Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków, dzięki którym odzyskasz radość życia - audiobook
Słuchaj fragmentu:
0:00 / 0:00
32,49 zł
49,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Audiobook
Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków, dzięki którym odzyskasz radość życia - audiobook MP3 Judith Joseph

Wydawnictwo: Znak Literanova
Format: MP3
Lektor: Kinga Suchan
Liczba stron wydania papierowego: 368
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej
Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków, dzięki którym odzyskasz radość życia - audiobook
32,49 zł
PIERWSZA W POLSCE KSIĄŻKA O WYSOKOFUNKCJONUJĄCEJ DEPRESJI


Nic cię nie cieszy i żyjesz na autopilocie?
Nie potrafisz zwolnić, bo od razu ogarnia cię poczucie winy?
Dla innych jesteś oparciem, ale w głębi duszy czujesz, że toniesz?
A mimo to słyszysz, że „nie wyglądasz na osobę z depresją”?

Być może zmagasz się z depresją wysokofunkcjonującą – taką, która co prawda nie odbiera siły do życia, lecz sprawia, że działasz, nie czując przy tym żadnej radości.
Dr Judith Joseph, psychiatrka i naukowczyni, łączy wyniki najnowszych badań, historie swoich pacjentów oraz osobiste doświadczenia, by pomóc nam zrozumieć, czym naprawdę jest wysokofunkcjonująca depresja. Proponuje pięć prostych kroków, dzięki którym:
• zrozumiesz swoje emocje i doświadczenia,
• uwolnisz nagromadzone napięcie i nauczysz się słuchać swojego ciała,
• odkryjesz, co naprawdę ma dla ciebie znaczenie i odzyskasz radość życia.
Pora zrzucić pelerynę superbohatera. Zamiast wciąż dbać o wszystkich i wszystko wokół – naucz się troszczyć o siebie. Bo masz prawo odpuścić. I zacząć żyć.

„To o wiele więcej niż książka. To mapa powrotu do siebie”.
Mel Robbins, autorka Teorii „pozwól im”

Podobne do Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków, dzięki którym odzyskasz radość życia - audiobook

 ADHD. Twój mózg jest OK - audiobook - Tamara Rosier
Audiobook
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD. Twój mózg jest OK - audiobook
Tamara Rosier
Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile - audiobook - Sunim Haemin
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile - audiobook
Sunim Haemin
Sex care. Droga do kobiecej przyjemności - audiobook - Kucewicz Katarzyna, Kucewicz Katarzyna, Loewe-Kurilla Agata
Audiobook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sex care. Droga do kobiecej przyjemności - audiobook
Kucewicz Katarzyna, Kucewicz Katarzyna, Loewe-Kurilla Agata
Jak nie dać sobą manipulować - audiobook - Christel Petitcollin
Audiobook
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie dać sobą manipulować - audiobook
Christel Petitcollin
Rodzinna karuleza - audiobook - Augustus Y. Napier
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rodzinna karuleza - audiobook
Augustus Y. Napier
Reguła 5 sekund - audiobook - Mel Robbins
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Reguła 5 sekund - audiobook
Mel Robbins
Jak przestać mówić i zacząć rozmawiać - audiobook - Wiss Elke
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać mówić i zacząć rozmawiać - audiobook
Wiss Elke
Toksycy - audiobook - Silvia Congost
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Toksycy - audiobook
Silvia Congost
Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - audiobook - Magdalena Fritz
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - audiobook
Magdalena Fritz
Przejmij kontrolę. Poczuj wewnętrzną siłę, zbuduj trwałe relacje i żyj tak, jak chcesz - audiobook - Joe Hart, Michael Crom
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przejmij kontrolę. Poczuj wewnętrzną siłę, zbuduj trwałe relacje i żyj tak, jak chcesz - audiobook
Joe Hart, Michael Crom
Wojna Idei 2.0. Jak przekonać przekonanych? - audiobook - Szymon Pękala
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wojna Idei 2.0. Jak przekonać przekonanych? - audiobook
Szymon Pękala
To (nie) ja - audiobook - Anabel Gonzalez
Audiobook
44,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
To (nie) ja - audiobook
Anabel Gonzalez
Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu - audiobook - Terry Szuplat
Audiobook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu - audiobook
Terry Szuplat
Kocha, lubi, zdradza - audiobook - Esther Perel
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocha, lubi, zdradza - audiobook
Esther Perel
Przewodnik po dobrych relacjach. Zbiór tekstów do słuchania - audiobook - Autor zbiorowy, zbiorowy
Audiobook
19,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przewodnik po dobrych relacjach. Zbiór tekstów do słuchania - audiobook
Autor zbiorowy, zbiorowy
Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości - audiobook - Mirosław Brejwo
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości - audiobook
Mirosław Brejwo
Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie - audiobook - Marianna Gierszewska
Audiobook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie - audiobook
Marianna Gierszewska
ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce - audiobook - Kristin Leer
Audiobook
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce - audiobook
Kristin Leer
Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook - Terri Cole
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook
Terri Cole
Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności - audiobook - Nobuo Suzuki
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności - audiobook
Nobuo Suzuki
Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie - audiobook - Natalia Ziopaja
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie - audiobook
Natalia Ziopaja
Mikropraktyki - audiobook - Susman Eli
Audiobook
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikropraktyki - audiobook
Susman Eli
Co powie mama - audiobook - Sandra Konrad
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co powie mama - audiobook
Sandra Konrad
Sztuka jasnego myślenia - audiobook - Rolf Dobelli
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka jasnego myślenia - audiobook
Rolf Dobelli
Związki. Zasady gry - audiobook - Magdalena Kopenhagen
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Związki. Zasady gry - audiobook
Magdalena Kopenhagen
Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie - audiobook - Dr Sam Akbar
Audiobook
24,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie - audiobook
Dr Sam Akbar
Nie spieprz tego - audiobook - Anna Olejnik, Janiszewska Monika
Audiobook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie spieprz tego - audiobook
Anna Olejnik, Janiszewska Monika
Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów - audiobook - Anders Hansen, Mats Wänblad
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów - audiobook
Anders Hansen, Mats Wänblad
Małe uzależnienia - audiobook - Catherine Gray
Audiobook
50,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Małe uzależnienia - audiobook
Catherine Gray
NIE MUSISZ. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń - audiobook - Mikołaj Marcela
Audiobook
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
NIE MUSISZ. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń - audiobook
Mikołaj Marcela

Szczegółowe informacje na temat audiobooka Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków, dzięki którym odzyskasz radość życia - audiobook

Wydawnictwo: Znak Literanova
EAN: 9788384278901
Autor: Judith Joseph
Lektor: Kinga Suchan
Tłumaczenie: Lucyna Wierzbowska
Format: MP3
Liczba stron wydania papierowego: 368
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-02-09
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
Tadeusza Kościuszki 37
30-105 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje audiobooka Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków, dzięki którym odzyskasz radość życia - audiobook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Szaleństwo i śmierć spłyną z gór - audiobook - Jacek Dehnel, Piotr Tarczyński, Maryla Szymiczkowa
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szaleństwo i śmierć spłyną z gór - audiobook
Jacek Dehnel, Piotr Tarczyński, Maryla Szymiczkowa
Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię - audiobook - Craig Mod
Audiobook
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię - audiobook
Craig Mod
Berlin 1936 - audiobook - Oliver Hilmes
Audiobook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Berlin 1936 - audiobook
Oliver Hilmes
Revolterium - audiobook - Bernard Gromek
Audiobook
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Revolterium - audiobook
Bernard Gromek
Trzeba było grać. Pierwszy reportaż o dziewczęcej orkiestrze z Auschwitz - audiobook - Anne Sebba
Audiobook
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzeba było grać. Pierwszy reportaż o dziewczęcej orkiestrze z Auschwitz - audiobook
Anne Sebba
Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - audiobook - Dr Piotr Tarczyński, Piotr Tarczyński
Audiobook
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - audiobook
Dr Piotr Tarczyński, Piotr Tarczyński
Niedotlenienie. Opowieść o naszych niemieckich babkach - audiobook - Marta Hożewska
Audiobook
46,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niedotlenienie. Opowieść o naszych niemieckich babkach - audiobook
Marta Hożewska
Bez skóry. Jak rozmawiać z ludźmi w żałobie - audiobook - Agnieszka Taborska
Audiobook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez skóry. Jak rozmawiać z ludźmi w żałobie - audiobook
Agnieszka Taborska
Śluza - audiobook - Zu Witkowska
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śluza - audiobook
Zu Witkowska
Nigdy nie przestanę walczyć - audiobook - Narges Mohammadi
Audiobook
42,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nigdy nie przestanę walczyć - audiobook
Narges Mohammadi
Tydzień, zanim umrę - audiobook - Eun-chae Seo
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tydzień, zanim umrę - audiobook
Eun-chae Seo
Cena czasu. Prawdziwa historia odsetek - audiobook - Chancellor Edward
Audiobook
76,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cena czasu. Prawdziwa historia odsetek - audiobook
Chancellor Edward
Mrok jest po naszej stronie - audiobook - Katarzyna Zyskowska
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mrok jest po naszej stronie - audiobook
Katarzyna Zyskowska
Jak wyjść z siebie. O złudzeniu niezależności i sile społecznych wię - audiobook - Agata Sikora
Audiobook
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wyjść z siebie. O złudzeniu niezależności i sile społecznych wię - audiobook
Agata Sikora
Córka wody. Seria CÓRKI ŻYWIOŁÓW - audiobook - Dorota Gąsiorowska
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Córka wody. Seria CÓRKI ŻYWIOŁÓW - audiobook
Dorota Gąsiorowska
Obrażają mnie, mówiąc, że chcę wojny. Wywiady z Hitlerem - audiobook - Eric Branca
Audiobook
45,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Obrażają mnie, mówiąc, że chcę wojny. Wywiady z Hitlerem - audiobook
Eric Branca
Baciary z piekła rodem - audiobook - Ziemowit Szczerek
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Baciary z piekła rodem - audiobook
Ziemowit Szczerek
Anatomia szczęścia - audiobook - Anne Rabe
Audiobook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anatomia szczęścia - audiobook
Anne Rabe
Dzika droga. Jak odnalazłam siebie [2026] - audiobook - Cheryl Strayed
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzika droga. Jak odnalazłam siebie [2026] - audiobook
Cheryl Strayed
Homer na nasze czasy - audiobook - Węcowski Marek
Audiobook
42,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Homer na nasze czasy - audiobook
Węcowski Marek
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 150 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram