Wydawnictwo:	Aha
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	254
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2012

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Co się zdarzyło w Swarogowie? Mity słowiańskie w.2 - Michał Łuczyński

Książka

25,99 zł

40,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Co się zdarzyło w Swarogowie? Mity słowiańskie w.2

Michał Łuczyński

Książka

25,90 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zagłada caratu

Jan Jacyna

Książka

11,62 zł

11,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Chocim i Cecora

Józef Szujski

Zwierzakowe kolorowanki. Gąska Gosia - Praca zbiorowa

Książka

10,70 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwierzakowe kolorowanki. Gąska Gosia

Praca zbiorowa

Drogi i bezdroża monarchii elekcyjnej - Dariusz Wizor

Książka

20,99 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drogi i bezdroża monarchii elekcyjnej

Dariusz Wizor

Wspomnienia misyjne z roku 1846. Refleksje jezuity po rabacji galicyjskiej - Karol Antoniewicz

Książka

15,27 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wspomnienia misyjne z roku 1846. Refleksje jezuity po rabacji galicyjskiej

Karol Antoniewicz

Wielkie złudzenie Liberalne marzenia a rzeczywistość międzynarodowa - John Mearsheimer

Książka

29,72 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielkie złudzenie Liberalne marzenia a rzeczywistość międzynarodowa

John Mearsheimer

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Diabeł stróż (TW)

Marek Krajewski

O biznesie po polsku. Wprowadzenie do języka... - Marzena Kowalska

Książka

44,85 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O biznesie po polsku. Wprowadzenie do języka...

Marzena Kowalska

Ostatnia bitwa. Historia bitwy o Berlin maj 1945 - Cornelius Ryan

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnia bitwa. Historia bitwy o Berlin maj 1945

Cornelius Ryan

O książce Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Siła eksplozywna warunkuje wykonywanie dynamicznych ruchów, gwałtownych zwrotów ciała, skoków, kopnięć czy zmian kierunku ruchu i zatrzymań. Wszystkie te elementy są niezwykle ważne w uprawianiu karate, dżudo czy MMA, a także wielu innych dyscyplin, takich jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka. Zaprezentowane ćwiczenia pozwalają na realizację treningu siłowego, równowagi i siły eksplozywnej. Ich struktura oraz połączenie w bloki pozwalają tworzyć własne zestawy, dające się wykorzystać np. w formie treningu obwodowego. 160 ćwiczeń daje możliwość konstruowania zestawów treningowych, dostosowanych do indywidualnych celów, potrzeb i warunków. Informacje przedstawione w książce mogą okazać się przydatne zarówno dla trenerów, jak i dla zawodników, znaleźć zastosowanie tak w sali treningowej, jak i na wolnym powietrzu itd. Co więcej, książka może być użyteczna nie tylko dla tych, którzy uprawiają sporty walki, lecz także we wszystkich tych wypadkach, w których siła, równowaga i siła eksplozywna są ważnym elementem przygotowania sportowego. Testy sprawnościowe – siła eksplozywna jest parametrem wytrenowania, który można zmierzyć za pomocą testów opisanych w książce. Testy takie, wykonane przed cyklem treningowym i po jego zakończeniu, pokazują skalę efektywności pracy.

Szczegółowe informacje na temat książki Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Wydawnictwo:	Aha
EAN:	9788372293114
Autor:	Piotr Szeligowski
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	254
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2012
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo JK Sp. z o.o. Krokusowa 3 92-101 PL e-mail: [email protected]