Wydawnictwo:	Albatros
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	367
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Twój kieszonkowy terapeuta Uwolnij się od starych wzorców i zmień swoje życie

Niewłaściwe pytania to niewłaściwe odpowiedzi. Doktor Annie Zimmerman na co dzień pomaga osobom, które zmagają się ze swoim życiem. Pragną coś zmienić, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Pytają: Dlaczego wciąż wikłam się w nieszczęśliwe związki? Dlaczego ciągle tracę nerwy? Co jest ze mną nie tak? Odpowiedź jest prosta: wszystko z nimi w porządku. Tylko że zadają niewłaściwe pytania. W Twoim kieszonkowym terapeucie Zimmerman pokazuje nam, że kiedy zrozumiemy, jak w okresie dorastania kształtują się wzorce zachowań, które powielamy jako dorośli, nauczymy się odnajdywać przeszkody, jakie sami sobie stawiamy – i zaczniemy je pokonywać. ? Nie radzisz sobie z konfliktami w związkach? Nie potrafisz przestawić się na pozytywne myślenie o sobie? Borykasz się ze stanami lękowymi, depresją i innymi problemami emocjonalnymi? Twój kieszonkowy terapeuta ma dla was ważne przesłanie: nie jesteście w swoich zmaganiach sami. Proste ćwiczenia zawarte w tej książce pozwolą wam zgłębić własną przeszłość, rozpoznać szkodliwe schematy zachowań, które nieświadomie rozwinęliście, i odkryć wskazówki, jak to wszystko naprawić. A po drodze odnaleźć poczucie celu, siłę psychiczną i radość – każdego dnia! Pelen trafnych i błyskotliwych porad zestaw narzędzi, dzięki którym wasze życie zmieni się na lepsze. Doktor Annie Zimmerman jest psychoterapeutką, pisarką i akademiczką. W 2021 roku jako @your_pocket_therapist zaczęła publikować na TikToku i Instagramie spostrzeżenia i porady zaczerpnięte z własnej praktyki terapeutycznej i od tego czasu zgromadziła miliony obserwujących, którzy wracają na jej profile w poszukiwaniu porad w najróżniejszych kwestiach: od teorii przywiązania, przez pracę ze swoim wewnętrznym dzieckiem, aż po drogi akceptacji własnego ciała.

Szczegółowe informacje na temat książki Twój kieszonkowy terapeuta Uwolnij się od starych wzorców i zmień swoje życie

Wydawnictwo:	Albatros
EAN:	9788383610856
Autor:	Annie Zimmerman
Tłumaczenie:	Robert Waliś
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	367
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-03-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Albatros Sp. z o.o Hlonda 2a/25 02-972 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Gra Skojarzenia układanka edukacyjna 1317

Gra

20,91 zł

27,32 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Skojarzenia układanka edukacyjna 1317

Książka

15,95 zł

15,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Z radością

Praca zbiorowa

Mały drewniany robot i księżniczka z pieńka - Tom Gauld

Książka

32,75 zł

52,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Mały drewniany robot i księżniczka z pieńka

Tom Gauld

Przewodnik do ćwiczeń z przedmiotu metody... - Włodzimierz Meissner

Książka

36,69 zł

37,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik do ćwiczeń z przedmiotu metody...

Włodzimierz Meissner

Książka

34,25 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Arabskie łzy

Tanya Valko

Gra w kolory SP 3 Ćwiczenia matematyczne cz.1 - Praca zbiorowa

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra w kolory SP 3 Ćwiczenia matematyczne cz.1

Praca zbiorowa

Książka

21,89 zł

24,00 zł - sugerowana cena detaliczna

senne porządki

Jakub Wojciechowski

Boyless. Chłopakom wstęp wzbroniony - J. Harrow

Książka

32,45 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Boyless. Chłopakom wstęp wzbroniony

J. Harrow

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gerda

Krzysztof A. Zajas

Wóz strażacki. Pojazdy dla maluchów. Kolorowanka - Opracowanie Zbiorowe

Książka

10,70 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Wóz strażacki. Pojazdy dla maluchów. Kolorowanka

Opracowanie Zbiorowe

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Stanisław Mierzwa 1905–1985 - Radosław Kurek

Książka

36,32 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Stanisław Mierzwa 1905–1985

Radosław Kurek

O psie, który jeździł koleją z opracowaniem - Roman Pisarski

Książka

20,75 zł

24,95 zł - sugerowana cena detaliczna

O psie, który jeździł koleją z opracowaniem

Roman Pisarski

W ekipie siła! Rubble and crew. Wesoła kąpiel - null null

Książka

15,87 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W ekipie siła! Rubble and crew. Wesoła kąpiel

null null

Magia zabawy. Jednorożce - Praca zbiorowa

Książka

17,49 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magia zabawy. Jednorożce

Praca zbiorowa

Atlas Kotów Rasy Pielęgnacja Odżywianie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

18,99 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas Kotów Rasy Pielęgnacja Odżywianie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

41,44 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekcje

Ian McEwan

Na safari. Poznaj i dotknij. Książeczka sensoryczna - Grażyna Wasilewicz

Książka

22,39 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na safari. Poznaj i dotknij. Książeczka sensoryczna

Grażyna Wasilewicz

Zwierzęta wiejskie i ich życie - Monika Matusiak

Książka

10,70 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwierzęta wiejskie i ich życie

Monika Matusiak

300 naklejek. Koci Domek Gabi - Opracowanie Zbiorowe

Książka

17,47 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

300 naklejek. Koci Domek Gabi

Opracowanie Zbiorowe

Książka

46,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ludzka skaza

Philip Roth

Inni klienci wybierają również

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - Joanna Flis

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

Joanna Flis

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Książka

21,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem - Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków

Książka

69,85 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem

Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear

Książka

25,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy. - Joanna Flis

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy.

Joanna Flis

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - Peter Attia

Książka

36,51 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Peter Attia

Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka

27,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą - Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Książka

32,90 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą

Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Zdrowie psychiczne kobiety. Jak zatroszczyć się o siebie - Cate Howell

Książka

34,59 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie psychiczne kobiety. Jak zatroszczyć się o siebie

Cate Howell

Księżyc. Podbój srebrnego globu - Przemysław Rudź

Książka

43,62 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Księżyc. Podbój srebrnego globu

Przemysław Rudź

Podobne do Twój kieszonkowy terapeuta Uwolnij się od starych wzorców i zmień swoje życie

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski - Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

Książka

75,87 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski

Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

Jak wygrać Premier League? Jak wypatrzyć gwiazdę, zanim zrobią to inni, w czym Lewandowski dorównuje Messiemu i Ronaldo, ile warte są pełne trybuny i dlaczego gole oczekiwane mówią o meczu wi - Graham Ian

Książka

68,43 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sternik motorowodny

Andrzej Ostrowski

Książka

20,49 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc kryształów

O'Hara Kate

Troszki, czyli kroplówka z nadziei - Filip Cembala

Książka

59,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Troszki, czyli kroplówka z nadziei

Filip Cembala

Kiedyś się zdarzyło - Małgorzata Przybyłowska

Książka

25,40 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedyś się zdarzyło

Małgorzata Przybyłowska

Manga krok po kroku. Shonen - Gecko Keck

Książka

33,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Manga krok po kroku. Shonen

Gecko Keck

Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły - Ishan Shivanand

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie - Katarzyna Gwiżdż

Książka

33,86 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie

Katarzyna Gwiżdż

Klub detektywów. Dedukuj jak Agatha Christie - Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

25,81 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub detektywów. Dedukuj jak Agatha Christie

Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Vademecum bezpiecznej rodziny. Poradnik postępowania w sytuacji zagrożenia - Szczepan Dąbek, Dariusz Goźliński

Książka

39,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Vademecum bezpiecznej rodziny. Poradnik postępowania w sytuacji zagrożenia

Szczepan Dąbek, Dariusz Goźliński

Książka

38,75 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Patyki, badyle

Urszula Zajączkowska

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

34,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026 - Eric Goodman

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026

Eric Goodman

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury - Justyna Kwil

Książka

55,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury

Justyna Kwil

Książka

26,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzyby w Polsce

Opracowanie Zbiorowe

Patisserie. Kompendium przepisów i wiedzy cukierniczej od szkoły sztuki kulinarnej Ferrandi Paris - FERRANDI Paris

Książka

167,59 zł

299,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Patisserie. Kompendium przepisów i wiedzy cukierniczej od szkoły sztuki kulinarnej Ferrandi Paris

FERRANDI Paris

Fascynujące ryby. Kolorowanka relaksacyjna

Książka

25,36 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fascynujące ryby. Kolorowanka relaksacyjna

Otwarte Serce. Kilka kroków do miłości. Praktyczne ćwiczenia do pracy własnej - Emilia Szymasiuk

Książka

43,85 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Otwarte Serce. Kilka kroków do miłości. Praktyczne ćwiczenia do pracy własnej

Emilia Szymasiuk

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026 - Zurita Ona Patricia

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026

Zurita Ona Patricia

Witaj w domu. Droga powrotu do siebie - Izabela Szczepaniak

Książka

29,87 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Witaj w domu. Droga powrotu do siebie

Izabela Szczepaniak

Integralność odwaga sprostania wymaganiom rzeczywistości - Henry Cloud

Książka

62,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Integralność odwaga sprostania wymaganiom rzeczywistości

Henry Cloud

Brudne fragmenty gry. Jak sportswashing, chciwość i korupcja przejęły współczesny futbol - Delaney Miguel

Książka

43,48 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Brudne fragmenty gry. Jak sportswashing, chciwość i korupcja przejęły współczesny futbol

Delaney Miguel

Nr 620 Curtiss SB2c Helldiver - Janusz Ledwoch

Książka

37,90 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nr 620 Curtiss SB2c Helldiver

Janusz Ledwoch

Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życia - Izabela Raczkowska

Książka

37,63 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życia

Izabela Raczkowska

Książka

40,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lotniskowce od 1917 do dzisiaj

Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności - Nobuo Suzuki

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności

Nobuo Suzuki

Łódź w starej fotografii - Marta Madejska

Książka

53,99 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Łódź w starej fotografii

Marta Madejska

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

103,47 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu - Dale Carnegie Training

Książka

33,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu

Dale Carnegie Training

Oceny i recenzje książki Twój kieszonkowy terapeuta Uwolnij się od starych wzorców i zmień swoje życie

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

40,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzeci bliźniak

Ken Follett

Światło między oceanami (okładka miękka) - M.L. Stedman

Książka

37,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Światło między oceanami (okładka miękka)

M.L. Stedman

Książka

44,44 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odległe życie (okładka twarda)

M.L. Stedman

Córka z Norwegii. Cykl Utracone córki. Tom 7 - Soraya Lane

Książka

35,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Córka z Norwegii. Cykl Utracone córki. Tom 7

Soraya Lane

Colette (ilustrowane brzegi) - Valerie Perrin

Książka

42,82 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Colette (ilustrowane brzegi)

Valerie Perrin

Książka

35,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rebeka

Daphne du Maurier

Strategia wyjścia. Jack Reacher - Lee Child

Książka

37,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Strategia wyjścia. Jack Reacher

Lee Child

Książka

38,44 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwiaty Sajgonu

Nguy?n Phan Qu? Mai

Książka

37,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Maradona. Ręka Boga

Jimmy Burns

Książka

37,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

100 procent

Anders Roslund

Diabeł ubiera się u Prady - Lauren Weisberger

Książka

35,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Diabeł ubiera się u Prady

Lauren Weisberger

Jack Reacher: Strategia wyjścia - Lee Child

Książka

38,99 zł

51,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jack Reacher: Strategia wyjścia

Lee Child

Książka

36,51 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Groble

Michael McDowell

Książka

37,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nocna niania

Nelle Lamarr

Książka

37,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pele

Stephane Cohen

Książka

37,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Już mnie nie oszukasz

Harlan Coben

Książka

37,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adwokat diabła

Steve Cavanagh

Nie ma głupich (okładka miękka) - Harlan Coben

Książka

32,00 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie ma głupich (okładka miękka)

Harlan Coben

Rodzina Borgiów (barwione krawędzie) - Mario Puzo

Książka

40,58 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzina Borgiów (barwione krawędzie)

Mario Puzo

Książka

35,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekret matek

Sophie de Baere