Terapia punktów spustowych praktyczny podręcznik

Amber Davies, Clair Davies

Terapia punktów spustowych praktyczny podręcznik

69,90 zł

4314

 

Dzięki tej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krzyża, głowy, kolan i stóp, a także z zapaleniem stawów mięśni czy kości. Przedstawiona w niej terapia punktów spustowych będzie również pomocna przy bólach mięśniowo-powięziowych, urazach sportowych i powypadkowych. Jak zrobić taki masaż? Przewodnik nauczy Cię jak samodzielnie identyfikować źródło swojego bólu, oraz zlokalizować punkt spustowy. Pomogą Ci w tym jasno sformułowane instrukcje oraz czytelne ilustracje. Dowiesz się również, kiedy i w jaki sposób należy rozciągać bolesny mięsień. Podpowie też kiedy go ochładzać, bądź ogrzewać, by wzmocnić lecznicze działanie masażu.

Vital
Oprawa miękka

ISBN: 978-83-816-8702-7

Liczba stron: 423

Cena katalogowa: 69,90 zł

Cena pakietu

109,80 zł

6708