Pobierz za darmo fragment ebooka

Pobierz EPUB Pobierz MOBI

Przeczytaj fragment

Chwilowo niedostępny

24,90 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Produkt cyfrowy – do pobrania

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Wydawnictwo:	Illuminatio
Format:	EPUB+MOBI

Zobacz więcej

Kiedy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży – jesteś szczęśliwa i podekscytowana. Zależy ci na tym, by zapewnić maksymalny komfort, spokój i zdrowie swojemu przyszłemu potomstwu. A jednocześnie w głowie pojawiają się setki wątpliwości i obaw związanych z nowym stanem, w jakim się znajdujesz. Pośród różnych metod mających zapewnić ci relaks w trakcie ciąży, joga jest wyjątkowa. Dlaczego? Joga nie tylko nauczy cię radzić sobie ze stresem podczas ciąży i zachować zdrową kondycję, ale przede wszystkim pomoże ci przygotować siebie i swoje dziecko do naturalnych narodzin. W opracowanym przez Dorothy Guerrę podręczniku znajdziesz wskazówki, jak wybrać techniki wspomagające przebieg porodu, pomocne ilustracje, informacje dotyczące medycznej interwencji oraz szczegółowe rady przydatne na wszystkich etapach porodu, które wykorzystasz, gdy nadejdzie ten wielki dzień. Jeżeli obawiasz się, że to nie dla ciebie, bo nigdy nie ćwiczyłaś jogi – nie martw się! Metoda ta może być stosowana przez każdą kobietę pragnącą pozytywnie przeżyć doświadczenie związane z narodzeniem dziecka, niezależnie od jej poziomu zrozumienia zasad jogi. Autorka w prosty sposób ukazuje, jak radzić sobie z bólem, wyeliminować niepokój i współdziałać z naturalnym przebiegiem porodu, stosując techniki oddychania i medytacji, afirmacje i proste pozycje jogi. A teraz uspokój oddech, pomyśl o dziecku, które nosisz pod sercem i poczuj się wyjątkowa – już niedługo dasz tej istocie nowe życie, niech stanie się to pięknym i naturalnym doświadczeniem!

Podobne do Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin - ebook

Ebook

41,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jelita są ważne - ebook

Roksana Środa

Ebook

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwolnić ciężar. Przewodnik po leczeniu traumy indywidualnej, rodowej i zbiorowej - ebook

Richard Schwartz, Hübl Thomas

Ebook

33,59 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pasożyty w twoim mózgu - ebook

Kathleen McAuliffe

Ebook

41,29 zł

58,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozluźnij szczękę. Jak pokonać bruksizm i zgrzytanie zębami - ebook

Cator Shachoy

Ebook

58,79 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało - ebook

James Davies

Ebook

40,31 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie - ebook

Hansen Megan

Ebook

43,99 zł

62,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Układ nerwowy pod kontrolą. 5 kroków do życia bez napięcia, stresu, lęku i przytłoczenia - ebook

Linnea Passaler

Ebook

26,80 zł

31,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Komputerowy ćpun 2.0 - ebook

Krzysztof Piersa

Ebook

33,52 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mama pediatra radzi. Kompendium wiedzy na temat chorób twojego dziecka_plik - ebook

Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska

Ebook

33,52 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ulecz ciało, ulecz duszę. Somatyczne ścieżki uzdrawiania_plik - ebook

Brittany Piper

Ebook

33,59 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS - ebook

Gabrielle Bernstein

Ebook

29,99 zł

35,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne matki - ebook

Hannah Alderete

Ebook

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - ebook

Dr med. Sheila de Liz

Ebook

29,24 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo - ebook

Mindy Pelz

Ebook

41,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie w twoich rękach - ebook

Chiti Parikh

Ebook

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Drzewnik. Leśna terapia w praktyce - ebook

Agnieszka Antosik

Ebook

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod mikrobiomu. Jak połączenie jelit i mózgu wpływa na emocje, wagę i odporność - ebook

Dr Steven R. Gundry

Ebook

29,24 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie - ebook

Naomi Watts

Ebook

33,59 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jego orgazm później - ebook

Ian Kerner

Ebook

36,88 zł

43,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Błonnik - ebook

dr Hanna Stolińska

Ebook

46,96 zł

55,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ewangelia wellnessu - ebook

Rina Raphael

Ebook

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nogi Wenus. Jak rozpoznać ukryte choroby i skutecznie zadbać o zdrowie nóg - ebook

Kerstin Schick

Ebook

75,52 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Holistyczna droga do zdrowia - ebook

Preeti Agrawal

Ebook

50,39 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do bezpiecznego stylu przywiązania - ebook

Menanno Julie

Ebook

40,31 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Związek 2.0. - ebook

Bühler Janina Larissa

Ebook

58,72 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobrze, że pytasz - ebook

Karen Tang

Ebook

30,99 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - ebook

Giulia Enders

Ebook

30,99 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią - ebook

Mikołaj Marcela

Szczegółowe informacje na temat ebooka Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin - ebook

Wydawnictwo:	Illuminatio
EAN:	9788364645167
Autor:	Dorothy Guerra
Format:	EPUB+MOBI
Data premiery:	2014-08-13
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus Sp. Komandytowa al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6 15-111 Białystok PL e-mail: [email protected]