LETNIA WYPRZEDAŻ! KSIĄŻKI JUŻ OD 5 ZŁ ->
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Kolorowy detoks głowy Opracowanie Zbiorowe
Książka

Kolorowy detoks głowy
Chwilowo niedostępny
22,49 zł
29,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Agora
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 216
Format: 160x235mm
Rok wydania: 2016
Zobacz więcej
Kolorowy detoks głowy
22,49 zł

Podobne do Kolorowy detoks głowy

 Mandala terapeutyczna 5. Kolorowanki dla dorosłych - Praca zbiorowa
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,10 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mandala terapeutyczna 5. Kolorowanki dla dorosłych
Praca zbiorowa
Dla seniorów. Relaksująca kolorowanka - Praca zbiorowa
Książka
34,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,41 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dla seniorów. Relaksująca kolorowanka
Praca zbiorowa
Mądrość drzew kolorowanka - Muzio Sara
Książka
25,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mądrość drzew kolorowanka
Muzio Sara
Art therapy. Kolorowanka antystresowa. Japonia. - Charlotte Mendes
Książka
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Art therapy. Kolorowanka antystresowa. Japonia.
Charlotte Mendes
Wewnętrzna przemiana. Wybacz sobie - praca zviorowa
Książka
14,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wewnętrzna przemiana. Wybacz sobie
praca zviorowa
Tatuaże. Pasja tworzenia. Flora i fauna - Praca zbiorowa
Książka
22,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tatuaże. Pasja tworzenia. Flora i fauna
Praca zbiorowa
Kolorowanka antystresowa dla dorosłych -krajobrazy - Małgorzata Kospin
Książka
19,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanka antystresowa dla dorosłych -krajobrazy
Małgorzata Kospin
365 dni wolnych od stresu (kolorowanka) - Praca zbiorowa
Książka
22,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 dni wolnych od stresu (kolorowanka)
Praca zbiorowa
Kolorowanka Angela Harding Countryside Colouring - Angela Harding
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanka Angela Harding Countryside Colouring
Angela Harding
Fantastyczne światy (kolorowanka) - Praca zbiorowa
Książka
25,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fantastyczne światy (kolorowanka)
Praca zbiorowa
Kolorowanka Angela Harding Wildlife Colouring Book - Angela Harding
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanka Angela Harding Wildlife Colouring Book
Angela Harding
Kolorowanka antystresowa dla dorosłych - KWIATY - Małgorzata Kospin
Książka
19,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanka antystresowa dla dorosłych - KWIATY
Małgorzata Kospin
Senior rozwija talent plastyczny - Barbara Górnicka-Naszkiewicz
Książka
18,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
18,29 zł  - sugerowana cena detaliczna
Senior rozwija talent plastyczny
Barbara Górnicka-Naszkiewicz
Art therapy Kolorowanka antystresowa Disney Konie Zagadkowe rysunki - Marie Sophie
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Art therapy Kolorowanka antystresowa Disney Konie Zagadkowe rysunki
Marie Sophie
Cozy & Comfy Nie spiesz się Kolorowanka antystresowa - John Taylor (ilustr.)
Książka
16,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cozy & Comfy Nie spiesz się Kolorowanka antystresowa
John Taylor (ilustr.)
Leniwe koty kolorowanka - Opracowanie Zbiorowe
Książka
25,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leniwe koty kolorowanka
Opracowanie Zbiorowe
Mandala terapeutyczna 1. Kolorowanki dla dorosłych - Praca zbiorowa
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,10 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mandala terapeutyczna 1. Kolorowanki dla dorosłych
Praca zbiorowa
Kolorowe wyzwania - Praca zbiorowa
Książka
6,12 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
6,12 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowe wyzwania
Praca zbiorowa
Microworld. Relaksująca kolorowanka dla dorosłych - Praca zbiorowa
Książka
34,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,41 zł  - sugerowana cena detaliczna
Microworld. Relaksująca kolorowanka dla dorosłych
Praca zbiorowa
Kocha, lubi, szanuje. Kolorowanki antystresowe - Praca zbiorowa
Książka
11,15 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
11,15 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocha, lubi, szanuje. Kolorowanki antystresowe
Praca zbiorowa
Mandala. Kolorowanka z cytatami motywującymi... - Barbara Górnicka-Naszkiewicz
Książka
16,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
16,31 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mandala. Kolorowanka z cytatami motywującymi...
Barbara Górnicka-Naszkiewicz
Jak narysować każde zwierzę? Ponad 150 prostych sposobów rysowania krok po kroku dowolnego stworzenia - Robert Lambry
Książka
20,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak narysować każde zwierzę? Ponad 150 prostych sposobów rysowania krok po kroku dowolnego stworzenia
Robert Lambry
Kolorowanki dla dorosłych Zwierzęta - Praca zbiorowa
Książka
14,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanki dla dorosłych Zwierzęta
Praca zbiorowa
Arabeski. Wzory roślinne - Praca zbiorowa
Książka
8,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,42 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabeski. Wzory roślinne
Praca zbiorowa
Kurs rysowania Podstawowe techniki Zwierzęta - Jagielski Mateusz
Książka
16,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
17,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kurs rysowania Podstawowe techniki Zwierzęta
Jagielski Mateusz
Kolorowanka Gustav Klimt
Książka
33,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanka Gustav Klimt
Cozy & Comfy Małe rzeczy, wielki dzień Kolorowanka antystresowa - John Taylor (ilustr.)
Książka
16,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cozy & Comfy Małe rzeczy, wielki dzień Kolorowanka antystresowa
John Taylor (ilustr.)
Kurs rysunku. Szkicownik. Zwierzęta. Курс малювання. Зошит для ескізів. Тварини - Jagielski Mateusz
Książka
14,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kurs rysunku. Szkicownik. Zwierzęta. Курс малювання. Зошит для ескізів. Тварини
Jagielski Mateusz
Piękne kwiaty. Motywy kwiatowe - Praca zbiorowa
Książka
8,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,42 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piękne kwiaty. Motywy kwiatowe
Praca zbiorowa
100% Stitch. Mandale, iluzje optyczne, scenki.. - Aurélia Bertrand
Książka
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
100% Stitch. Mandale, iluzje optyczne, scenki..
Aurélia Bertrand

O książce Kolorowy detoks głowy

Dawno temu bazgraliśmy na ścianach jaskiń. Dziś kupujemy kolorowanki dla dorosłych. Cel jest ten sam – powrót do psychicznej i fizycznej równowagi. Chcemy znów poczuć się dziećmi, bo to dla nas odprężające, stymulujące, fajne. Moda na nieskrępowaną zabawę z czasów dzieciństwa na dobre zagościła już w USA. Amerykanie w weekendy jeżdżą na kolonie, podczas których śpią w namiotach, śpiewają przy ognisku i bawią się w podchody. Sporą popularnością cieszy się także działające w Nowym Jorku przedszkole dla 30- i 40-latków, gdzie zmęczeni życiem pracownicy korporacji wycinają, kolorują, robią figurki z masy solnej, pozują do grupowych zdjęć, a nawet mogą sobie uciąć drzemkę. Za sesję z dziecięcymi zabawami muszą zapłacić nawet do tysiąca dolarów miesięcznie. My proponujemy prostsze rozwiązanie – książkę pełną czarno­-białych obrazków zwierząt, kwiatów, liści, drzew, niedokończonych rysunków i kropek do połączenia. Znajdziecie w niej też ćwiczenia z kaligrafii oraz poznacie nowe trendy w kolorowaniu, takie jak zentangle czy doodlesy. O co chodzi? O relaks! Kolorowanki to forma łagodnej autoterapii, która pozwala nam w przyjemny sposób wrócić do równowagi emocjonalnej.
Przetestujcie nasze kolorowanki!
* Kolorowanki dla dorosłych * Ćwiczenia z pisania, które pomagają podrasować mózg * Rysunki do twórczego dokończenia * Łączenie kropek i tworzenie własnych dzieł sztuki * Bazgroły dla relaksu * Rozrywki umysłowe dla dużych dzieci * Domowy trening antystresowy

Szczegółowe informacje na temat książki Kolorowy detoks głowy

Wydawnictwo: Agora
EAN: 9788326823343
Autor: Opracowanie Zbiorowe
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 216
Format: 160x235mm
Rok wydania: 2016
Data premiery: 2016-03-18
Podmiot odpowiedzialny: Agora Książka i Muzyka sp. z o.o
Czerska 8/10
00-732 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Inne książki Opracowanie Zbiorowe

 Pop-Up Peekaboo! Stitch - Opracowanie Zbiorowe
Książka
39,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pop-Up Peekaboo! Stitch
Opracowanie Zbiorowe
365 Days of Travel. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe
Książka
102,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
137,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 Days of Travel. Lonely Planet
Opracowanie Zbiorowe
The Flag Activity Book. Lonely Planet Kids - Opracowanie Zbiorowe
Książka
43,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Flag Activity Book. Lonely Planet Kids
Opracowanie Zbiorowe
Francja. Śladami wielkich artystów - Opracowanie Zbiorowe
Książka
132,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
179,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Francja. Śladami wielkich artystów
Opracowanie Zbiorowe
Epic Bike Trips of the World. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe
Książka
122,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
164,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Epic Bike Trips of the World. Lonely Planet
Opracowanie Zbiorowe
Best in Travel 2027. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe
Książka
62,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Best in Travel 2027. Lonely Planet
Opracowanie Zbiorowe
Miasto. Paluszkowe malowanie - Opracowanie Zbiorowe
Książka
12,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miasto. Paluszkowe malowanie
Opracowanie Zbiorowe
Kraina czarów. Paluszkowe malowanie - Opracowanie Zbiorowe
Książka
12,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kraina czarów. Paluszkowe malowanie
Opracowanie Zbiorowe
Wars in the Stars Short Stories - Opracowanie Zbiorowe
Książka
79,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
110,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wars in the Stars Short Stories
Opracowanie Zbiorowe
Włochy. Turystyczny przewodnik bez retuszu - Opracowanie Zbiorowe
Książka
61,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Włochy. Turystyczny przewodnik bez retuszu
Opracowanie Zbiorowe
Albania. Turystyczny przewodnik bez retuszu - Opracowanie Zbiorowe
Książka
41,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Albania. Turystyczny przewodnik bez retuszu
Opracowanie Zbiorowe
Beginner's Step-by-Step Coding Course. Learn Computer Programming the Easy Way - Opracowanie Zbiorowe
Książka
78,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Beginner's Step-by-Step Coding Course. Learn Computer Programming the Easy Way
Opracowanie Zbiorowe
Big Feelings, Little Feelings. Get to Know Your Emotions - Opracowanie Zbiorowe
Książka
52,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Big Feelings, Little Feelings. Get to Know Your Emotions
Opracowanie Zbiorowe
More Very First Bible Stories - Opracowanie Zbiorowe
Książka
37,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
More Very First Bible Stories
Opracowanie Zbiorowe
Łamigłówki i zabawy z kapibarą Klarą. Łamigłówki i zabawy - Opracowanie Zbiorowe
Książka
11,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łamigłówki i zabawy z kapibarą Klarą. Łamigłówki i zabawy
Opracowanie Zbiorowe
Łamigłówki i zabawy z leniwcem Luckiem. Łamigłówki i zabawy - Opracowanie Zbiorowe
Książka
11,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łamigłówki i zabawy z leniwcem Luckiem. Łamigłówki i zabawy
Opracowanie Zbiorowe
Łamigłówki i zabawy z wyderką Wiolą. Łamigłówki i zabawy - Opracowanie Zbiorowe
Książka
11,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łamigłówki i zabawy z wyderką Wiolą. Łamigłówki i zabawy
Opracowanie Zbiorowe
Łamigłówki i zabawy z aksolotlem Antkiem. Łamigłówki i zabawy - Opracowanie Zbiorowe
Książka
11,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łamigłówki i zabawy z aksolotlem Antkiem. Łamigłówki i zabawy
Opracowanie Zbiorowe
Odkryj skarby Polski / Discover Poland’s treasures - Opracowanie Zbiorowe
Książka
27,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odkryj skarby Polski / Discover Poland’s treasures
Opracowanie Zbiorowe
Odkryj skarby Europy - Opracowanie Zbiorowe
Książka
27,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odkryj skarby Europy
Opracowanie Zbiorowe

Oceny i recenzje książki Kolorowy detoks głowy

Średnia ocen:
7.50 /10
Liczba ocen:
2
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Kocia Szajka i pożar na zamku - Agata Romaniuk
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocia Szajka i pożar na zamku
Agata Romaniuk
Powstańcy. Marzyciele i realiści. Historia na nowo opowiedziana - Mirosław Maciorowski
Książka
93,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Powstańcy. Marzyciele i realiści. Historia na nowo opowiedziana
Mirosław Maciorowski
Księga umarłych - Joanna Mizielińska
Książka
36,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księga umarłych
Joanna Mizielińska
Dolina czarownic - Michał Zgajewski
Książka
34,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dolina czarownic
Michał Zgajewski
Chmurka i Burza nie mówią prawdy - Wietrzyk Kaja
Książka
26,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chmurka i Burza nie mówią prawdy
Wietrzyk Kaja
W pierwszej osobie. Wspomnienia i rozliczenia - Zygmunt Bauman
Książka
41,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
W pierwszej osobie. Wspomnienia i rozliczenia
Zygmunt Bauman
Czy Krzyżacy to fajni chłopacy? - Boguś Janiszewski, Agnieszka Jankowiak-Maik
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czy Krzyżacy to fajni chłopacy?
Boguś Janiszewski, Agnieszka Jankowiak-Maik
Zembala. Szpital to ja. Historia słynnego kardiochirurga - Dariusz Kortko
Książka
39,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zembala. Szpital to ja. Historia słynnego kardiochirurga
Dariusz Kortko
Vladimir - Jonas Julia May
Książka
37,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Vladimir
Jonas Julia May
Książę. Trylogia berlińska. Tom 2 wyd. 2026 - Magdalena Parys
Książka
39,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Książę. Trylogia berlińska. Tom 2 wyd. 2026
Magdalena Parys
Zamek Książ. Historia opowiedziana głosami służących - Agnieszka Dobkiewicz, Mykytyszyn Mateusz
Książka
47,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zamek Książ. Historia opowiedziana głosami służących
Agnieszka Dobkiewicz, Mykytyszyn Mateusz
Chmurka i Burza uczą się pływać - Wietrzyk Kaja
Książka
26,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chmurka i Burza uczą się pływać
Wietrzyk Kaja
Tu byłem. Tony Halik - Mirosław Wlekły
Książka
39,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tu byłem. Tony Halik
Mirosław Wlekły
Atomowi. Testy nuklearne na ludziach - Dynowski Łukasz
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Atomowi. Testy nuklearne na ludziach
Dynowski Łukasz
Złościsz się na mnie? - Josephson Meg
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Złościsz się na mnie?
Josephson Meg
Niedoskonały - Akop Szostak
Książka
39,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niedoskonały
Akop Szostak
Proste rzeczy - Marcin Wicha
Książka
42,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Proste rzeczy
Marcin Wicha
Kukły - Maciej Siembieda
Książka
36,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kukły
Maciej Siembieda
Magik. Trylogia berlińska. Tom 1 wyd. 2026 - Magdalena Parys
Książka
39,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magik. Trylogia berlińska. Tom 1 wyd. 2026
Magdalena Parys
Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej - Ewa Wilczyńska
Książka
42,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej
Ewa Wilczyńska
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram