Name: Trening mistrzów
Brand: Precjoza
SKU: 100258
Price: 29.25 PLN
Availability: OutOfStock

Chwilowo niedostępny

29,25 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Precjoza
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	224
Format:	165x235
Rok wydania:	2018

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Czytaj z Albikiem. My first book of English 1

Książka

64,99 zł

83,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. My first book of English 1

Książka

309,00 zł

380,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Globus 3.0 NEW

Książka

71,65 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Było sobie życie

Puzzle

49,84 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

CzuCzu Puzzle dwustronne Pociągi 5+

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce

Pucio urządza wigilię, czyli świąteczne słowa i zadania dla przedszkolaków - Marta Galewska-Kustra

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pucio urządza wigilię, czyli świąteczne słowa i zadania dla przedszkolaków

Marta Galewska-Kustra

Nasza polska walka. Tak odniesiemy zwycięstwo - Bartosz Kopczyński

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza polska walka. Tak odniesiemy zwycięstwo

Bartosz Kopczyński

Książka

69,31 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Wszechświat

Pan Babcia warzy po ślōnsku - Froehlich Michał

Książka

59,49 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Babcia warzy po ślōnsku

Froehlich Michał

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu

Mosak Piotr

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Śpiąca królewna. 101 bajek - Wiesław Drabik

Książka

8,41 zł

8,41 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpiąca królewna. 101 bajek

Wiesław Drabik

DADA Impuls/e. Kolekcja Egidio Marzony - Paweł Polit, Paulina Kurc-Maj

Książka

27,80 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

DADA Impuls/e. Kolekcja Egidio Marzony

Paweł Polit, Paulina Kurc-Maj

Uczę się liczyć. Łamigłówki. 6-8 lat - Beata Guzowska

Książka

10,71 zł

10,71 zł - sugerowana cena detaliczna

Uczę się liczyć. Łamigłówki. 6-8 lat

Beata Guzowska

Logika praktyczna z elementami wiedzy o manipul. - Łukowski Piotr

Książka

52,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Logika praktyczna z elementami wiedzy o manipul.

Łukowski Piotr

Wsparcie finansowe produkcji energii ze źródeł... - Jan Braun

Książka

30,29 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wsparcie finansowe produkcji energii ze źródeł...

Jan Braun

Puzzle

28,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 200 Polska krainy geograficzne

Opracowanie Zbiorowe

Gadżet

15,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakładka do książki Korzenie i skrzydła

Kunersdorf (Kunowice) 12 VIII 1759 Pierwszy cud Domu Brandenburskiego - Tomasz Rogacki

Książka

28,91 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kunersdorf (Kunowice) 12 VIII 1759 Pierwszy cud Domu Brandenburskiego

Tomasz Rogacki

Uniwersytet niemożliwy - Stephan Felsberg, Tim Kohler, Uwe Rada

Książka

43,93 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uniwersytet niemożliwy

Stephan Felsberg, Tim Kohler, Uwe Rada

The Wizard's Bakery wer. angielska - Gu Byeong-mo

Książka

44,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Wizard's Bakery wer. angielska

Gu Byeong-mo

O książce Trening mistrzów

Trening Mistrzów to książka, która zrewolucjonizuje podejście do treningu. Są to opowieści o życiu i sporcie, niezwykłe wspomnienia karier największych mistrzów polskich biegów długich, ich koncepcje treningowe i tajemnice sukcesu. Niewiele mamy w Polsce dobrych książek o bieganiu. W ogóle książek biegowych jest u nas jest jak na lekarstwo, bo nawet tłumaczenia zagranicznych wydawnictw docierają tutaj późno albo nie wędrują nad Wisłę wcale. Dlatego też pojawiające się co jakiś czas kolejne pozycje wydawnicze stanowią szczególne wydarzenie na biegowym podwórku. I właśnie jedną z takich publikacji jest „Trening Mistrzów” – propozycja od Wydawnictwa Precjoza. W pierwszej części „Treningu Mistrzów” (a wiemy już, że będzie kontynuacja) mamy następujące postacie polskiego biegania: Wandę Panfil, Jana Huruka, Wiesława Kiryka, Grzegorza Gajdusa, Leszka Bebło, Dariusza Kruczkowskiego i Adama Draczyńskiego. Każda z nich to niepowtarzalna osobowość polskiego biegania na długie dystanse, którą warto poznać. Pewnie nawet nie słyszeliście o niektórych z nich, dlatego tym bardziej „Trening Mistrzów” daje szansę przybliżyć kariery rekordzistów Polski, medalistki mistrzostw świata albo czołowych zawodników i trenerów naszego kraju. Dzięki książce „Trening Mistrzów – najwięksi trenerzy polskich biegów długich”przeniesiecie się momentami do głębokiego PRL-u. Do czasów, gdy do wyjazdu na każde zagraniczne zawody potrzebny był paszport i wiza, po które trzeba było zgłosić się do panów o smutnych twarzach w specjalnym urzędzie. Wrócicie myślami do czasów, gdy wyjazd na zawody za granicę był wielką nobilitacją, a nagroda wygrana w nich wystarczała na kilka miesięcy życia. Niestety zauważali to też działacze sportowi, którzy wykorzystując swoją pozycję potrafili szantażować zawodników i utrudniać im starty. W książce znajdziecie też opisy wielu okoliczności związanych z treningiem biegów długich w Polsce. Przeczytacie o zapleczu sportu wyczynowego, okolicznościach wyjazdów na zawody, poznacie rozwój karier poszczególnych sportowców. Oprócz treningu wpływ na wyniki ma odżywianie, odnowa biologiczna, czy polityka startowa, więc o tym również możecie wiele się dowiedzieć. Jeśli chodzi o styl książki, to nie jest to podręcznik ani typowa biografia (w tym wypadku kilku osób). Każdy rozdział jest w formie opowieści danego biegacza (lub trenera) o biegowej karierze, a także trenerskich doświadczeniach (jeżeli takowe są). To bardzo różne osoby, o różnych charakterach, podejściu do biegania i metodach pracy. Każda z nich ma coś do powiedzenia na szeroko pojęte tematy treningowe, dzięki czemu dostajemy mnóstwo wartościowych informacji. Czasem nawet widzimy te osoby na zawodach, ale nie wiemy kim są, jakie wyniki uzyskiwali i co teraz robią. Dzięki tej książce w końcu możemy się tego dowiedzieć. Są też w „Treningu Mistrzów” fragmenty, o których wiele się dyskutuje, ale trudno znaleźć gdziekolwiek rzetelne informacje na ten temat. Tak jest na przykład ze sportowymi grupami wojskowymi, o których opowiada Grzegorz Gajdus. Wreszcie dowiecie się, jak się do nich dostać, jakie warunki tam panują i jakie obowiązki mają trenujący w nich żołnierze.Takich informacji nie ma nigdzie indziej! Książka powinna spodobać się nie tylko tym, którzy mają wysokie cele sportowe, ale też stanowić obowiązkową lekturę dla tych, którzy chcą po prostu dowiedzieć się czegoś więcej o gwiazdach polskiego biegania na przełomie ostatnich lat. W niektórych przypadkach minęło już trochę czasu od momentu, kiedy byli na szczycie, więc warto do tych chwil wrócić i przeżyć je na nowo. Te wszystkie informacje zebrane razem dają wielką mądrość dla współczesnych biegaczy. Można się dzięki temu dowiedzieć, jak lepiej biegać, trenować i osiągać lepsze wyniki. Dla trenerów, zawodników, kibiców, ale i ludzi lubiących po prostu sport i lekką atletykę, ta książka to olbrzymie bogactwo wiedzy. Bardzo dużym plusem książki są też plany treningowe biegaczy. Nie są to teoretyczne rozpiski, ale rzeczywiste wycinki z dzienniczków treningowych biegaczy (z prawdziwymi komentarzami!) z przygotowań do konkretnych startów. Są tam wyniki pomiarów kwasu mlekowego, międzyczasy odcinków, miejsca danego treningu itd. Po prostu wszystko! Na pewno niełatwo było skłonić tak znakomitych biegaczy do zdradzenia tajemnic swojego treningu, ale jest to wyjątkowo ciekawe dla osób interesujących się bieganiem i treningiem maratońskim. Jeśli chcesz dowiedzieć się: – kto stosował dietę 50 godzin o samej wodzie w przygotowaniu do maratonu? – kto myślał, że zawodnicy robią malowanie, jak zobaczył odżywki w wielkich puszkach? – co w garażu ma Dariusz Kruczkowski? – kto twierdzi, że po starcie musi być piwo, impreza i odstresowanie się? – kto opierał trening na filozofii starożytnych Greków? – kto stosował ciepłą herbatę z miodem podczas maratonu w zimnych warunkach? – kto biegał z cegłówkami w rękach, żeby poprawić technikę biegania?

Podobne do Trening mistrzów

Była sobie kamienica. Biografie spod krakowskich adresów - Alicja Zioło

Książka

39,99 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Była sobie kamienica. Biografie spod krakowskich adresów

Alicja Zioło

Książka

49,73 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prince. Biografia

John McKie

Książka

50,45 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mieszko II

Michał Tomaszek

Maria Skłodowska-Curie. Niepokorna noblistka - Król Małgorzata

Książka

20,99 zł

35,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Maria Skłodowska-Curie. Niepokorna noblistka

Król Małgorzata

Wspomnienia wojenne (2026) - Karolina Lanckorońska

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wspomnienia wojenne (2026)

Karolina Lanckorońska

Nahorny. Powiem jak umiem - Nula Stankiewicz

Książka

50,95 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nahorny. Powiem jak umiem

Nula Stankiewicz

Książka

43,38 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kartezjusz

Anthony Clifford Grayling

Freddie Mercury. Życie w słowach. Oficjalne artystyczne dziedzictwo na podstawie nieznanych osobistych archiwów i zbiorów - Freddie Mercury, Mary Austin

Hayao Miyazaki. W krainie inspiracji - Rapold Nicolas

Książka

69,30 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Hayao Miyazaki. W krainie inspiracji

Rapold Nicolas

Cezar. Człowiek, który podbił wieczność - Alberto Angela

Książka

78,99 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cezar. Człowiek, który podbił wieczność

Alberto Angela

Książka

127,49 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Apple. Pierwsze 50 lat

Pogue David

Czyngis-chan. Najokrutniejszy zdobywca wszech czasów wyd. 5 - John Man

Książka

35,29 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czyngis-chan. Najokrutniejszy zdobywca wszech czasów wyd. 5

John Man

Erling Haaland. Napastnik z krainy wikingów - Caioli Luca, Cyril Collot

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Erling Haaland. Napastnik z krainy wikingów

Caioli Luca, Cyril Collot

Książka

60,99 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polscy dyktatorzy mody

Iwona Kienzler

Książka

40,88 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewidzialna pani Orwell

Anna Funder

Człowiek z pamięci. Biografia Andrzeja Wajdy - Magda Jaros

Książka

47,38 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek z pamięci. Biografia Andrzeja Wajdy

Magda Jaros

Aśka. Joanna Kołaczkowska we wspomnieniach - Opracowanie Zbiorowe

Książka

61,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Aśka. Joanna Kołaczkowska we wspomnieniach

Opracowanie Zbiorowe

Teodora Wyspiańska. Chłopka od artysty - Anna Piątkowska

Książka

35,81 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Teodora Wyspiańska. Chłopka od artysty

Anna Piątkowska

Barbara Zapolya. Anioł Jagiellonów - Kazia Sitarz

Książka

25,99 zł

46,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Barbara Zapolya. Anioł Jagiellonów

Kazia Sitarz

Moje schronienie i moja burza - Arundhati Roy

Książka

47,27 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje schronienie i moja burza

Arundhati Roy

Pink Floyd Shine On. Historia kompletna - Mark Blake

Książka

60,99 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pink Floyd Shine On. Historia kompletna

Mark Blake

Agnieszka Maciąg. Historia pewnej miłości - Robert Wolański

Książka

57,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Agnieszka Maciąg. Historia pewnej miłości

Robert Wolański

Dziennik Anne Frank wyd. 2026 - Anne Frank, Alicja Oczko

Książka

39,59 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziennik Anne Frank wyd. 2026

Anne Frank, Alicja Oczko

Umiałam żyć. Biografia Stefanii Grodzieńskiej - Emilia Padoł

Książka

58,34 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umiałam żyć. Biografia Stefanii Grodzieńskiej

Emilia Padoł

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zostałem sobą

Robert Górski

Stephen king: instrukcja obsługi - Robert Ziębiński

Książka

50,26 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stephen king: instrukcja obsługi

Robert Ziębiński

Super Nintendo. Historia firmy, która zrewolucjonizowała branżę gier wideo i nauczyła świat bawić się na nowo - Keza MacDonald

Książka

23,99 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzewia Neapolu

Matilde Serao

Józef Piłsudski. Ostatni król Polski - Iwona Kienzler

Książka

36,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Józef Piłsudski. Ostatni król Polski

Iwona Kienzler

Książka

40,93 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hymn do życia. Niech się wstydzą oni

Szczegółowe informacje na temat książki Trening mistrzów

Wydawnictwo:	Precjoza
EAN:	9788365965097
Autor:	Jakub Jelonek
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	224
Format:	165x235
Rok wydania:	2018
Data premiery:	2018-10-29
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Precjoza Rafał Gniła al. Wolności 48/11 42-202 Częstochowa PL