Wydawnictwo:	Aha
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	264
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Polski krok po kroku. Junior 1. Zeszyt ćwiczeń - Opracowanie Zbiorowe

Książka

39,53 zł

62,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Polski krok po kroku. Junior 1. Zeszyt ćwiczeń

Opracowanie Zbiorowe

Książka

6,97 zł

6,97 zł - sugerowana cena detaliczna

Egzotyczne zwierzęta. Moje pierwsze kolorowanki

Opracowanie Zbiorowe

Miniatury matematyczne 48 Kangurowy kalendarz.. - Praca zbiorowa

Książka

17,61 zł

21,56 zł - sugerowana cena detaliczna

Miniatury matematyczne 48 Kangurowy kalendarz..

Praca zbiorowa

Chmury nad Akropolem - Ireneusz Łapiński

Książka

12,79 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chmury nad Akropolem

Ireneusz Łapiński

Akademia rozwoju 6-latka. Liczę i główkuję - Borchard Anna

Książka

13,38 zł

15,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Akademia rozwoju 6-latka. Liczę i główkuję

Borchard Anna

Alicja w Krainie Czarów. Moje bajeczki. Rozkładanki

Książka

13,99 zł

14,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Alicja w Krainie Czarów. Moje bajeczki. Rozkładanki

Społeczeństwo rzeczy - Andrzej Zwoliński

Książka

31,21 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Społeczeństwo rzeczy

Andrzej Zwoliński

Geneza, ustrój i orzecznictwo Naczelnego Sądu... - Sadłowski Michał Patryk

Książka

37,30 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Geneza, ustrój i orzecznictwo Naczelnego Sądu...

Sadłowski Michał Patryk

Opactwo Northanger (barwione brzegi) - Jane Austen

Książka

34,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Opactwo Northanger (barwione brzegi)

Jane Austen

Gra

60,28 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 1000 Laleczki 113118

Podobne do Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Starret Kelly

Książka

101,94 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Starret Kelly

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopalnie talentów.

Rasmus Ankersen

Książka

56,88 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka kształtowania ciała

Bruce Lee

Pewność siebie Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału - Artur Król

Książka

26,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pewność siebie Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału

Artur Król

Kamień węgielny Mój bunt przeciw hipokryzji Kościoła - Krzysztof Charamsa

Książka

31,67 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamień węgielny Mój bunt przeciw hipokryzji Kościoła

Krzysztof Charamsa

Gastrobanda. Wszystko, co powinieneś wiedzieć zanim wyjdziesz coś zjeść - Jakub Milszewski, Kamil Sadkowski, Sadkowski Ka

Książka

32,59 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gastrobanda. Wszystko, co powinieneś wiedzieć zanim wyjdziesz coś zjeść

Jakub Milszewski, Kamil Sadkowski, Sadkowski Ka

Zarządzanie najmem Poradnik dla właścicielek mieszkań na wynajem - Muturi Sławek

Książka

28,79 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zarządzanie najmem Poradnik dla właścicielek mieszkań na wynajem

Muturi Sławek

Książka

62,72 zł

73,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga dzikiego serca

Eldredge John

Heroiczne przywództwo Tajemnice sukcesu firmy istniejącej ponad 450 lat - Chris Lowney

Książka

35,85 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Heroiczne przywództwo Tajemnice sukcesu firmy istniejącej ponad 450 lat

Chris Lowney

Najpierw rzeczy najważniejsze - Stephen R. Covey

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpierw rzeczy najważniejsze

Stephen R. Covey

Twarze depresji - Anna Morawska-Borowiec

Książka

34,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Twarze depresji

Anna Morawska-Borowiec

O książce Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dokonał specjalista przygotowania fizycznego w specjalnych jednostkach uderzeniowych USA, a prywatnie triatlonista i zawodnik sztuk walki. Ćwiczenia oparte są na treningu z masą ciała, a program realizuje się w ramach czterech półgodzinnych sesji tygodniowo, które można odbywać równie dobrze u siebie w domu, co na dworze czy w pokoju hotelowym albo w miejscu pracy. Są skuteczniejsze w wyrabianiu mięśni od ponoszenia ciężarów i spalają więcej tłuszczu niż aerobik, a od obu są bezpieczniejsze, wyrabiając naturalną stabilność i równowagę oraz nie przeciążając stawów. Skuteczność programu wynika z jego genezy: gdy po atakach terrorystycznych z 11 września z dnia na dzień wzrosło w USA zapotrzebowanie na liczebność oddziałów specjalnych, trzeba było opracować system przygotowania fizycznego, który gwarantowałby wysoką sprawność już po kilku tygodniach, a nie dopiero wielu miesiącach szkolenia. Elementy tego właśnie systemu zawarte są w książce, która zdobyła uznanie setek tysięcy odbiorców na całym świecie.

Szczegółowe informacje na temat książki Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

Wydawnictwo:	Aha
EAN:	9788372295194
Autor:	Lauren Mark, Clark Joshua
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	264
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2020
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo JK Sp. z o.o. Krokusowa 3 92-101 PL e-mail: [email protected]