39,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Białe Pióro
Wydanie:	1
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Panikara Kloskowska Marlena

Recepta na energię Ejlertsson Lina

74,99 zł

Inni klienci wybierają również

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się

Owen O'Kane

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę - Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

Książka

31,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu

Mosak Piotr

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023] - Esther Perel

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023]

Esther Perel

Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja - Sara Kuburic

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja

Sara Kuburic

Rodzinna karuzela. Terapia rodzin bez tajemnic - Augustus Y. Napier, Carl Whitaker

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzinna karuzela. Terapia rodzin bez tajemnic

Augustus Y. Napier, Carl Whitaker

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu - Judith Joseph

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu

Judith Joseph

Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu - Terry Szuplat

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu

Terry Szuplat

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg - Katarzyna Stachowicz

Książka

29,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg

Katarzyna Stachowicz

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno

Aga Rogala

O książce Panikara

"„Lęk to nie ty. To tylko gość, który przychodzi – i może też odejść”. „Panikara” to subiektywne studium życia z atakami paniki – z dystansem, przymrużeniem oka i radami, które zostały przetestowane na sobie samej. Książka nie powstałaby, gdyby nie ataki paniki, które wywróciły świat Autorki do góry nogami i zmusiły ją do zaopiekowania się samą sobą. Pęd życia, wieczna gonitwa za pracą, karierą itp. oraz towarzyszący im stres sprawiają, że zaniedbujemy samych siebie, gubimy równowagę i wpędzamy się w stany, z których trudno wyjść. Autorka, opowiadając swoją historię, podpowiada jak okiełznać własne emocje i lęki, jak zrozumieć siebie, a także jak pomóc znajomemu z podobnym problemem. Książka zawiera dodatkowo mantry, które pomagają uwierzyć w siebie oraz przygotowane specjalnie do niej odstresowujące kolorowanki dla dorosłych. Po stronach całej książki fruwają motylki, co podkreśla ulotność uczuć i delikatność ludzkiej psychiki. "

Podobne do Panikara

Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi - Mark Simmonds

Książka

35,39 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi

Mark Simmonds

Wyczerpani życiem. O tym, co zrobić, kiedy zabraknie nam sił - Iza Maliszewska

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyczerpani życiem. O tym, co zrobić, kiedy zabraknie nam sił

Iza Maliszewska

Murdoku. 80 morderczych wypraw - Garand Manuel

Książka

37,84 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Murdoku. 80 morderczych wypraw

Garand Manuel

Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi? (2026) - Joanna Flis

Książka

42,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi? (2026)

Joanna Flis

Merry Murdle. 25 zabójczo świątecznych zagadek logicznych wyd. 2026 - G.T. Karber

Książka

27,34 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Merry Murdle. 25 zabójczo świątecznych zagadek logicznych wyd. 2026

G.T. Karber

Sekret miłości, zdrowia i pieniędzy - Rhonda Byrne

Książka

39,76 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekret miłości, zdrowia i pieniędzy

Rhonda Byrne

Skarby pod stopami. Kompleksowy poradnik detektorysty - Patryk Chmielewski

Książka

41,44 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Skarby pod stopami. Kompleksowy poradnik detektorysty

Patryk Chmielewski

Książka

21,68 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Język kwiatów

Peterson Stratten

Książka

21,68 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc Bogiń

Jarén Ana

Księga techniki wojskowej. Od rydwanów do dronów - Opracowanie Zbiorowe

Książka

172,99 zł

189,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga techniki wojskowej. Od rydwanów do dronów

Opracowanie Zbiorowe

Książka

58,69 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Protokoły

Osiem milionów dróg do szczęścia - Hiroko Yoda

Książka

37,78 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Osiem milionów dróg do szczęścia

Hiroko Yoda

Emocje. Atlas przepływów, mielizn i głębin - Justyna Dąbrowska, Andrzej Leder

Książka

43,65 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocje. Atlas przepływów, mielizn i głębin

Justyna Dąbrowska, Andrzej Leder

W stronę słońca. O dobroczynnym wpływie piękna na zdrowie psychiczne i duchowe - Ewa Woydyłło

Książka

40,66 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W stronę słońca. O dobroczynnym wpływie piękna na zdrowie psychiczne i duchowe

Ewa Woydyłło

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026 - Dale Carnegie

Książka

26,24 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026

Dale Carnegie

5 minut w ogrodzie ZEN. Podróż do świata natury i harmonii. Kolorowanki relaksacyjne - Opracowanie Zbiorowe

Książka

18,23 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

5 minut w ogrodzie ZEN. Podróż do świata natury i harmonii. Kolorowanki relaksacyjne

Opracowanie Zbiorowe

Szachy z różnych perspektyw - Michał Choina

Książka

37,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szachy z różnych perspektyw

Michał Choina

Jak przestać się martwić i zacząć żyć wyd. 2026 - Dale Carnegie

Książka

29,29 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać się martwić i zacząć żyć wyd. 2026

Dale Carnegie

Książka

21,68 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magia Natury

Peterson Stratten

Schwytaj mordercę. Świąteczna wykreślanka - Collins Tim

Książka

34,68 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Schwytaj mordercę. Świąteczna wykreślanka

Collins Tim

Książka

37,83 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To w życiu działa

Paul Conti

Mrrrudle. 75 nowych kocich zagadek kryminalnych - Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

36,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mrrrudle. 75 nowych kocich zagadek kryminalnych

Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

34,90 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawo karmy i zasada lustra

Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie. Jak uwolnić swój pełny potencjał i osiągnąć sukces - Brian Tracy

Książka

50,27 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie. Jak uwolnić swój pełny potencjał i osiągnąć sukces

Brian Tracy

1001 wynalazków, które zmieniły świat - Jack Challoner

Książka

82,80 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

1001 wynalazków, które zmieniły świat

Jack Challoner

Longevity Nation. Ludzie, idee i trendy które kształtują drugą połowę naszego życia - Michael Clinton

Książka

38,95 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Longevity Nation. Ludzie, idee i trendy które kształtują drugą połowę naszego życia

Michael Clinton

365 stron życia. 2027 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

18,92 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

365 stron życia. 2027

Opracowanie Zbiorowe

Kawaii Christmas. Święta na szydełku. 40 uroczych projektów amigurumi krok po kroku - Melissa Bradley-Vatcher

Książka

32,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kawaii Christmas. Święta na szydełku. 40 uroczych projektów amigurumi krok po kroku

Melissa Bradley-Vatcher

Koreańska sztuka dobrego życia - Jenell Kim

Książka

34,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Koreańska sztuka dobrego życia

Jenell Kim

Terapia psychodeliczna. Rewolucyjne podejście do przywracania zdrowia psychicznego i odzyskiwania życia - Will van Derveer, Kaith Kurlander

Szczegółowe informacje na temat książki Panikara

Wydawnictwo:	Białe Pióro
EAN:	9788367788878
Autor:	Kloskowska Marlena
Wydanie:	1
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-11-27
Podmiot odpowiedzialny:	LIBER S.A. ul. Zorzy 4 05-080 Klaudyn PL

Warto przeczytać również

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

69,28 zł

86,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Chory (k)raj. Jak naprawdę żyje się w Ameryce - Alek Korab

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chory (k)raj. Jak naprawdę żyje się w Ameryce

Alek Korab

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród w chmurach

Romain Potocki

Inwestowanie dla każdego. Jak prosto i skutecznie pomnażać swoje pieniądze - Mateusz Samołyk

Książka

115,00 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Inwestowanie dla każdego. Jak prosto i skutecznie pomnażać swoje pieniądze

Mateusz Samołyk

Książka

71,65 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Było sobie życie

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

Urban. Biografia - Dorota Karaś, Marek Sterlingow

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Urban. Biografia

Dorota Karaś, Marek Sterlingow

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Księga Jonasza. Przewodnik po tekście hebrajskim - Piotr Briks

Książka

50,67 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga Jonasza. Przewodnik po tekście hebrajskim

Piotr Briks

Przyszłość UE i NATO T.2 - Praca zbiorowa

Książka

44,50 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyszłość UE i NATO T.2

Praca zbiorowa

Książka

16,32 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Matematyka tablice maturzysty

Praca zbiorowa

Nasz własny koniec świata. Tom 2 - Maki Marukido

Książka

24,99 zł

26,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasz własny koniec świata. Tom 2

Maki Marukido

Gdybym umiał zaśpiewałbym Tobie serenadę - Damian Jackowiak

Książka

17,74 zł

24,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdybym umiał zaśpiewałbym Tobie serenadę

Damian Jackowiak

Doskonalenie audytu wewnętrznego w jednostkach sektora finansów publicznych NOWE STANDARDY - NOWE WYZWANIA - Szczepankiewicz Elżbieta Izabela

Każdy szczyt ma swój Czubaszek - Artur Andrus

Książka

34,21 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy szczyt ma swój Czubaszek

Artur Andrus

Książka

43,99 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Demonic UA

Li Bardugo

Curtiss Motorcycles - Richard Leisenring

Książka

111,22 zł

153,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Curtiss Motorcycles

Richard Leisenring

Career Paths: Architecture SB + DigiBook - Dave Cook, Evans Virginia, Dooley Jenny

Książka

78,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Career Paths: Architecture SB + DigiBook

Dave Cook, Evans Virginia, Dooley Jenny

Oceny i recenzje książki Panikara

Średnia ocen:

9.50 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

34,48 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tenebris 3 Cień

Jolanta Bartoś

Książka

29,99 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekretna moc olibanum

Marta Grygiel

Staś i maleńki przyjaciel - Magdalena Ludwiczak

Książka

34,48 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Staś i maleńki przyjaciel

Magdalena Ludwiczak

Książka

36,99 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mowa nie trawa

Agnieszka Kazała

Książka

41,50 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Idealny

Agnieszka Niezgoda

Książka

29,99 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Żelazko na duszę

Jerzy Szulc

Książka

42,67 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kadram

Aleksander Superson

Senne przygody pajacyka Dziubusia - Eve Lauda

Książka

26,92 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Senne przygody pajacyka Dziubusia

Eve Lauda

Dziwna historia wisielca z… - Iwona Szul

Książka

36,37 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziwna historia wisielca z…

Iwona Szul

Ścieżki losu (ilustrowane brzegi) - Magdalena Ludwiczak

Książka

33,79 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżki losu (ilustrowane brzegi)

Magdalena Ludwiczak

Moja przyjaciółka Perypetia Perypetia 2 - Mira Białkowska

Książka

31,96 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja przyjaciółka Perypetia Perypetia 2

Mira Białkowska

Książka

34,48 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Oskar i mrówki

Magadlena Ludwiczak

Książka

27,55 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kadelkowe rozterki 3. Potworna Zuzia

Magadlena Ludwiczak

W drodze po szczęście - Laska Małgorzata Urszula

Książka

41,50 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W drodze po szczęście

Laska Małgorzata Urszula

Rozwód to jeszcze nie koniec świata - Agnieszka Kazała

Książka

34,48 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozwód to jeszcze nie koniec świata

Agnieszka Kazała

Książka

29,99 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Skutek

Jerzy Szulc

Książka

34,48 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kropka

Magdalena Ludwiczak

Nowe przygody pajacyka Dziubusia - Eve Lauda

Książka

26,92 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowe przygody pajacyka Dziubusia

Eve Lauda

Książka

35,74 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W stronę słońca

Agnieszka Niezgoda

Przygody pajacyka Dziubusia szmacianej lalki Śmieszki i innych jeszcze zabawek w drodze do Zabawkowa - Eve Lauda

Książka

26,92 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przygody pajacyka Dziubusia szmacianej lalki Śmieszki i innych jeszcze zabawek w drodze do Zabawkowa

Eve Lauda