LETNIA WYPRZEDAŻ! KSIĄŻKI JUŻ OD 5 ZŁ ->
Konto

Stres out! Poradnik dla młodzieży Jak przejąć kontrolę nad stresem Earl Hipp
Książka

Chwilowo niedostępny
22,74 zł
39,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Wydawnictwo: Muza
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 160
Format: 155x230mm
Rok wydania: 2022
Zobacz więcej
Stres out! Poradnik dla młodzieży Jak przejąć kontrolę nad stresem
22,74 zł

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Podobne do Stres out! Poradnik dla młodzieży Jak przejąć kontrolę nad stresem

O książce Stres out! Poradnik dla młodzieży Jak przejąć kontrolę nad stresem

Jak nie dać się stresowi? Jak przejąć nad nim kontrolę i świadomie nim zarządzać? Czy nawet w najbardziej stresujących sytuacjach można zachować spokój? Wszystko to jest możliwe, trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. Earl Hipp w swojej książce podpowiada młodym ludziom skuteczne sposoby na pozbycie się stresu. Przybliża jego istotę, wyjaśnia, co się dzieje w organizmie człowieka w momencie podwyższonego napięcia nerwowego. Rozbiera na czynniki pierwsze reakcję na stres, porównując ją do tej, gdy stajemy oko w oko z tygrysem. Autor, psycholog i psychoterapeuta, wskazuje praktyczne rozwiązania problemów, rozmaite metody radzenia sobie z trudnościami w szkole, w domu czy w kontaktach z rówieśnikami. Pokazuje też jak pomocne w procesie opanowywania nerwowych sytuacji mogą być techniki relaksacyjne, pozytywne myślenie czy asertywność. To doskonały poradnik dla każdego nastolatka, który pragnie uwolnić się od stresu.

Szczegółowe informacje na temat książki Stres out! Poradnik dla młodzieży Jak przejąć kontrolę nad stresem

Wydawnictwo: Muza
EAN: 9788328722255
Autor: Earl Hipp
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 160
Format: 155x230mm
Rok wydania: 2022
Data premiery: 2022-04-29
Podmiot odpowiedzialny: MUZA SA
Ul. Sienna 73
00-833 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Inni klienci wybierają również

Oceny i recenzje książki Stres out! Poradnik dla młodzieży Jak przejąć kontrolę nad stresem

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł