77,34 zł
104,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-11-06
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Książka
The Menopause Metabolism wer. angielska
Cara Metz
| Wydawnictwo: | Quarto Publishing |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
| Wydanie: | 1 |
| Liczba stron: | 192 |
| Format: | 205x255 |
| Rok wydania: | 2025 |
Zobacz więcej
77,34 zł
Inni klienci wybierają również
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Melissa Da Costa
8,4 (11)
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jeff VanderMeer
6,7 (3425)
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Michał Witkowski
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Wiesław Myśliwski
7,6 (2166)
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Paulina Jóźwik
7,4 (540)
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Roger-Pol Droit
7,9 (61)
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jeff VanderMeer
6,7 (103)
Książka
29,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jeff VanderMeer
6,6 (1165)
Książka
29,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jeff VanderMeer
6,6 (1664)
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Romain Potocki
7,3 (106)
O książce The Menopause Metabolism wer. angielska
"The Menopause Metabolism Fix, offers a refreshing perspective on midlife fitness. Cara Metz''s problem-solving approach makes this book an invaluable resource for navigating this transformative period with clarity and empowerment. I''m an advocate of her 15-minute exercise program tailored for menopausal women and have experienced it firsthand. Her talent and empathy are evident throughout, making this a must-read for anyone seeking to start or amplify their fitness journey." - Mary Claire Haver, MD, bestselling author of The New Menopause Rescue your body from midlife hormonal havoc with The Menopause Metabolism Fix—a simple 4-week plan. Yes, you can look good and feel good again! And contrary to what you may have heard from some menopausal celebrity, you don’t need to do long, intense workouts six times a week or subsist on a cup of bone broth until dinnertime. Yes, your body is changing, and you need to do things differently—and strategically—but that doesn’t mean it has to be hard or complicated. Midlife fitness expert and Instagram influencer Cara Metz gives you the how, what, why of exercise, eating, and lifestyle: A 4-week workout plan, each week consisting of 5 workouts of 15 minutes each that follow a strategic approach to stretch, strength, and sculpting to get you in shape and combat midlife issues—from weight gain to loss of muscle and flexibility Photos of the start and end poses for each exercise QR codes to real-time workout videos Recipes, and food recommendations (both vegetarian and non-vegetarian) that support menopause nutrition necessities such as blood sugar balance, higher protein intake, and gut health Take control of your health through menopause and thrive in your midlife!Podobne do The Menopause Metabolism wer. angielska
Książka
45,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
John Steinbeck
Książka
52,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Hugh Lupton
Książka
199,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
273,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Paul Rennie
Książka
26,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Tamara Tokaj
Książka
50,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Eric-Emmanuel Schmitt
Książka
24,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Mateusz Sidorek
Książka
37,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Han Kang
Książka
53,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Barbara Kingsolver
Książka
29,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Alek Rogoziński
Książka
33,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Kentaro Utsugi
Książka
50,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Ann Patchett
Książka
83,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Adichie Chimamanda Ngozi
Książka
186,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
255,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Su Wu
Książka
52,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Robert Douglas-Fairhurst
Książka
35,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Inga Iwasiów
Książka
44,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Han Kang
Książka
53,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Anna Purowska
Książka
29,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Magdalena Kołosowska
Książka
55,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Elle Kennedy
Książka
35,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Daria Sobik
Książka
33,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Erich Maria Remarque
Książka
113,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
153,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Daniel Bukszpan
Książka
33,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Andrzej Dziurawiec
Książka
107,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Benjamin Lacombe,
Francis Scott Fitzgerald
Książka
33,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Michael Cunningham
Książka
195,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
271,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Guilherme Teixeira Wisnik
Książka
51,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
85,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Salman Rushdie
Książka
40,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Kathryn Stockett
Książka
57,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Joanna Bator
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Joanna Bator
Szczegółowe informacje na temat książki The Menopause Metabolism wer. angielska
| Wydawnictwo: | Quarto Publishing |
| EAN: | 9780760389164 |
| Autor: | Cara Metz |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
| Wydanie: | 1 |
| Liczba stron: | 192 |
| Format: | 205x255 |
| Rok wydania: | 2025 |
| Data premiery: | 2025-09-04 |
| Podmiot odpowiedzialny: | SAS GARDNERS EU 62510 ARQUES ZI DU LOBEL FR |
Warto przeczytać również
Książka
173,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
249,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Izabela Heropolitańska
Puzzle
27,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Książka
54,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
77,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Krzysztof Kubiak,
Łukasz Mamert Nadolski
7,2 (6)
Książka
84,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Eric Freeman
Książka
70,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,05 zł
- sugerowana cena detaliczna
Praca zbiorowa
Książka
84,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Piotr Pietrzak
Książka
72,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,80 zł
- sugerowana cena detaliczna
Karbowski Mariusz G.
Książka
6,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,96 zł
- sugerowana cena detaliczna
Opracowanie Zbiorowe
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Małgorzata Żebrowska
7,5 (118)
Książka
24,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Ana Punset
Zainspiruj się podobnymi wyborami
Puzzle
20,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Książka
9,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,80 zł
- sugerowana cena detaliczna
Dariusz Mach
Książka
29,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,01 zł
- sugerowana cena detaliczna
Aleksander Sosiński
Puzzle
51,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
80,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Puzzle
24,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,15 zł
- sugerowana cena detaliczna
Puzzle
53,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Książka
91,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
101,70 zł
- sugerowana cena detaliczna
Castro Maria
Książka
61,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Praca zbiorowa
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Gordon James S.
8,0 (1)
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Keller Timothy
Oceny i recenzje książki The Menopause Metabolism wer. angielska
Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Z tego samego wydawnictwa
Książka
33,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Opracowanie Zbiorowe
Książka
120,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
164,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Frank Hopkinson
Książka
113,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
153,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Gaar Gillian G.,
Jack Endino
Książka
60,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Fortuna Noir
Książka
159,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
218,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Randy Leffingwell
Książka
52,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Maria Isabel Sanchez-Vegara
Książka
60,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Agnes Hollyhock
Książka
113,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
153,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Vivien Stocker
Książka
113,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
153,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Martin Popoff
Książka
60,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Agnes Hollyhock
Książka
101,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
137,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Cathy Whitlock
Książka
89,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Książka
139,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
191,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Andrea Swensson
Książka
52,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Hodge Susie
Książka
68,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
John Garth
Książka
60,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Marta Glowacka-Siebor
Książka
60,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Opracowanie Zbiorowe
Książka
101,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
137,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Piers Bizony
Książka
89,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Leslie F. Halleck
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Kirkham Tony