Wydawnictwo:	Api Papi
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	1
Liczba stron:	40
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

O książce W małej główce WIELKA MOC. 25 ćwiczeń MINDFULNESS by być uważnym i spokojnym przez cały dzień.

Pam i Sam to rodzeństwo, które różni się od siebie wieloma cechami, jednak wspólnie dzielą pasję doskonalenia się w sztuce uważności. Razem ze swym psem Szczęściarzem będą Waszymi przewodnikami w świecie potęgi umysłu. Niech poprowadzą Was za rękę w ten niełatwy świat dziecięcych emocji.

Na kartach tej książki znajdziecie 25 zabawnych i odprężających ćwiczeń do wykonywania o różnych porach dnia. Te proste zabawy pozwolą dziecku lepiej poznać siebie oraz nauczyć się cierpliwości, koncentracji i panowania nad swoimi emocjami. Ćwiczenia te pomogą także rozwinąć kreatywność i otworzyć umysł na nowe rzeczy i doznania a bycie uważnym pomoże wzmocnić szacunek do siebie, empatię i wewnętrzną stabilność.

Mindfullness jest podejściem, które uczy nasz umysł, jak zarządzać tym mentalnym i fizycznym przeładowaniem, poprzez skupienie na chwili bieżącej. To pomaga lepiej uświadomić sobie własny wewnętrzny świat, złożony z myśli, emocji i wrażeń fizycznych.

Ucząc się przyjmowania nieoceniającego i pełnego wyrozumiałości stosunku do samych siebie oraz otaczających nas ludzi, możemy wyciszyć lęki przeszłości i złagodzić niepokój o przyszłość.

Czy dzieci są gotowe na takie wyzwanie?
Prawdę mówiąc my, dorośli, powinniśmy uczyć się od naszych dzieci! Ich intuicyjne, chłonne i niezwiązane konwenansem umysły są doskonale przygotowane do „bycia w teraźniejszości”. Dlatego tak łatwo nauczyć je, jak rozwijać swoją uważność.

Szczegółowe informacje na temat książki W małej główce WIELKA MOC. 25 ćwiczeń MINDFULNESS by być uważnym i spokojnym przez cały dzień.

Wydawnictwo:	Api Papi
EAN:	9788396014931
Autor:	Chiara Piroddi
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	1
Liczba stron:	40
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-09-28
Podmiot odpowiedzialny:	MAJA POGRUDKA LUMI ul. Leśna 5 05-252 Marianów PL

Warto przeczytać również

Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu - Marta Jaskulska

Książka

65,00 zł

88,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu

Marta Jaskulska

Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie robaki i inne takie Polski

Marek Maruszczak

Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła - Paweł Matyja

Książka

43,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła

Paweł Matyja

Z mgły zrodzony w.jubileuszowe - Brandon Sanderson

Książka

47,93 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Z mgły zrodzony w.jubileuszowe

Brandon Sanderson

Bogini bursztynu. Thorgal. Saga - Valérie Mangin, Bec Christophe

Książka

39,00 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bogini bursztynu. Thorgal. Saga

Valérie Mangin, Bec Christophe

Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka

31,15 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Studnia wstąpienia w.jubileuszowe - Brandon Sanderson

Książka

47,93 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Studnia wstąpienia w.jubileuszowe

Brandon Sanderson

Książka

43,35 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miura. Tom 1

Izabela Maeng

Bohater wieków (wydanie jubileuszowe) - Brandon Sanderson

Książka

47,93 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bohater wieków (wydanie jubileuszowe)

Brandon Sanderson

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Ale frajda! Wykoloruj wróżki - Praca zbiorowa

Książka

9,40 zł

9,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Ale frajda! Wykoloruj wróżki

Praca zbiorowa

Książka

30,54 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ragna Crimson. Tom 11

Daiki Kobayashi

Silverfin. Penguin Readers Level 1 wer. angielska - Charlie Higson

Książka

24,43 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Silverfin. Penguin Readers Level 1 wer. angielska

Charlie Higson

Książka

50,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Modlitwy słowiańskie

Merski Rafał

Pówrot Purple Mana. Jessica Jones. Tom 3 - Brian Michael Bendis

Książka

42,71 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pówrot Purple Mana. Jessica Jones. Tom 3

Brian Michael Bendis

Książka

11,70 zł

14,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Aktywne zadania

Monika Matusiak

Książka

35,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nocny Rycerz

Paulina Błaszczykiewicz

Książka

31,22 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cancelled

Farrah Penn

Chleb Boży dla pielgrzymów - Andrzej Zwoliński

Książka

10,62 zł

10,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Chleb Boży dla pielgrzymów

Andrzej Zwoliński

Widma Białoszewskiego Głos - Teatr - Trans - Jacek Kopciński

Książka

42,44 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Widma Białoszewskiego Głos - Teatr - Trans

Jacek Kopciński

Inni klienci wybierają również

Mikołajek - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

Książka

23,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajek

René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

Zrób sobie komiks - Piotr Kasiński, Robert Trojanowski

Książka

20,33 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrób sobie komiks

Piotr Kasiński, Robert Trojanowski

Najmądrzejsze bajki, czyli opowieści o tym, co w życiu ważne - Calik-Tomera Marta, Kądziela Katarzyna, Schatt-Skotak Magdalena

Książka

12,05 zł

21,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najmądrzejsze bajki, czyli opowieści o tym, co w życiu ważne

Calik-Tomera Marta, Kądziela Katarzyna, Schatt-Skotak Magdalena

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

Self-Regulation. Nie ma niegrzecznych dzieci - Agnieszka Stążka-Gawrysiak

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Self-Regulation. Nie ma niegrzecznych dzieci

Agnieszka Stążka-Gawrysiak

Książka

71,65 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Było sobie życie

Słuchaj i oglądaj! Zwierzęta. Ponad 50 dźwięków - Anna Podgórska

Książka

48,46 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słuchaj i oglądaj! Zwierzęta. Ponad 50 dźwięków

Anna Podgórska

Jadzia Pętelka idzie do przedszkola. Jadzia Pętelka - Barbara Supeł

Książka

19,86 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jadzia Pętelka idzie do przedszkola. Jadzia Pętelka

Barbara Supeł

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Język Angielski

Podobne do W małej główce WIELKA MOC. 25 ćwiczeń MINDFULNESS by być uważnym i spokojnym przez cały dzień.

K-popowe łowczynie demonów. Mój golden journal. Oficjalny dziennik - Random House

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

K-popowe łowczynie demonów. Mój golden journal. Oficjalny dziennik

Random House

Mattel Hot Wheels Dodaj gazu! FLA-1607 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

19,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mattel Hot Wheels Dodaj gazu! FLA-1607

Opracowanie Zbiorowe

Książka

35,24 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lego Minecraft Misja "Wither" MQBZ-5202

Opracowanie Zbiorowe

Książka

8,36 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Parasol

Maria Konopnicka

Książka

31,78 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpiew jaskółki

Klaudia Zacharska

Pucharowe zwierzęta. Niewiarygodny futbol - Oldfield Matt

Książka

25,59 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pucharowe zwierzęta. Niewiarygodny futbol

Oldfield Matt

Książka

10,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesienią

Maria Konopnicka

Łamigłówki i zabawy z leniwcem Luckiem. Łamigłówki i zabawy - Opracowanie Zbiorowe

Książka

11,81 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łamigłówki i zabawy z leniwcem Luckiem. Łamigłówki i zabawy

Opracowanie Zbiorowe

Zakochany grzeczny pies - Wojciech Cesarz, Katarzyna Terechowicz

Książka

21,60 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakochany grzeczny pies

Wojciech Cesarz, Katarzyna Terechowicz

Bohaterowie Magicznego Drzewa. Porwanie [2026] - Andrzej Maleszka

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bohaterowie Magicznego Drzewa. Porwanie [2026]

Andrzej Maleszka

Dookoła świata w 80 morderstw - Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

30,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dookoła świata w 80 morderstw

Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Miasto. Paluszkowe malowanie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

12,85 zł

15,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miasto. Paluszkowe malowanie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

11,81 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łamigłówki i zabawy z aksolotlem Antkiem. Łamigłówki i zabawy

Opracowanie Zbiorowe

Książka

33,48 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chmurka mojego taty

Jadwiga Rehm-Proć

Łamigłówki i zabawy z wyderką Wiolą. Łamigłówki i zabawy - Opracowanie Zbiorowe

Książka

11,81 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łamigłówki i zabawy z wyderką Wiolą. Łamigłówki i zabawy

Opracowanie Zbiorowe

Mity egipskie - Jean Menzies, Ponder Katie

Książka

52,85 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mity egipskie

Jean Menzies, Ponder Katie

Małe Licho i lato z diabłem - Marta Kisiel

Książka

31,78 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe Licho i lato z diabłem

Marta Kisiel

Rycerz w kolczastej zbroi - Ariadna Piepiórka

Książka

24,89 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rycerz w kolczastej zbroi

Ariadna Piepiórka

Babcia Gruffalo - Donaldson Julia, Axel Scheffler

Książka

26,27 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Babcia Gruffalo

Donaldson Julia, Axel Scheffler

Lego Harry Potter Oodkryj Hogwart SQB-6401 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

35,24 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lego Harry Potter Oodkryj Hogwart SQB-6401

Opracowanie Zbiorowe

Książka

8,36 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W noska

Maria Konopnicka

Książka

8,36 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zima

Maria Konopnicka

Wyspa tajemnic. Mazurscy w podróży. Tom 10 - Agnieszka Stelmaszyk

Książka

31,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyspa tajemnic. Mazurscy w podróży. Tom 10

Agnieszka Stelmaszyk

Nie taki kot straszny. Psia Chatka - Irena Małysa

Książka

24,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie taki kot straszny. Psia Chatka

Irena Małysa

Książka

10,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przy mrowisku

Maria Konopnicka

Lena i Hector. Czy konie da się lubić? Lena i Hector Tom 1 - Natasza Socha

Książka

50,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lena i Hector. Czy konie da się lubić? Lena i Hector Tom 1

Natasza Socha

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas - Katie Kirby

Książka

52,57 zł

71,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas

Katie Kirby

101 potworków i wszystko, co musisz o nich wiedzieć - Alexandra Helm, Ruby Van der Bogen

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

101 potworków i wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Alexandra Helm, Ruby Van der Bogen

Zgadywanki z naklejkami - Włodzimierz Kruszewski, Ernest Błędowski

Książka

17,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zgadywanki z naklejkami

Włodzimierz Kruszewski, Ernest Błędowski

Książka

8,36 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesienią

Maria Konopnicka

Inne książki Chiara Piroddi

Z poradnika smyka Jesteś nieśmiały? - Chiara Piroddi

Książka

22,97 zł

33,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z poradnika smyka Jesteś nieśmiały?

Chiara Piroddi

Książka

20,44 zł

33,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z poradnika smyka Boisz się lekarza?

Chiara Piroddi

Książka

23,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z poradnika smyka Jak poradzić sobie ze złością?

Chiara Piroddi

Książka

20,83 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z poradnika smyka Jak nie bać się ciemności?

Chiara Piroddi