Koszyk 0
Opis:
 Tę książkę możesz mieć zawsze przy sobie. Pomoże ci żyć lepiej TU I TERAZ!Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest fi lozofi ą, choćpokazuje drogę świadomego i spokojnego życia.O mindfulness w ostatnich latach jest coraz głośniej. O uważności pisze i czyta cał ... y świat, a miliony ją praktykują. „Times” poświęciłjej okładkę z tytułem „Rewolucja mindfulness”. Brytyjski National Institute of Health rekomenduje ją w leczeniu i walce ze stresem.Trenują ją światowi przywódcy w Davos i dzieci w szkołach. Uważność to ratunek dla pędzącego obok nas życia.Jeśli masz wrażenie, że życie pędzi zbyt szybko, gdzieś obok ciebie, a tywalczysz, żeby za wszelką cenę sprostać kolejnym obowiązkom i wymaganiom,nie pozwól, by zmartwienia i niepokój zawładnęły tobą!Uważność odkrywa nowe sposoby, które pokazują drogę świadomegoi spokojnego życia.OTO PONAD 100 KRÓTKICH I ŁATWYCH ĆWICZEŃ. Pomogą ci zapanowaćnad stresem, osiągnąć spokój, równowagę wewnętrzną i poczućradość życia…ZATRZYMAJ SIĘ, WEŹ GŁĘBOKI ODDECH i zrób pierwszy krok. Ta książka pokaże ci jak:* zwolnić tempo* świadomie panować nad swoimi myślami i życiem* dostrzegać piękno każdej chwili* uwolnić się od negatywnych myśli i schematów myślowych* być pewniejszym siebie i lepiej siebie oceniać* radzić sobie z oczekiwaniami innych ludzi, stresem, niepokojem i zmartwieniamiGdy tylko poczujesz narastający stres, sięgnij po Mindfulness. Krótkie ćwiczenia uważności dla spokojnego życia.GILL HASSON od 20 lat prowadzi treningi uważności dla osób z różnych środowisk i w różnych sytuacjach życiowych. Wierzy w pozytywne zmiany sposobu myślenia o życiu, innych ludziach i o sobie.Jest nauczycielem University of Sussex, prowadzi szkolenia w QA, jednej z największych w Wielkiej Brytanii fi rm zajmujących się treningamiinterpersonalnymi i rozwojem osobistym. Pracuje równieżdla Mums net, największego brytyjskiego portalu dla rodziców. Jest autorką kilku bestsellerowych książek psychologicznych, m.in. Mindfulness: Żyj Tu i Teraz – praktyka uważności dla każdego. Czytaj dalej >> << Zwiń
  • Amber
  • miękka
Mniej Więcej
  • Gill Hasson
  • 2015
  • 128
  • 190
  • 123
  • *, 9788324155873
  • 9788324155873
  • ZD0YA

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena

Zostaną nagrodzone najciekawsze wypowiedzi świąteczne w formie polecenia książki na prezent połączonego ze wspomnieniem świąt dzieciństwa, refleksją, dedykacją.