Wydawnictwo:	G+J Gruner+Jahr Polska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	192
Format:	140x210mm
Rok wydania:	2013

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Cały ten błękit - Melissa Da Costa, Łukasz Müller

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis

Andrzej Dragan

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bóg lasów

Liz Moore

Ogród rozpaczy ziemskich - Beatriz Serrano

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród rozpaczy ziemskich

Beatriz Serrano

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rzeka odchodzących dusz

Liz Moore

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Drzewa

Aya Kōda

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaledwie moment

Liane Moriarty

Zapach Apulii. Włoska saga o miłości i dziedzictwie - Francesca Giannone

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapach Apulii. Włoska saga o miłości i dziedzictwie

Francesca Giannone

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Między końcem a początkiem

Jojo Moyes

Twoja ostatnia wiadomość - Gillian McAllister

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoja ostatnia wiadomość

Gillian McAllister

O książce Nie bierz tego do siebie Jak radzić sobie ze zranieniami

Rozpoznanie i zrozumienie mechanizmu zranienia pozwoli ci znaleźć konstruktywne rozwiązanie! Uczucie zranienia przejawia się we wszystkich sferach życia: w przyjaźni, miłości, życiu zawodowym i w konfliktach społecznych. Dotyka ono także twojego samopoczucia. Doświadczona psychoterapeutka Bärbel Wardetzki pokazuje, że nie jesteś wobec zranień bezbronna. Naucz strzec się przed urazami i naucz się je leczyć, żeby mniej cierpieć. Dowiedz się, jak zakończyć konflikty i co robić, aby nie dopuszczać do ich powstawania. Postaraj się zrozumieć, że: • partner nie może uleczyć twoich zadawnionych ran. • to ty odpowiadasz za swoje uczucia, a nie druga osoba. • gniew, wyrzuty i oskarżenia nie rozwiążą problemu. • musisz rozumieć siebie i drugą osobę. • punkt widzenia drugiej osoby jest inny niż twój własny punkt widzenia. Co możesz zrobić? • Nie komunikuj drugiej osobie kłębiących się w tobie uczuć od razu, lecz spróbuj je sobie najpierw uporządkować. • Odczekaj przynajmniej dzień i noc, zanim zareagujesz. • Sprawdź, czy twoje przypuszczenia co do zamiarów drugiej osoby są prawdziwe. • Powiedz drugiej osobie, czego się obawiasz i czego potrzebujesz, aby poczuć się bezpiecznie. • Zapytaj drugą osobę, co ona czuje i czego potrzebuje od ciebie. Bärbel Wardetzki jest doświadczoną psychoterapeutką i trenerką. Często występuje w radiu i telewizji, jest również autorką kilku bestsellerowych poradników psychologicznych i wielu publikacji naukowych.

Szczegółowe informacje na temat książki Nie bierz tego do siebie Jak radzić sobie ze zranieniami

Wydawnictwo:	G+J Gruner+Jahr Polska
EAN:	9788377784709
Autor:	Barbel Wardetzki
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	192
Format:	140x210mm
Rok wydania:	2013