Rozciąganie odprężone

Pavel Tsatsouline

Rozciąganie odprężone

29,90 zł

1952

 

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. 36 wyjątkowych technik supergibkości.

Aha
Oprawa miękka

ISBN: 978-83-722-9259-9

Liczba stron: 152

Format: 165x235mm

Cena katalogowa: 29,90 zł

Tłumaczenie: Dariusz Rossowski

Cena pakietu

69,80 zł

4346

Cena pakietu

69,80 zł

4346

Cena pakietu

79,80 zł

4946

Cena pakietu

64,80 zł

4046