Wydawnictwo:	Harmonia
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	132
Format:	20.0x25.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

STAW CZOŁO LĘKOWI, POCZUJ SPOKÓJ, SIŁĘ I PEWNOŚĆ SIEBIE Zmartwienia nieustannie pojawiają w twojej głowie. Mogą przeszkadzać ci w zabawie z rówieśnikami, w zajmowaniu się twoim hobby czy sportem albo w nauce w szkole. Ten podręcznik pomoże ci wrócić do robienia tego, co kochasz! Znajdziesz w nim wiele propozycji działań, dzięki którym pokonasz lęk. Dla rodziców przydatne będą opisy aktualnych strategii terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). To sprawdzona metoda, dzięki której poradzisz sobie z myślami, uczuciami i obawami – a może nawet je zmienisz. Wyobraź sobie, że ta książka to skrzynka z narzędziami, które służą zmniejszaniu twojego lęku. Najpierw pomaga ci zrozumieć, co takiego dzieje się w twojej głowie, a następnie oferuje różne metody, żeby to zmienić. Wesołe pytania, zadania rysunkowe i ćwiczenia polegające na uzupełnianiu pozwalają ci w inny sposób spojrzeć na twoje zmartwienia. Dzięki temu weźmiesz głęboki oddech, staniesz twarzą w twarz ze swoimi lękami i wygrasz! POMOCNE UMIEJĘTNOŚCI Naucz się przydatnych technik wyrażania swoich uczuć, radzenia sobie z gniewem, utrzymywania koncentracji i podejmowania dobrych decyzji. DOBRE POMYSŁY Odkryj codzienne sposoby na zachowanie spokoju – jak tworzenie porannej rutyny, prośby o pomoc czy mierzenie się z własnym lękiem stopniowo. NIE JESTEŚ SAM W każdym rozdziale znajdują się opowieści o tym, jak dzieci takie jak ty doświadczają lęku. Dzięki temu zapamiętasz, że nie tylko ciebie spotykają takie sytuacje. HEATHER DAVIDSON jest licencjonowaną w stanie Nowy Jork psycholożką dziecięcą. Uzyskała licencjat z psychologii na Uniwersytecie Wirginii Zachodniej oraz tytuł magistra i doktora w Chicago School of Professional Psychology. Posiada certyfikaty Uniwersytetu Columbia oraz Albert Ellis Institute z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii racjonalno-emotywnej (REBT).

Szczegółowe informacje na temat książki Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

Wydawnictwo:	Harmonia
EAN:	9788383096896
Autor:	Davidson Heather
Tłumaczenie:	Anna Sawicka-Chrapkowicz
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	132
Format:	20.0x25.5cm
Rok wydania:	2024
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza Harmonia Sp. Z o.o. Kartuska 426 80-125 Gdańsk PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Barbie Możesz zostać astronautką - Opracowanie Zbiorowe

Książka

14,58 zł

20,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Barbie Możesz zostać astronautką

Opracowanie Zbiorowe

Nina i tajemnica ósmej nuty. Dziewczynka z Szóstego Księżyca. Tom 2 - Moony Witcher

Książka

19,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nina i tajemnica ósmej nuty. Dziewczynka z Szóstego Księżyca. Tom 2

Moony Witcher

Książka

30,89 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czerwone liście

Paullina Simons

Gra

22,99 zł

39,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 4w1 Wesoła ekipa Psiego Patrolu

Strażnicy. Gargulce. Tom 3 - Camboni Silvio

Książka

21,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strażnicy. Gargulce. Tom 3

Camboni Silvio

Przygoda na wsi. Przyjaciele do poduszki - Praca zbiorowa

Książka

35,72 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przygoda na wsi. Przyjaciele do poduszki

Praca zbiorowa

Książka

30,97 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

13 miesięcy

Agnieszka Bruckner

Franklin i statek kosmiczny - Paulette Bourgeois

Książka

11,99 zł

13,37 zł - sugerowana cena detaliczna

Franklin i statek kosmiczny

Paulette Bourgeois

Koloruj i naklejaj. Jednorożce idą do szkoły - Praca zbiorowa

Książka

10,70 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Koloruj i naklejaj. Jednorożce idą do szkoły

Praca zbiorowa

Logistyka międzynarodowa - Gołembska Elżbieta

Książka

95,89 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Logistyka międzynarodowa

Gołembska Elżbieta

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Ilustrowany słownik ortograficzny - Opracowanie Zbiorowe

Książka

16,99 zł

24,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Ilustrowany słownik ortograficzny

Opracowanie Zbiorowe

Puzzle 600 Crazy Shapes Niebo nad Paryżem 11115

Gra

22,78 zł

31,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 600 Crazy Shapes Niebo nad Paryżem 11115

Pamiątka Pierwszej Komunii Świętej - Opracowanie Zbiorowe

Książka

15,50 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pamiątka Pierwszej Komunii Świętej

Opracowanie Zbiorowe

Kilka myśli o sztucznej inteligencji - Gburzyński Paweł, Rzeczkowski Wiktor

Książka

38,33 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kilka myśli o sztucznej inteligencji

Gburzyński Paweł, Rzeczkowski Wiktor

Mity greckie. Klasyka młodego czytelnika - Agnieszka Nożyńska-Demianiuk

Książka

26,51 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mity greckie. Klasyka młodego czytelnika

Agnieszka Nożyńska-Demianiuk

Gra

11,50 zł

13,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Loteryjka Zwierzaki

Wenecja map&guide PL laminat 2024 - Praca zbiorowa

Książka

22,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wenecja map&guide PL laminat 2024

Praca zbiorowa

PUS Rusz głową 1 Gry i zabawy logiczne - Bogusław Świdnicki

Książka

26,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

PUS Rusz głową 1 Gry i zabawy logiczne

Bogusław Świdnicki

Wschód słońca w dniu dożynek. Igrzyska śmierci - Suzanne Collins

Książka

32,65 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wschód słońca w dniu dożynek. Igrzyska śmierci

Suzanne Collins

Świat księżniczek. Kolorowe chwile - Praca zbiorowa

Książka

10,23 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat księżniczek. Kolorowe chwile

Praca zbiorowa

Inni klienci wybierają również

Kreatywność. Uwolnij swa wewnętrzną moc - Osho

Książka

21,50 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kreatywność. Uwolnij swa wewnętrzną moc

Osho

Lektura uzupełniająca. Notesu wydanie poszerzone - Stemplowski Ryszard

Książka

53,36 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lektura uzupełniająca. Notesu wydanie poszerzone

Stemplowski Ryszard

Natura, historia, egzystencja - Jacek Lyszczyna

Książka

20,33 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Natura, historia, egzystencja

Jacek Lyszczyna

Pustynny barbarzyńca - Jędrzej Sudnikowicz

Książka

26,90 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pustynny barbarzyńca

Jędrzej Sudnikowicz

Granice wspólnoty Krytyka radykalizmu społecznego - Helmut Plessner

Książka

39,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Granice wspólnoty Krytyka radykalizmu społecznego

Helmut Plessner

Nanostruktura i mikrotekstura antracytów - Stanisław Duber

Książka

9,25 zł

9,25 zł - sugerowana cena detaliczna

Nanostruktura i mikrotekstura antracytów

Stanisław Duber

Financial Crisis in Central and Eastern Europe

Książka

33,36 zł

38,85 zł - sugerowana cena detaliczna

Financial Crisis in Central and Eastern Europe

Powszechna Encyklopedia Filozofii t.6 K-M - Praca zbiorowa

Książka

122,95 zł

145,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Powszechna Encyklopedia Filozofii t.6 K-M

Praca zbiorowa

Ukryta nikczemność Kto zyskuje a kto traci na inflacji - Ulatowski Tomasz J.

Książka

23,99 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryta nikczemność Kto zyskuje a kto traci na inflacji

Ulatowski Tomasz J.

Prokrastynacja O przyczynach i skutkach odkładania spraw na potem - Katarzyna Markiewicz

Książka

53,92 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prokrastynacja O przyczynach i skutkach odkładania spraw na potem

Katarzyna Markiewicz

Podobne do Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

Między bliskością a bezpieczeństwem Wybór opowiadań dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym z zakresu profilaktyki wykorzystywania seksualnego - Anna Sztaba

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 1–3 - Magdalena Hinz

Książka

24,96 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 1–3

Magdalena Hinz

Książka

17,81 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia wzrokowe

Agnieszka Mazurek

Własnym tempem karty aktywności wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym - Paulina Krupa

Książka

57,32 zł

76,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Własnym tempem karty aktywności wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym

Paulina Krupa

Jąkanie u dzieci od diagnozy do skutecznej interwencji Logopedia dla Praktyków - Mieczysław Chęciek, Grażyna Tlołka

Książka

64,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jąkanie u dzieci od diagnozy do skutecznej interwencji Logopedia dla Praktyków

Mieczysław Chęciek, Grażyna Tlołka

Piąty żywioł pedagogiki filozoficznej - Wiesław Andrukowicz

Książka

53,75 zł

88,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Piąty żywioł pedagogiki filozoficznej

Wiesław Andrukowicz

Wyzwania współczesnej dydaktyki w przestrzeni szkolnej i akademickiej - Opracowanie Zbiorowe

Książka

40,46 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyzwania współczesnej dydaktyki w przestrzeni szkolnej i akademickiej

Opracowanie Zbiorowe

Słowa, które budują O codziennej komunikacji z dzieckiem - Koźlak Marta

Książka

25,99 zł

38,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słowa, które budują O codziennej komunikacji z dzieckiem

Koźlak Marta

Psiaki z Doliny Futrzaków powracają Psychoedukacyjna fabularna gra książkowa - Alicja Stepek

Książka

36,99 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psiaki z Doliny Futrzaków powracają Psychoedukacyjna fabularna gra książkowa

Alicja Stepek

Karty artykulacyjne Ciszące - Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Książka

49,34 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty artykulacyjne Ciszące

Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Krzyżówki sylabowe - Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys

Książka

59,68 zł

74,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Krzyżówki sylabowe

Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys

Trzy eseje Architektura psyche Symetria i symetria złamana psyche Holden i Phoebe - Piotr Gorczyca

Książka

35,51 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzy eseje Architektura psyche Symetria i symetria złamana psyche Holden i Phoebe

Piotr Gorczyca

Pozytywna Dyscyplina w klasie. Pozytywna Dyscyplina - Jane Nelsen, Lynn Lott

Książka

59,99 zł

110,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozytywna Dyscyplina w klasie. Pozytywna Dyscyplina

Jane Nelsen, Lynn Lott

Bajkoterapeutyczne wsparcie. Bajki i scenariusze zajęć pełne emocji oraz sposobów na dziecięce trudności - Jędrzejewska-Wróbel Roksana, Roksana Kociołek-Kaszyńska

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 7–8 - Magdalena Hinz

Książka

24,96 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 7–8

Magdalena Hinz

Materiał do ćwiczeń usprawniających technikę czytania - Monika Zduleczna

Książka

29,93 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Materiał do ćwiczeń usprawniających technikę czytania

Monika Zduleczna

Materiały na zajęcia korekcyjno-kompensacyjne część D - Kazimierz Słupek

Książka

52,49 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Materiały na zajęcia korekcyjno-kompensacyjne część D

Kazimierz Słupek

Podróż po emocjach Gra planszowa o charakterze terapeutycznym - Aneta Pochylska

Książka

66,26 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podróż po emocjach Gra planszowa o charakterze terapeutycznym

Aneta Pochylska

Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało! - Emily Davenport

Książka

42,86 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało!

Emily Davenport

Książka

36,99 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W Zielonej Dolinie

Ewa Krasoń

Książka

26,35 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mowa ciała

Amanda Hopkins

Jak ocenić dojrzałość dziecka do nauki. Rozwojowe testy przesiewowe INPP i grupowy program ćwiczeń rozwojowych dla szkół - Sally Goddard-Blythe

Program profilaktyczno-terapeutyczny dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej - Piotr Pawlak

Książka

31,30 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Program profilaktyczno-terapeutyczny dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej

Piotr Pawlak

Dodawanie i odejmowanie w zakresie 100 nowe wydanie - Kazimierz Słupek

Książka

21,40 zł

27,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dodawanie i odejmowanie w zakresie 100 nowe wydanie

Kazimierz Słupek

Motyw anioła w religii chrześcijańskiej pomorskich legendach Jerzego Sampa w kościołach gdańskich oraz wypowiedziach nastolatków - Barbara Konstatny Ignaciuk

Przez pory roku z symbolami MÓWik Podręcznik dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Borowska-Kociemba Agnieszka, Krukowska Małgorzata

Słownik Pojęć Położniczo-Ginekologicznych Rosyjsko-Ukraińsko-Angielsko-Polski - Opracowanie Zbiorowe

Książka

48,40 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słownik Pojęć Położniczo-Ginekologicznych Rosyjsko-Ukraińsko-Angielsko-Polski

Opracowanie Zbiorowe

Jestem i działam Zima Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Weronika Ziemak

Książka

22,22 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem i działam Zima Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Weronika Ziemak

Integracja sensoryczna w autyzmie - Bożenna Odowska-Szlachcic

Książka

34,99 zł

49,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Integracja sensoryczna w autyzmie

Bożenna Odowska-Szlachcic

Trening słuchu ćwiczenia rozwijające percepcję słuchową u dzieci +CD - Joanna Graban, Romana Sprawka

Książka

35,38 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening słuchu ćwiczenia rozwijające percepcję słuchową u dzieci +CD

Joanna Graban, Romana Sprawka

Oceny i recenzje książki Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Zabawy dla dzieci z autyzmem - Magdalena Sabik

Książka

17,76 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabawy dla dzieci z autyzmem

Magdalena Sabik

Na tropie pór roku Lato Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Bogumiła Bobik

Książka

24,96 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na tropie pór roku Lato Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Bogumiła Bobik

Książka

27,72 zł

33,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na tropie pór roku Zima Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Bogumiła Bobik

Książka

64,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jąkanie u dzieci od diagnozy do skutecznej interwencji Logopedia dla Praktyków

Mieczysław Chęciek, Grażyna Tlołka

Logi-bloki Ćwiczenia logiczne Z relacjami za pan brat - Katarzyna Chrąściel

Książka

40,84 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Logi-bloki Ćwiczenia logiczne Z relacjami za pan brat

Katarzyna Chrąściel

Szlaczki po śladzie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

15,32 zł

17,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szlaczki po śladzie

Opracowanie Zbiorowe

Logopedyczne Pszczółki różnicowanie głosek dentalizowanych - Konopacka Elżbieta

Książka

22,62 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Logopedyczne Pszczółki różnicowanie głosek dentalizowanych

Konopacka Elżbieta

Książka

17,81 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia wzrokowe

Agnieszka Mazurek

Spotkania z porami roku Lato Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Marta Pągowska

Książka

29,79 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Spotkania z porami roku Lato Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Marta Pągowska

Smyki kolorują kamyki Zabawa w kodowanie rozwijająca koncentrację - Katarzyna Michalec

Książka

17,76 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Smyki kolorują kamyki Zabawa w kodowanie rozwijająca koncentrację

Katarzyna Michalec

Obrazkowe ćwiczenia logopedyczne dla przedszkolaków ćwiczenia wspomagające terapię logopedyczną głosek P B T D - Barbara Czarnik

Książka

21,40 zł

27,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kreskowanki

Magdalena Hinz

Wskazuję nazywam rozumiem część 2 - Anna Chojnacka

Książka

32,33 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wskazuję nazywam rozumiem część 2

Anna Chojnacka

Polska Karty pracy z tekstami do czytania ze zrozumieniem dla uczniów ze specjalnymi potrzebami edukacyjnym - Borowska-Kociemba Agnieszka, Krukowska Małgorzata

Na tropie pór roku Jesień Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Bogumiła Bobik

Książka

27,72 zł

33,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na tropie pór roku Jesień Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Bogumiła Bobik

Książka

26,35 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mowa ciała

Amanda Hopkins

O człowieku część antropologiczna Lazurowej Idei - Zellker Zellker

Książka

58,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O człowieku część antropologiczna Lazurowej Idei

Zellker Zellker

Sam piszę Zeszyt do kaligrafii - Urszula Gora

Książka

13,99 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sam piszę Zeszyt do kaligrafii

Urszula Gora

Książka

21,40 zł

27,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dodawanie i odejmowanie w zakresie 100 nowe wydanie

Kazimierz Słupek

Interwencje sensoryczno motoryczne - Cara Koscinski

Książka

19,88 zł

24,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Interwencje sensoryczno motoryczne

Cara Koscinski