Pobierz za darmo fragment ebooka

Pobierz EPUB Pobierz MOBI

Przeczytaj fragment

Chwilowo niedostępny

24,90 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Produkt cyfrowy – do pobrania

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Wydawnictwo:	Illuminatio
Format:	EPUB+MOBI

Zobacz więcej

Oto rewolucyjna, pierwsza na świecie udowodniona naukowo i prosta w stosowaniu dieta, która bazuje na przełomowych badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym i zainicjowanych przez autorkę książki – dr Kristę Varady. Dzięki lekturze tej publikacji dowiesz się, jak schudnąć − nawet do 25 kilogramów − i polepszyć swoje zdrowie, co drugi dzień jedząc wszystko to, na co tylko przyjdzie ci ochota. Wszystkie inne znane diety polegają w zasadzie na tym samym: wymagają od osób je stosujących ogromnych wyrzeczeń, na przykład wstrzymywania się od spożywania określonych grup składników pokarmowych: węglowodanów, białek czy tłuszczów. Twórcy takich sposobów odchudzania za każdym razem mówią ci, co i kiedy wolno ci jeść, a czego musisz się wystrzegać. Przestrzeganie tego typu reguł nieuchronnie prowadzi do pojawienia się frustracji i głębokiego rozczarowania. Dieta 50:50 jest zupełnie inna: obejmuje ona tylko jedną, ale bardzo ważną, zasadę, która brzmi następująco: Spożywaj 500 kalorii w dniu diety i jadaj wszystko to, czego pragniesz, w dowolnych ilościach w dniu ucztowania. I to wszystko! Bez wyrzutów sumienia możesz kupować swoje ulubione batoniki i przyrządzać dania ze składników, które ci smakują. Co drugi dzień możesz jeść wszystko, czego tylko zapragniesz, i nie przejmować się liczeniem kalorii. Jeśli oprócz zastosowania diety zastosujesz plan ćwiczeń przedstawiony w tej książce, szybko spalisz zbędną tkankę tłuszczową, wymodelujesz sylwetkę i polepszysz zdrowie. Dzięki lekturze tej książki odkryjesz sekret błyskawicznej i trwałej utraty zbędnej masy ciała – bez efektu jo-jo. Schudniesz, odzyskasz piękną figurę, wzmocnisz organizm i zaczniesz znów cieszyć się życiem. Poznasz także przepisy kulinarne na niskokaloryczne, a zarazem sycące dania, dzięki którym jeszcze szybciej osiągniesz upragniony rezultat. Poznaj dietę, która przynosi zadowolenie i daje poczucie ogromnej satysfakcji.

Podobne do Dieta 50:50. Odchudzaj się co drugi dzień! - ebook

Ebook

50,32 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa - ebook

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Ebook

26,52 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka prostego jedzenia - ebook

Elżbieta Wojnar

Ebook

46,79 zł

71,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pomidor. Przepisy na każdą porę roku - ebook

Beata Śniechowska

Ebook

33,53 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żegnajcie, zapalenia! - ebook

Monino Sandra

Ebook

26,80 zł

31,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzewia - ebook

Aleksandra Paduch

Ebook

29,99 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzyby lecznicze - ebook

Tero Isokauppila

Ebook

45,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Insulinooporność w polskiej kuchni - ebook

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Ebook

24,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie i odporność. Reaktywacja - ebook

Nowak Zbigniew M.

Ebook

90,99 zł

139,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bufet - ebook

Przemysław Klima

Ebook

50,39 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer w insulinooporności. 100 dań - ebook

Magdalena Makarowska

Ebook

41,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się nie odchudzać - ebook

Michael Greger

Ebook

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hummusy i pasty [2024] - ebook

Konrad Budzyk

Nieoficjalna książka kucharska Harry'ego Pottera. Od kociołkowych piegusków do ambrozji: 200 magicznych przepisów dla czarodziejów i mugoli - ebook - Dinah Bucholz, Bucholz, Dinah

Ebook

50,32 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żywienie młodego sportowca - ebook

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Ebook

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Postny reset dla kobiet. Spalaj tłuszcz, reguluj hormony, dodaj sobie energii - ebook

Mindy Pelz

Ebook

66,99 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnie świata w insulinooporności - ebook

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Ebook

42,24 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia lwowska. Moja kulinarna podróż przez Galicję - ebook

Marianna Dushar, Ihor Lylo

Ebook

45,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta przeciwlękowa - ebook

Uma Naidoo

Ebook

37,79 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedzenie przeciwko otyłości - ebook

Li William W.

Ebook

41,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air Fryer. Proste i zdrowe przepisy roślinne - ebook

Niki Webster

Ebook

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szabatowe przepisy. 100 receptur na żydowskie dania - ebook

Marc Grossman

Ebook

28,69 zł

40,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Keto przełom - ebook

Dr Steven R. Gundry

Ebook

46,79 zł

71,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinna Baza. Tofu - ebook

Maja Jaworowska, Karolina Paciorek

Ebook

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pistacjowe słodkości. Przepisy dla miłośników zielonych orzeszków - ebook

Sam Dixon

Ebook

90,99 zł

139,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fun dining. Prosto i genialnie - ebook

Przemysław Klima

Ebook

54,59 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi - ebook

Magdalena Makarowska

Ebook

62,92 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gotowanie według Pięciu Przemian - ebook

Barbara Temelie, Trebuth Beatrice

Ebook

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Meshi. Kulinarny przewodnik po kulturze Japonii - ebook

Arguile Katherine Tamiko

Ebook

33,59 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w migrenie - ebook

Małgorzata Pielichowska

Ebook

45,49 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wino. Przelane na papier - ebook

Kuba Janicki, Magdalena Kubiaczyk, Joanna Plichta, Tomasz Kosiński

Szczegółowe informacje na temat ebooka Dieta 50:50. Odchudzaj się co drugi dzień! - ebook

Wydawnictwo:	Illuminatio
EAN:	9788364645198
Autor:	dr Krista Varady, Gottlieb Bill
Format:	EPUB+MOBI
Data premiery:	2014-10-15
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus Sp. Komandytowa al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6 15-111 Białystok PL e-mail: [email protected]