LETNIA WYPRZEDAŻ! KSIĄŻKI JUŻ OD 5 ZŁ ->
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

The Menopause Metabolism wer. angielska Cara Metz
Książka

The Menopause Metabolism wer. angielska
Galeria - zdjęcie nr. 1 - The Menopause Metabolism wer. angielska Galeria - zdjęcie nr. 2 - The Menopause Metabolism wer. angielska Galeria - zdjęcie nr. 3 - The Menopause Metabolism wer. angielska Galeria - zdjęcie nr. 4 - The Menopause Metabolism wer. angielska Galeria - zdjęcie nr. 5 - The Menopause Metabolism wer. angielska 1+
58,99 zł
104,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-06-23
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Quarto Publishing
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 192
Format: 205x255
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
The Menopause Metabolism wer. angielska
58,99 zł

O książce The Menopause Metabolism wer. angielska

"The Menopause Metabolism Fix, offers a refreshing perspective on midlife fitness. Cara Metz''s problem-solving approach makes this book an invaluable resource for navigating this transformative period with clarity and empowerment. I''m an advocate of her 15-minute exercise program tailored for menopausal women and have experienced it firsthand. Her talent and empathy are evident throughout, making this a must-read for anyone seeking to start or amplify their fitness journey." - Mary Claire Haver, MD, bestselling author of The New Menopause Rescue your body from midlife hormonal havoc with The Menopause Metabolism Fix—a simple 4-week plan. Yes, you can look good and feel good again! And contrary to what you may have heard from some menopausal celebrity, you don’t need to do long, intense workouts six times a week or subsist on a cup of bone broth until dinnertime. Yes, your body is changing, and you need to do things differently—and strategically—but that doesn’t mean it has to be hard or complicated. Midlife fitness expert and Instagram influencer Cara Metz gives you the how, what, why of exercise, eating, and lifestyle: A 4-week workout plan, each week consisting of 5 workouts of 15 minutes each that follow a strategic approach to stretch, strength, and sculpting to get you in shape and combat midlife issues—from weight gain to loss of muscle and flexibility Photos of the start and end poses for each exercise QR codes to real-time workout videos Recipes, and food recommendations (both vegetarian and non-vegetarian) that support menopause nutrition necessities such as blood sugar balance, higher protein intake, and gut health Take control of your health through menopause and thrive in your midlife!

Szczegółowe informacje na temat książki The Menopause Metabolism wer. angielska

Wydawnictwo: Quarto Publishing
EAN: 9780760389164
Autor: Cara Metz
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 192
Format: 205x255
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-09-04
Podmiot odpowiedzialny: SAS GARDNERS EU
62510 ARQUES ZI DU LOBEL
FR

Warto przeczytać również

 PUZZLE 1000 Trefl Premium Plus World of Tanks Tygrys II 12089
Gra
27,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
PUZZLE 1000 Trefl Premium Plus World of Tanks Tygrys II 12089
Wojna sueska 1956. Zmagania o Kanał i nie tylko... - Krzysztof Kubiak, Łukasz Mamert Nadolski
Książka
53,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
77,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wojna sueska 1956. Zmagania o Kanał i nie tylko...
Krzysztof Kubiak, Łukasz Mamert Nadolski
Programowanie w JavaScript. Rusz głową! wyd. 2 - Eric Freeman
Książka
82,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Programowanie w JavaScript. Rusz głową! wyd. 2
Eric Freeman
Texto 1 podręcznik PL - Praca zbiorowa
Książka
64,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,10 zł  - sugerowana cena detaliczna
Texto 1 podręcznik PL
Praca zbiorowa
Zaangażowanie szkół wyższych w Polsce w realizację koncepcji zrównoważonego uniwersytetu - Piotr Pietrzak
Książka
81,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaangażowanie szkół wyższych w Polsce w realizację koncepcji zrównoważonego uniwersytetu
Piotr Pietrzak
Odsłanianie resentymentu. Analiza psychologiczna w wymiarze indywidualnym i społecznym - Karbowski Mariusz G.
Książka
70,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,80 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odsłanianie resentymentu. Analiza psychologiczna w wymiarze indywidualnym i społecznym
Karbowski Mariusz G.
Puzzlove CzuCzu Owady 1000el
Gra
60,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Puzzlove CzuCzu Owady 1000el
Urocza wielkanoc - Opracowanie Zbiorowe
Książka
7,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,96 zł  - sugerowana cena detaliczna
Urocza wielkanoc
Opracowanie Zbiorowe
Matczyzna - Małgorzata Żebrowska
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Matczyzna
Małgorzata Żebrowska
Unicornia. Magiczne urodziny - Ana Punset
Książka
24,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Unicornia. Magiczne urodziny
Ana Punset

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 Puzzle 1000 HQ Wine country escape 39741
Gra
20,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Puzzle 1000 HQ Wine country escape 39741
Przestań kuleć - Dariusz Mach
Książka
9,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,80 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przestań kuleć
Dariusz Mach
Operator narzędzi udarowych ręcznych...LIWONA - Aleksander Sosiński
Książka
30,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Operator narzędzi udarowych ręcznych...LIWONA
Aleksander Sosiński
Impact 2ed Lesson Planner 2 - Praca zbiorowa
Książka
119,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Impact 2ed Lesson Planner 2
Praca zbiorowa
Puzzle 4x250 Odwaga Supermana 13340
Gra
23,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,15 zł  - sugerowana cena detaliczna
Puzzle 4x250 Odwaga Supermana 13340
Puzzle 1000 Świąteczne szczenięta 113020
Gra
60,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Puzzle 1000 Świąteczne szczenięta 113020
Clan 7 con Hola amigos 2 podręcznik + kod online - Castro Maria
Książka
88,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
101,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Clan 7 con Hola amigos 2 podręcznik + kod online
Castro Maria
Animal Sounds wer. angielska - Roald Dahl
Książka
26,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Animal Sounds wer. angielska
Roald Dahl
Interakcje leków stosowanych w farmakoterapii bólu - Praca zbiorowa
Książka
60,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Interakcje leków stosowanych w farmakoterapii bólu
Praca zbiorowa
Puzzle 500 HQ Strasbourg old town 35147
Gra
17,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
26,31 zł  - sugerowana cena detaliczna
Puzzle 500 HQ Strasbourg old town 35147

Inni klienci wybierają również

 Wielka Księga Magii i Czarodziejstwa. Kompletny przewodnik po edukacji Harry'ego Pottera - MuggleNet
Książka
41,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wielka Księga Magii i Czarodziejstwa. Kompletny przewodnik po edukacji Harry'ego Pottera
MuggleNet
Miura. Tom 1 - Izabela Maeng
Książka
43,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miura. Tom 1
Izabela Maeng
Owoc żywota słodkiego - Scarlett Peacock
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Owoc żywota słodkiego
Scarlett Peacock
Cudowny chłopak - R. J. Palacio
Książka
29,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cudowny chłopak
R. J. Palacio
Co przyniesie jutro - Melissa Da Costa
Książka
34,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co przyniesie jutro
Melissa Da Costa
Bestseller. Szantaż - Katarzyna Michalak
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bestseller. Szantaż
Katarzyna Michalak
Zrzutka Haywardów - Janice Hallett
Książka
25,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zrzutka Haywardów
Janice Hallett
Wielka Panda i Mały Smok - James Norbury
Książka
37,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wielka Panda i Mały Smok
James Norbury
Cały ten błękit - Melissa Da Costa, Łukasz Müller
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cały ten błękit
Melissa Da Costa, Łukasz Müller
Alicja w Krainie Idei - Roger-Pol Droit
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Alicja w Krainie Idei
Roger-Pol Droit

Podobne do The Menopause Metabolism wer. angielska

 Pop-Up and Play Spaceship - Joalda Morancy
Książka
80,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pop-Up and Play Spaceship
Joalda Morancy
The Magic Mountain - Thomas Mann
Książka
49,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Magic Mountain
Thomas Mann
Epic Bike Trips of the World. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe
Książka
122,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
164,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Epic Bike Trips of the World. Lonely Planet
Opracowanie Zbiorowe
Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility - Guilherme Teixeira Wisnik
Książka
195,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
271,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility
Guilherme Teixeira Wisnik
India. Lonely Planet - Lonely Planet
Książka
88,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
India. Lonely Planet
Lonely Planet
Grow Together. 50 Planting Partnerships to Boost Your Harvests - Charles Dowding
Książka
61,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Grow Together. 50 Planting Partnerships to Boost Your Harvests
Charles Dowding
The Flag Activity Book. Lonely Planet Kids - Opracowanie Zbiorowe
Książka
43,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Flag Activity Book. Lonely Planet Kids
Opracowanie Zbiorowe
The Next Crisis. What We Think About the Future - Danny Dorling
Książka
61,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Next Crisis. What We Think About the Future
Danny Dorling
Pop-Up Peekaboo! Stitch - Opracowanie Zbiorowe
Książka
39,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pop-Up Peekaboo! Stitch
Opracowanie Zbiorowe
Maptacular! Lonely Planet Kids - Laura Baker
Książka
62,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maptacular! Lonely Planet Kids
Laura Baker
The Aztecs. The Rise and Fall of a Mighty Empire - Opracowanie Zbiorowe
Książka
78,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Aztecs. The Rise and Fall of a Mighty Empire
Opracowanie Zbiorowe
Bomb It! - Balthazar Pagani
Książka
74,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bomb It!
Balthazar Pagani
Middlemarch - George Eliot
Książka
78,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Middlemarch
George Eliot
Best in Travel 2027. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe
Książka
62,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Best in Travel 2027. Lonely Planet
Opracowanie Zbiorowe
The Sistine Chapel - Asia Graziano
Książka
138,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
192,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Sistine Chapel
Asia Graziano
Dom Róży. Krýsuvik - Hubert Klimko–Dobrzaniecki
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom Róży. Krýsuvik
Hubert Klimko–Dobrzaniecki
Folklore Horror Short Stories - Maria J. Perez Cuervo
Książka
79,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
110,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Folklore Horror Short Stories
Maria J. Perez Cuervo
Algorithmic Capital. Resistance in the Age of Artificial Intelligence - Jonathan Martineau
Książka
101,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
137,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Algorithmic Capital. Resistance in the Age of Artificial Intelligence
Jonathan Martineau
Just F*cking Do It - Steven Bartlett
Książka
71,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Just F*cking Do It
Steven Bartlett
Lebanon. Anatomy of a Collapse - Joelle M. Abi-Rached
Książka
101,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
137,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lebanon. Anatomy of a Collapse
Joelle M. Abi-Rached
Persuasion - Jane Austen
Książka
62,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Persuasion
Jane Austen
Offseason. Lonely Planet - Sarah Baxter, Paul Bloomfield
Książka
69,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Offseason. Lonely Planet
Sarah Baxter, Paul Bloomfield
Divertimento - Julio Cortazar
Książka
59,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Divertimento
Julio Cortazar
Finance Capital. On Late-Stage Capitalism, the Definitive Edition - Rudolph Hilferding
Książka
121,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
164,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Finance Capital. On Late-Stage Capitalism, the Definitive Edition
Rudolph Hilferding
The Adventures of Tom Sawyer - Mark Twain
Książka
62,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Adventures of Tom Sawyer
Mark Twain
Lancel - Alessandra Arezzi Boza
Książka
266,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
369,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lancel
Alessandra Arezzi Boza
365 Days of Travel. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe
Książka
102,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
137,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 Days of Travel. Lonely Planet
Opracowanie Zbiorowe
Blue Ocean Strategy, Enhanced Edition. How to Create Uncontested Market Space and Make the Competition Irrelevant - Chan Kim W.
Książka
101,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
137,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Blue Ocean Strategy, Enhanced Edition. How to Create Uncontested Market Space and Make the Competition Irrelevant
Chan Kim W.
Wybieram sama. 10 historii o wolności i tworzeniu pięknego życia - Aleksandra Pałka
Książka
50,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wybieram sama. 10 historii o wolności i tworzeniu pięknego życia
Aleksandra Pałka
What to Do When the Lights Go Out - Nic Compton
Książka
62,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
What to Do When the Lights Go Out
Nic Compton

Oceny i recenzje książki The Menopause Metabolism wer. angielska

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 The Menopause Metabolism wer. angielska - Cara Metz
Książka
58,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Menopause Metabolism wer. angielska
Cara Metz
Frida Kahlo. Love Letters wer. angielska - Suzanne Barbezat
Książka
50,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
87,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Frida Kahlo. Love Letters wer. angielska
Suzanne Barbezat
A Christmas Carol. Story Fold Classics wer. angielska - Charles Dickens
Książka
53,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
68,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
A Christmas Carol. Story Fold Classics wer. angielska
Charles Dickens
Marie Curie. Volume 6 wer. angielska - Maria Isabel Sanchez-Vegara
Książka
36,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marie Curie. Volume 6 wer. angielska
Maria Isabel Sanchez-Vegara
Princess Diana wer. angielska - Maria Isabel Sanchez-Vegara
Książka
42,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Princess Diana wer. angielska
Maria Isabel Sanchez-Vegara
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram