Koszyk 0
Opis:
Inspirująca historia będąca dowodem na to, że nigdy nie jest za późno na zmiany, że możemy osiągnąć więcej, niż nam się wydaje, że w każdym z nas drzemie ukryta siła... Osiem stopni schodów do pokonania... Rich Roll w przeddzień swoich czterdziestych urodzin przekonał się, że taka z pozoru błaha czynność może być nie lada wyzwaniem. Dwudziestokilogramowa nadwaga skutecznie utrudniała mężczyźnie podjęcie jakiegokolwiek wysiłku. Siedzący tryb życia, błędy żywieniowe ... długotrwały alkoholizm z pewnością nie sprzyjały zdrowiu. Zawał serca... Tak mogła się zakończyć opowieść o życiu Richa Rolla, gdyby nie fakt, że wstrząśnięty niewydolnością swojego organizmu, postanowił oszukać kostuchę i pójść inną drogą. Dieta roślinna zamiast dotychczasowej mięsnej i fastfoodowej oraz systematyczne, codzienne ćwiczenia w miejsce leniwego bezruchu zmieniły otyłego mężczyznę w średnim wieku w prawdziwą maszynę wytrzymałościową. A po półrocznych przygotowaniach Roll stanął do elitarnych zawodów Ultraman - 515 km współzawodnictwa w pływaniu, jeździe na rowerze i bieganiu. I dotarł do mety! Dwa lata po tym sukcesie okazało się, że Rich potrafił dokopać się do jeszcze większych pokładów własnej ukrytej siły. Wraz z przyjacielem opracowali plan EPIC5 - porwali się na pięć triatlonów na dystansie Ironmana, każdy na innej hawajskiej wyspie, a wszystkie razem w mniej niż tydzień! Książka "Ukryta siła" to fascynująca opowieść o uzyskiwaniu niezwykłych wyników sportowych, o wytrwałości, odwadze i walce z własnymi słabościami. Masz około 40 lat? Ważysz co najmniej 15 kg za dużo? Wypijasz w tygodniu kilka piw, a w weekend coś mocniejszego, bo przecież alkohol pomaga na wszystko? Zdarza Ci się również zapalić, i to nie tylko papierosy? Pewnie wbiłeś sobie jeszcze do głowy, że na wszystko jest już za późno, bo co może taki... prawie dziadek z brzuchem? Bohater tej książki udowadnia, że dla takiego jak ty, życie może się dopiero zacząć. Rich Roll również na te pytania odpowiedział twierdząco. Był nawet w dużo gorszej sytuacji, bo wylądował w szpitalu na oddziale toksykologii. Ale się podniósł. Wytyczył cel, odrzucił stare nawyki i udowodnił, że z otyłego prawnika uzależnionego od alkoholu, sięgającego po narkotyki, można stać się jednym z najbardziej wysportowanych ludzi świata i ścigać się w Ultramanie - zawodach, w których w ciągu trzech dni pokonuje się morderczy dystans. Pierwszego dnia 10 km pływania i 145 km jazdy rowerem. Drugiego 276 km jazdy rowerem, a trzeciego - 84 km biegu. Każdy z nas ma nieograniczone pokłady ukrytej siły, którą trzeba tylko uwolnić. Rich Roll podpowiada, jak to zrobić. "Ukryta siła" to lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy myślą, że życie przeciekło im przez palce. Łukasz Grass, redaktor naczelny Akademii Triathlonu Czytaj dalej >> << Zwiń
Mniej Więcej
  • Rich Roll
  • 2012
  • 0
  • 226
  • 240
  • 160
  • *, 9788375792706
  • 9788375792706
  • ZB2Z9

Recenzje czytelników

Książka z serii "must have"

Ocena:
Autor:
Data:
Dorwałam się do tej pozycji w pewien zimny wieczór próbując zająć czymś głowę, żeby nie myśleć o kontuzji. Zaczynała się tak sobie... Ale późniejsze perypetie bohatera, jego sposób na życie i pojawienie się długodystansowej pasji spowodowały to, że nie można się było oderwać od książki. Pochłonęłam ją w jeden dzień. Jest dawką pozytywnej energii i motywacji. Nie musisz być biegaczem, żeby czerpać z jej przesłania pełnymi garściami!
Czy ta recenzja była przydatna?

Zdecydowanie godna polecenia!

Ocena:
Autor:
Data:
Już dawno nie czytałam tak dobrej książki! Świetnie napisana, bardzo przystępnym językiem. Zaczynasz ją czytasz i nagle uświadamiasz sobie, że został Ci mniej niż ostatni rozdział do przeczytania i dawkujesz go sobie małymi porcjami ;) Świetne rady dla zaczynających biegać jak i dla zaawansowanych! Książkę mogę także polecić osobom, które nie mają nic wspólnego z bieganiem, a potrzebują przykładu, który zmotywuje ich do działania. Na pewno nie raz wrócę do tej książki!
Czy ta recenzja była przydatna?

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena

Zostaną nagrodzone najciekawsze wypowiedzi świąteczne w formie polecenia książki na prezent połączonego ze wspomnieniem świąt dzieciństwa, refleksją, dedykacją.