Chwilowo niedostępny

29,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Edgard
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	184
Format:	15.0x21.0cm
Rok wydania:	2011

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród w chmurach

Romain Potocki

Książka

34,90 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Null

Szczepan Twardoch

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

69,28 zł

86,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Koronkowa robota czyli wzór na kryminalną historię - Grzegorz Kasdepke

Książka

21,52 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Koronkowa robota czyli wzór na kryminalną historię

Grzegorz Kasdepke

Gównowacenie. Jak cyfrowi giganci zmieniają nasz świat na gorsze - Cory Doctorow

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gównowacenie. Jak cyfrowi giganci zmieniają nasz świat na gorsze

Cory Doctorow

Urban. Biografia - Dorota Karaś, Marek Sterlingow

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Urban. Biografia

Dorota Karaś, Marek Sterlingow

Książka

38,98 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Kolędy

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Litania do Archanioła Michała - Zygmunt Ficek

Książka

12,99 zł

13,36 zł - sugerowana cena detaliczna

Litania do Archanioła Michała

Zygmunt Ficek

O osobliwościach nauk społecznych - Stanisław Ossowski

Książka

76,87 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O osobliwościach nauk społecznych

Stanisław Ossowski

1989 Dziesięć opowiadań o burzeniu murów - Opracowanie Zbiorowe

Książka

30,95 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

1989 Dziesięć opowiadań o burzeniu murów

Opracowanie Zbiorowe

Piotr Faber. Ulubiony święty papieża Franciszka - Marek Wójtowicz

Książka

27,99 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Piotr Faber. Ulubiony święty papieża Franciszka

Marek Wójtowicz

Klasztorna kuchnia siostry Anieli - Aniela Garecka

Książka

19,80 zł

21,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Klasztorna kuchnia siostry Anieli

Aniela Garecka

Książka

32,39 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mediacje rodzinne

Agata Gójska

Punkt Język niemiecki 4 Zeszyt ćwiczeń Szkoła podstawowa - Anna Potapowicz

Książka

10,51 zł

10,51 zł - sugerowana cena detaliczna

Punkt Język niemiecki 4 Zeszyt ćwiczeń Szkoła podstawowa

Anna Potapowicz

Chłopak z drugiego planu - Mikołaj Milcke

Książka

28,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Chłopak z drugiego planu

Mikołaj Milcke

Sztuka wyrazu 2 Podręcznik Część 1 Zakres podstawowy i rozszerzony Szkoła ponadpodstawowa - Ratajczak Cecylia

Książka

47,37 zł

55,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka wyrazu 2 Podręcznik Część 1 Zakres podstawowy i rozszerzony Szkoła ponadpodstawowa

Ratajczak Cecylia

Kalkomania z naklejkami Pegaz - Dorota Krassowska

Książka

10,62 zł

10,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Kalkomania z naklejkami Pegaz

Dorota Krassowska

O książce Pokonaj depresję stres i lęk czyli terapia poznawczo - behawioralna w praktyce

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo. Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze. Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO? - przystępnie objaśnia podstawowe zasady, metody i narzędzia TPB - zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki, które pomagają uporać się z problemami emocjonalnymi - pokazuje, jak myśli i uczucia mogą negatywnie wpływać na nasze zachowanie i życie - daje narzędzia, które pozwalają na pozytywną zmianę sposobu myślenia o sobie, innych i o otaczającym świecie - pomaga walczyć z bieżącymi trudnościami przeszkadzającymi w codziennym życiu, m.in. z lękiem, stresem, depresją, złością czy niską samooceną.

Podobne do Pokonaj depresję stres i lęk czyli terapia poznawczo - behawioralna w praktyce

Człowiek istota społeczna - Aronson Elliot, Aronson Joshua

Książka

104,62 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek istota społeczna

Aronson Elliot, Aronson Joshua

TAK! 60 sekretów nauki perswazji - Noah Goldstein, Steve Martin

Książka

42,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

TAK! 60 sekretów nauki perswazji

Noah Goldstein, Steve Martin

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD - L. Whitfield Charles

Książka

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD

L. Whitfield Charles

Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną - Maja Storch

Książka

27,62 zł

40,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną

Maja Storch

Bycie miłym to przekleństwo - Jacqui Marson

Książka

26,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bycie miłym to przekleństwo

Jacqui Marson

Inteligencja emocjonalna w praktyce - Daniel Goleman

Książka

32,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Inteligencja emocjonalna w praktyce

Daniel Goleman

Książka

27,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mądrość psychopatów

Dutton Kevin

Biologiczne mechanizmy zachowania się ludzi zwierząt - Bogdan Sadowski

Książka

80,28 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Biologiczne mechanizmy zachowania się ludzi zwierząt

Bogdan Sadowski

Książka

72,89 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoks czasu

Boyd John

Paradoks szympansa. Sposób na sukces, szczęście i pewność siebie. Przełomowy program zarządzania umy - Steve Peters

Książka

41,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoks szympansa. Sposób na sukces, szczęście i pewność siebie. Przełomowy program zarządzania umy

Steve Peters

Książka

22,56 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak, jak myśli człowiek

James Allen

Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć - Bucay Jorge

Książka

42,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć

Bucay Jorge

Książka

153,27 zł

189,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia i życie

Philip Zimbardo

Książka

31,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trudne osobowości

Edwards Hazel

Książka

18,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka przyjaźni

Alan Loy McGinnis

Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania - Grzegorz Szaffer

Książka

20,64 zł

28,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania

Grzegorz Szaffer

Mosty zamiast murów Podręcznik komunikacji interpersonalnej - Opracowanie Zbiorowe

Książka

104,62 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mosty zamiast murów Podręcznik komunikacji interpersonalnej

Opracowanie Zbiorowe

Nowoczesne zasady odżywiania Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie - Colin Campbell, Campbell Thomas

Książka

36,78 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowoczesne zasady odżywiania Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie

Colin Campbell, Campbell Thomas

Możesz uzdrowić swoje życie - Louise L. Hay

Książka

32,95 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Możesz uzdrowić swoje życie

Louise L. Hay

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej? - Barry Schwartz

Książka

56,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoks wyboru Dlaczego więcej oznacza mniej?

Barry Schwartz

Bogaty albo biedny, po prostu różni mentalnie - T.Harv Eker

Książka

26,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bogaty albo biedny, po prostu różni mentalnie

T.Harv Eker

Najciekawsze przypadki w psychologii - Geoff Rolls

Książka

34,24 zł

43,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Najciekawsze przypadki w psychologii

Geoff Rolls

Psychologia miłości Intymność - Namiętność - Zobowiązanie - Bogdan Wojciszke

Książka

56,53 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia miłości Intymność - Namiętność - Zobowiązanie

Bogdan Wojciszke

Psychologia dziecka - Schaffer Rudolpf H.

Książka

104,69 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia dziecka

Schaffer Rudolpf H.

Książka

18,55 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkolenie psa

Anna Iglikowska

Antyrak. Nowy styl życia - David Servan-Schreiber

Książka

32,99 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Antyrak. Nowy styl życia

David Servan-Schreiber

Książka

88,39 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Motywacja i osobowość

Abraham Maslow

Kłamstwo i jego wykrywanie w biznesie polityce i małżeństwie - Ekman Paul

Książka

80,28 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kłamstwo i jego wykrywanie w biznesie polityce i małżeństwie

Ekman Paul

Szczegółowe informacje na temat książki Pokonaj depresję stres i lęk czyli terapia poznawczo - behawioralna w praktyce

Wydawnictwo:	Edgard
EAN:	9788362482375
Autor:	Stephen Briers
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	184
Format:	15.0x21.0cm
Rok wydania:	2011
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	EDGARD Mariusz Jachimczuk Belgijska 11/6 02-511 Warszawa PL e-mail: [email protected]