Wydawnictwo:	HARDE
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	270
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce Dobranoc Przewodnik po zdrowym śnie

Bezsenność jest w Polsce plagą – niemal połowa z nas sypia źle przynajmniej czasami. W ostatnim okresie męka bezsenności dotyka nas zdecydowanie częściej – to jeden z najczęściej odnotowywanych skutków przechodzenia Covid-19. Tymczasem brak snu z powodzeniem stosowany był jako… tortura. Doskonała dziennikarka specjalizująca się w tematyce medycznej wraz z grupą wybitnych lekarzy zanalizuje najnowsze, nigdy jeszcze nie publikowane badania nad polską bezsennością i zapyta ich, gdzie szukać ratunku.

Szczegółowe informacje na temat książki Dobranoc Przewodnik po zdrowym śnie

Wydawnictwo:	HARDE
EAN:	9788366630444
Autor:	Bożena Stasiak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	270
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-06-15
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	TIME Spółka Akcyjna ul. Jubilerska 10 04-190 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Książka

67,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Homer na nasze czasy

Węcowski Marek

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą - Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Książka

32,90 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą

Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Skąd się wziął Karol Nawrocki. Andrzej Nowak rozmawia z prezydentem RP - Andrzej Nowak, Nawrocki Karol

Książka

53,64 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Skąd się wziął Karol Nawrocki. Andrzej Nowak rozmawia z prezydentem RP

Andrzej Nowak, Nawrocki Karol

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Czytaj z Albikiem. Zestaw Zwierzęta w Zoo

Książka

254,79 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Zwierzęta w Zoo

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Atlas Świata

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

69,25 zł

86,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Czytaj z Albikiem. Moje pierwsze Literki

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Moje pierwsze Literki

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

I'm Just a Girl Journal

Agata Gładysz

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Skradzione lato wyd. kieszonkowe - Grażyna Jeromin-Gauszka

Książka

12,65 zł

16,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Skradzione lato wyd. kieszonkowe

Grażyna Jeromin-Gauszka

Książka

14,98 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyspa singli

Małgorzata Falkowska

Zapisane w gwiazdach wyd. kieszonkowe - Alexandria Bellefleur

Książka

11,99 zł

18,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapisane w gwiazdach wyd. kieszonkowe

Alexandria Bellefleur

Zakochany w zakonnicy wyd. kieszonkowe - Sylwia Kubik

Książka

16,59 zł

21,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakochany w zakonnicy wyd. kieszonkowe

Sylwia Kubik

Niebieski ogród wyd. kieszonkowe - Joanna Tekieli

Książka

14,99 zł

18,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebieski ogród wyd. kieszonkowe

Joanna Tekieli

Dużo miłości wyd. kieszonkowe - Agnieszka Olejnik

Książka

12,60 zł

18,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dużo miłości wyd. kieszonkowe

Agnieszka Olejnik

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Między książkami wyd. kieszonkowe

Gabrielle Zevin

Tam, gdzie las spotyka się z niebem wyd. kieszonkowe - Glendy Vanderah

Książka

11,39 zł

18,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tam, gdzie las spotyka się z niebem wyd. kieszonkowe

Glendy Vanderah

Zaczarowana zima w Olszowym Jarze wyd. kieszonkowe - Joanna Tekieli

Książka

11,80 zł

16,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaczarowana zima w Olszowym Jarze wyd. kieszonkowe

Joanna Tekieli

Jabłoniowa trylogia T.1 W imię miłości - Katarzyna Michalak

Książka

26,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jabłoniowa trylogia T.1 W imię miłości

Katarzyna Michalak

Inni klienci wybierają również

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023] - Esther Perel

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023]

Esther Perel

Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu - Jon Kabat-Zinn

Książka

48,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu

Jon Kabat-Zinn

Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi - Joanna Flis

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi

Joanna Flis

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

Książka

34,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki

Robert A. Glover

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl - Stina Lönnkvist

Książka

67,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl

Stina Lönnkvist

Murdle. Tom 1. 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji - G.T. Karber

Książka

28,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Murdle. Tom 1. 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji

G.T. Karber

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów [wyd. 2] - Stefanie Stahl

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów [wyd. 2]

Stefanie Stahl

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić

Babiak Paul, Robert D. Hare

Kocha, lubi, zdradza. Nowe spojrzenie na problem wierności i niewierności w związku (wyd. 2024) - Esther Perel

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocha, lubi, zdradza. Nowe spojrzenie na problem wierności i niewierności w związku (wyd. 2024)

Esther Perel

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście - Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście

Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

Podobne do Dobranoc Przewodnik po zdrowym śnie

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026 - Grażyna Wasilewska

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające wyd. 2026

Grażyna Wasilewska

Ścieżka sufich krok po kroku: 100 stacji duchowej podróży - Maciej Wielobób

Książka

37,26 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżka sufich krok po kroku: 100 stacji duchowej podróży

Maciej Wielobób

Pokonaj cukrzycę. 5 prostych kroków, dzięki którym obniżysz poziom cukru we krwi i cofniesz cukrzycę typu 2 - Beverly Yates

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonaj cukrzycę. 5 prostych kroków, dzięki którym obniżysz poziom cukru we krwi i cofniesz cukrzycę typu 2

Beverly Yates

Kamienie i kryształy które leczą - Mayet Catherine, Remy Nathaëlh

Książka

26,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamienie i kryształy które leczą

Mayet Catherine, Remy Nathaëlh

Rośliny lecznicze. Podręczny przewodnik - Wolfgang Hensel

Książka

35,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rośliny lecznicze. Podręczny przewodnik

Wolfgang Hensel

Książka

23,81 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiająca moc mięty

Monika Fijołek

Reset nerwu błędnego. 5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie - Christoph Groen

Schorzenia skóry. Ziołolecznictwo - Maria Treben

Książka

28,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Schorzenia skóry. Ziołolecznictwo

Maria Treben

Książka

42,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

TRYCHOMANIA. Moja pierwsza książka o włosach

Anna Kołodziejczak

Estrogen: kobieca siła. Dlaczego hormonalna terapia menopauzalna chroni zdrowie, wydłuża życie i dodaje sił - Avrum Bluming, Tavris Carol

Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce

Książka

25,73 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój mózg bez lęku. Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce

Pokonać alzheimera. Nowa strategia na lepszą pamięć i zdrowy mózg - Heather Sandison

Książka

41,33 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonać alzheimera. Nowa strategia na lepszą pamięć i zdrowy mózg

Heather Sandison

Wzmacniaj odporność naturalnie Ziołolecznictwo, hartowanie ciała, naturalne antybiotyki i inne holistyczne metody wspierania zdrowi - Agnieszka Leszczyńska

Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne. Wzmocnij układ nerwowy aby zapobiec depresji, lękom i chorobom autoimmunologicznym - Eva Żurczak

Książka

67,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl

Stina Lönnkvist

Odkwaszanie organizmu. Dieta, która cofnie stany zapalne, zatrzyma starzenie i doda energii

Książka

41,33 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkwaszanie organizmu. Dieta, która cofnie stany zapalne, zatrzyma starzenie i doda energii

Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię - Ewa Wądołowska

Książka

31,86 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię

Ewa Wądołowska

Neuronauka duszy. Jak badania nad mózgiem odsłaniają duchową naturę człowieka - Michael Egnor, Denyse O`Leary

Książka

36,48 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronauka duszy. Jak badania nad mózgiem odsłaniają duchową naturę człowieka

Michael Egnor, Denyse O`Leary

Dieta DASH dla zdrowego serca. 100 prostych i szybkich dań, aby trwale obniżyć ciśnienie krwi i poprawić zdrowie serca - Carrillo Maria-Paula, McKee Katie

O zdrowiu – po prostu! - Renata Erechemla

Książka

23,41 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O zdrowiu – po prostu!

Renata Erechemla

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

Książka

40,99 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie

Wiecznie młoda skóra. Nauka w służbie piękna - Claudia Musiał

Książka

46,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiecznie młoda skóra. Nauka w służbie piękna

Claudia Musiał

Przewodnik po punktach spustowych. Techniki rozluźniania mięśni i powięzi, które pomagają zmniejszyć ból, napięcie i odzyskać swobodę ruchu - Konstantin Gerlach

Bariatria bez tajemnic. Kompletny przewodnik po żywieniu, ćwiczeniach i regeneracji dla pacjentów przed i po operacji żołądka - Megan Moore

Recepta na mocne kości i zdrowe stawy. Kompleksowy plan wzmacniania mięśni i kości oraz redukcji stanów zapalnych - Sydney Nitzkorski, Jocelyn Wittstein

Zapachy. Od roślin do perfum - Josh Carter, Samuel Gearing

Książka

46,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapachy. Od roślin do perfum

Josh Carter, Samuel Gearing

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Migrena

Joanna Zielewska

Aromaterapia dla kobiet. Cykl, PMS, pielęgnacja ciała, seksualność, psychika, menopauza, holistyczne wsparcie - Sabrina Herber, Eliane Zimmermann

Lawendowe lata. Odkryj w sobie moc dojrzałości - Urszula Sołtys-Para

Książka

37,26 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lawendowe lata. Odkryj w sobie moc dojrzałości

Urszula Sołtys-Para

Joga nerwu błędnego. Proste ćwiczenia, które wyciszą twój układ nerwowy, zharmonizują ciało i przywrócą wewnętrzną równowagę - dr Ellen Fischer

Inne książki Bożena Stasiak

Książka

24,57 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Byłam żoną geja

Bożena Stasiak

Książka

26,53 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bitwa z rakiem. Terapie i antyterapie

Bożena Stasiak

Książka

20,00 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pandemia Dzieje zarazy

Bożena Stasiak

Książka

28,49 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Listy intymne Zwierzenia Polaków

Bożena Stasiak

Oceny i recenzje książki Dobranoc Przewodnik po zdrowym śnie

Średnia ocen:

6.86 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

48,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet: Cieniobójcy

Mateusz Żuchowski

Książka

25,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Drugi pokój

Andrea Bartz

Mięso. Kod 148: morderstwo - Janusz Onufrowicz

Książka

28,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mięso. Kod 148: morderstwo

Janusz Onufrowicz

Książka

22,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dusze spopielone

Anna Rozenberg

Książka

29,24 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tylko jeden wieczór

Krystyna Mirek

Jedenaste: Nie daj się złapać - Piotr Niemczyk

Książka

21,50 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedenaste: Nie daj się złapać

Piotr Niemczyk

Moja rodzina i jej kat. Wspomnienia syna "rzeźnika Polski" - Niklas Frank

Książka

43,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja rodzina i jej kat. Wspomnienia syna "rzeźnika Polski"

Niklas Frank

Książka

26,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak odchudzić kota

Monika Wawrzyńska

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zawsze ty i ja

Dani Atkins

Kochankowie z Auschwitz - Magdalena Adaszewska

Książka

26,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochankowie z Auschwitz

Magdalena Adaszewska

Miasto smoków Płomień i cień - Beata Park

Książka

22,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miasto smoków Płomień i cień

Beata Park

Wpół do starości. Historie o drugiej połowie życia - Marzena Rudnicka

Książka

31,91 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wpół do starości. Historie o drugiej połowie życia

Marzena Rudnicka

Trylogia Winnych Tom 3 Nasza wina (okładka filmowa) - Mercedes Ron

Książka

31,91 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trylogia Winnych Tom 3 Nasza wina (okładka filmowa)

Mercedes Ron

Zofiówka. Przebudzenie zła - Justyna Jelińska

Książka

29,47 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zofiówka. Przebudzenie zła

Justyna Jelińska

Książka

25,99 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sąsiadka

Justyna Jelińska

Kariera Nikodema Dyzmy - Dołęga-Mostowicz Tadeusz

Książka

30,68 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kariera Nikodema Dyzmy

Dołęga-Mostowicz Tadeusz

WAGS Cała prawda o kobietach piłkarzy - Jessica Ziółek

Książka

22,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

WAGS Cała prawda o kobietach piłkarzy

Jessica Ziółek

Wyjdź za mnie, kochanie - Krystyna Mirek

Książka

28,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyjdź za mnie, kochanie

Krystyna Mirek

Książka

25,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie zamykaj oczu

Justyna Jelińska

Thai crime. Zabójstwo w kraju uśmiechu - Joanna Jodełka

Książka

21,50 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Thai crime. Zabójstwo w kraju uśmiechu

Joanna Jodełka