Koszyk 0
Opis:
Nordic walking to sport dla wszystkich. Zapewnia wszechstronne korzyści dla zdrowia, jest odpowiedni dla ludzi w każdym wieku, można go uprawiać w niemal każdych warunkach pogodowych i niemal wszędzie, samotnie, w parze lub dużej grupie. Nie wymaga skomplikowanych przygotowań i kosztownego sprzętu - wystarczą odpowiednio dobrane kijki, dobre buty i wygodny strój. Autor poradnika, instruktor nordic walkingu i jego niestrudzony popularyzator, w przystępny sposób radzi, od czego zacząć ... jak dobrać kije, jak przeprowadzić rozgrzewkę i jak trenować, by maszerowanie z kijkami stało się przyjemnym nawykiem. Ważnym elementem książki są ćwiczenia: rozgrzewające, doskonalące technikę marszu oraz wyciszające na zakończenie treningu. Czytaj dalej >> << Zwiń
Mniej Więcej
  • Piotr Wróblewski
  • 2014
  • 1
  • 96
  • 240
  • 165
  • 9788378870326
  • 9788378870326
  • ZBHIR

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena