5635-1
  • 9788324156351
  • ZDFQQ

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena

Zostaną nagrodzone najciekawsze wypowiedzi świąteczne w formie polecenia książki na prezent połączonego ze wspomnieniem świąt dzieciństwa, refleksją, dedykacją.