15,40 zł

19,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2026-03-11

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Zwykły zakup

Zamówienia od 99 zł

Zamówienia od 149 zł

Zwykły zakup od 14,99 zł

InPost
Paczkomat 24/7

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup od 8,99 zł

Punkt GLS Kurier GLS

Automat/Punkt GLS
Kurier GLS

8,99 zł
12,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 5,99 zł

Punkt odbioru ZNAK

5,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 14,99 zł

InPost PACZKOMAT 24/7

14,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 16,99 zł

Kurier DPD
Kurier Poczta Polska

16,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 11,99 zł

Punkt odbioru

Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka

11,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Sprawdź akcję

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wydawnictwo:	Kos
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	120
Format:	11.0x16.5cm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

O książce Opanowanie w 30 minut

Każdy z nas zna uczucie napięcia emocjonalnego – momentów, gdy rozprzestrzeniają się w nas złość i gniew; gdy prawie wychodzimy z siebie. Czasem świadomie doznajemy tych uczuć, stajemy się cichym obserwatorem, cierpimy wewnętrznie. Nie potrafimy niestety znaleźć żadnej możliwości przerwania danego biegu zdarzeń, ponieważ nie jesteśmy w stanie zebrać myśli, które umożliwiłyby nabranie dystansu do danej sytuacji. Poniższa książka ma na celu wskazanie możliwości odbicia steru we właściwym momencie w przeciwną stronę i zredukowania właśnie tych sytuacji do minimum poprzez wypracowanie umiejętności opanowania. Wskaże ona związki między pojedynczymi aspektami opanowania, które zwane są filarami świątyni, i doda otuchy, aby z ich pomocą lepiej odnajdywać się w codzienności. Zawarte tutaj ćwiczenia pomogą odnaleźć i doskonalić poszczególne zasoby. Monika Alicja Pohl jest właścicielką i prezesem akademii Physioyoga oraz autorką licznych poradników na temat osobowości i wsparcia emocjonalnego. Jej głównym celem jest stworzenie w kulturze przedsiębiorstw świadomości kompetencji miękkich oraz zachęcanie ludzi do większej troski o siebie. Jej pasją jest towarzyszenie ludziom w trakcie zachodzących w nich przemian i zachęcanie ich do korzystania z nowych schematów myślowych oraz form zachowania.

Szczegółowe informacje na temat książki Opanowanie w 30 minut

Wydawnictwo:	Kos
EAN:	9788376491738
Autor:	Pohl Monika A.
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	120
Format:	11.0x16.5cm
Rok wydania:	2020
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO KOS S.C. ul. Agnieszki 13 40-110 Katowice PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Różnice indywidualne Historia-determinanty-zastosowania - Jan Strelau

92,56 zł

130,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Różnice indywidualne Historia-determinanty-zastosowania

Jan Strelau

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - Padesky Christine A., Greenberger Dennis

46,97 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Padesky Christine A., Greenberger Dennis

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) - Andrzej Maleszka

26,79 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023)

Andrzej Maleszka

Książka. Okładka twarda

25,27 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wścibscy wyd. 3

Dorota Gellner

Książka. Okładka twarda

75,91 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe życie wyd. 4

Hanya Yanagihara

Książka. Okładka twarda

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje - Manuel Martín-Loeches

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje

Manuel Martín-Loeches

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Cały ten błękit - Melissa Da Costa, Łukasz Müller

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Laboratorium Palestyna. Jak Izrael eksportuje technologię przemocy na cały świat - Antony Loewenstein

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Laboratorium Palestyna. Jak Izrael eksportuje technologię przemocy na cały świat

Antony Loewenstein

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Polskie prawo konstytucyjne. Zarys wykładu wyd. 2025 - Leszek Garlicki

84,63 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie prawo konstytucyjne. Zarys wykładu wyd. 2025

Leszek Garlicki

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Szkoła na Tak podręcznik dla klasa 3 część 2 szkoła podstawowa - Opracowanie Zbiorowe

15,74 zł

14,05 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła na Tak podręcznik dla klasa 3 część 2 szkoła podstawowa

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Typ wysyłki	Do 398,99 zł	Od 399,00 zł
Automat GLS Punkt GLS	8,99 zł	0,00 zł
Pocztex Punkt ORLEN Paczka DPD Pickup - Punkt odbioru Pocztex Automat DPD Pickup - Automat paczkowy	11,99 zł	0,00 zł
Kurier GLS	12,99 zł	0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7	14,99 zł	0,00 zł
Pocztex - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier	16,99 zł	0,00 zł
Płatność przy odbiorze	+5 zł	+5 zł

Typ wysyłki Partnerskie punkty odbioru	do 29,98 zł	do 59,99 zł	od 60,00 zł
Bydgoszcz
Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Białystok
Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Częstochowa
Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gdańsk
Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gdynia
Gdynia – ul. Krasickiego 10	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gorzów Wielkopolski
Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Katowice
Katowice – Kościuszki 43	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków
Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej)	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Witosa 39	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Olsztyn
Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Poznań
Poznań – Gwarna 10	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Radom
Radom – Wernera 10	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Rzeszów
Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Wrocław
Wrocław – ul. Tęczowa 25	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa
Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – ul. Ratuszowa 11	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kłaj
Kłaj – KŁAJ 650/7	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Łódź
Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Ząbki
Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Elementarz reprint z 1971 r. - Marian Falski

86,53 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Elementarz reprint z 1971 r.

Marian Falski

Książka. Okładka twarda

26,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cześć co słychać

Magdalena Witkiewicz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Chłopki Opowieść o naszych babkach - Joanna Kuciel-Frydryszak

43,66 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Chłopki Opowieść o naszych babkach

Joanna Kuciel-Frydryszak

Książka. Okładka twarda

32,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hidden Feelings

Katarzyna Małecka

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

7,77 zł

9,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopciuszek

Perrault Charles

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

25,27 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wścibscy wyd. 3

Dorota Gellner

Książka. Okładka twarda

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gołoborze

Maciej Siembieda

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis

Andrzej Dragan

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kasztanek perła

John Steinbeck

Książka. Okładka twarda

Inni klienci wybierają również

13,99 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle

Tori Ritner

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

92,56 zł

130,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Różnice indywidualne Historia-determinanty-zastosowania

Jan Strelau

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zrób sobie komiks - Piotr Kasiński, Robert Trojanowski

19,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrób sobie komiks

Piotr Kasiński, Robert Trojanowski

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

86,53 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Elementarz reprint z 1971 r.

Marian Falski

Książka. Okładka twarda

26,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cześć co słychać

Magdalena Witkiewicz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

43,66 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Chłopki Opowieść o naszych babkach

Joanna Kuciel-Frydryszak

Książka. Okładka twarda

32,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hidden Feelings

Katarzyna Małecka

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

7,77 zł

9,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopciuszek

Perrault Charles

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Psychologia akademicka. Tom 1 - Opracowanie Zbiorowe

185,64 zł

239,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia akademicka. Tom 1

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

25,27 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wścibscy wyd. 3

Dorota Gellner

Książka. Okładka twarda

Odroczone szczęście - Anna Ficner-Ogonowska

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odroczone szczęście

Anna Ficner-Ogonowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Null

Szczepan Twardoch

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekcje chemii

Bonnie Garmus

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gołoborze

Maciej Siembieda

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis

Andrzej Dragan

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kasztanek perła

John Steinbeck

Książka. Okładka twarda

Podobne do Opanowanie w 30 minut

Zdrowie, życie seksualne i funkcjonowanie w związkach w okresie pandemii COVID-19 Perspektywa różnych grup społecznych - Zbigniew Izdebski, Joanna Mazur

52,44 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie, życie seksualne i funkcjonowanie w związkach w okresie pandemii COVID-19 Perspektywa różnych grup społecznych

Zbigniew Izdebski, Joanna Mazur

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Emocje i uczucia do przeżucia - Karina Gamoń

33,25 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocje i uczucia do przeżucia

Karina Gamoń

Książka. Okładka twarda

Koszmary senne. Skąd się biorą, jakie mają znaczenie dla Twojej psychiki i jak odzyskać nad nimi kontrolę - Carr Michelle

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Koszmary senne. Skąd się biorą, jakie mają znaczenie dla Twojej psychiki i jak odzyskać nad nimi kontrolę

Carr Michelle

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Autyzm bez lęku. Rozmowy mamy i psycholożki o diagnozie, terapii i codziennych wyzwaniach - Magdalena Markowska, Pawlaczyk Anna

38,99 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autyzm bez lęku. Rozmowy mamy i psycholożki o diagnozie, terapii i codziennych wyzwaniach

Magdalena Markowska, Pawlaczyk Anna

Książka

Kobiety i dziewczyny w spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości wyd. 2 - Sarah Hendrickx

48,50 zł

68,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety i dziewczyny w spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości wyd. 2

Sarah Hendrickx

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Teorie rozwoju człowieka - Newman Barbara M., Newman Philip R.

129,93 zł

164,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Teorie rozwoju człowieka

Newman Barbara M., Newman Philip R.

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie bój się niczego

Curro Canete

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Później się tym zajmę. Dlaczego ciągle coś odwlekamy - Justyna Titova

24,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Później się tym zajmę. Dlaczego ciągle coś odwlekamy

Justyna Titova

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Czas wolny małych dzieci w świecie realnym i wirtualnym - Jegier Aneta

33,60 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czas wolny małych dzieci w świecie realnym i wirtualnym

Jegier Aneta

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Jak pokonać nieśmiałość - Alicja Stankiewicz

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokonać nieśmiałość

Alicja Stankiewicz

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

42,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozwól sobie czuć

Cain Susan

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

365 dni, które zmienią Twoje życie - Brianna Wiest

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

365 dni, które zmienią Twoje życie

Brianna Wiest

Książka. Okładka twarda

Bezpieczne wiezi. Jak mądrze kochać siebie i innych - Gwenaelle Persiaux

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bezpieczne wiezi. Jak mądrze kochać siebie i innych

Gwenaelle Persiaux

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Socjoterapia wobec agresji rówieśniczej w polskiej szkole. Perspektywa praktyków - Maciej Wilk

53,75 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Socjoterapia wobec agresji rówieśniczej w polskiej szkole. Perspektywa praktyków

Maciej Wilk

Książka. Okładka twarda

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia zła

Dimsdale Joel E.

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zagubieni w krainie trans - Miriam Grossman

35,38 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zagubieni w krainie trans

Miriam Grossman

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Małżeństwo. Krucha więź - Augustus Y. Napier

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Małżeństwo. Krucha więź

Augustus Y. Napier

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

O zmierzchu Ciało i trauma - Marta Niedźwiecka

49,43 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu Ciało i trauma

Marta Niedźwiecka

Książka. Okładka twarda

Jano i Wito. Wielka kłótnia - Wiola Wołoszyn

22,41 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jano i Wito. Wielka kłótnia

Wiola Wołoszyn

Książka. Okładka twarda

Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości - Jennine Estes Powell, Jacqueline Wielick

44,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości

Jennine Estes Powell, Jacqueline Wielick

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i - Anna Paluszak, Jacek Rydlewski

37,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i

Anna Paluszak, Jacek Rydlewski

Książka

Superpamięć dla dzieci - Mechło Paulina, Kosmala Roksana

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Superpamięć dla dzieci

Mechło Paulina, Kosmala Roksana

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Obudź w sobie dziecko Baw się, śpij, ufaj - Hasan Merali

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obudź w sobie dziecko Baw się, śpij, ufaj

Hasan Merali

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej - Tabitha Farrar

20,61 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Tabitha Farrar

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić - Stach Ryszard

27,99 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy to już depresja? Zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

Stach Ryszard

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szyfr emocji

Agnieszka Juroszek

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Wszystkiemu winni są twoi starzy - Urszula Struzikowska-Marynicz

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystkiemu winni są twoi starzy

Urszula Struzikowska-Marynicz

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

59,94 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia twórczości

Edward Nęcka

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Stacjonarna psychoterapia grupowa - Irvin D. Yalom

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stacjonarna psychoterapia grupowa

Irvin D. Yalom

Książka. Okładka twarda

Za horyzontem zdarzeń - Radosław Rutkowski

44,99 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Za horyzontem zdarzeń

Radosław Rutkowski

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Inne książki Pohl Monika A.

15,40 zł

19,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O Intuicji w 30 minut

Pohl Monika A.

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Oceny i recenzje książki Opanowanie w 30 minut

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

25,27 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wścibscy wyd. 3

Dorota Gellner

Książka. Okładka twarda

Seria Archiwum burzowego światła Tom 1 Droga królów edycja jubileuszowa - Brandon Sanderson

51,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Seria Archiwum burzowego światła Tom 1 Droga królów edycja jubileuszowa

Brandon Sanderson

Książka. Okładka twarda

Nasza bomba. Czy Polska potrzebuje strategii jądrowej? - Świdziński Albert

62,64 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza bomba. Czy Polska potrzebuje strategii jądrowej?

Świdziński Albert

Książka. Okładka twarda

Doomsday powraca. Superman. Tom 3 - Opracowanie Zbiorowe

131,99 zł

219,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Doomsday powraca. Superman. Tom 3

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

67,36 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawo karne Zbiór przepisów. 2026

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Doktórka od familoków - Magdalena Majcher

33,98 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Doktórka od familoków

Magdalena Majcher

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

67,37 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wierszyki z Matematyki

Paulina Miś

Książka. Okładka twarda

26,79 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023)

Andrzej Maleszka

Książka. Okładka twarda

Program nauczania wychowania fizycznego według... - Warchoł Krzysztof

67,24 zł

97,65 zł - sugerowana cena detaliczna

Program nauczania wychowania fizycznego według...

Warchoł Krzysztof

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

92,56 zł

130,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Różnice indywidualne Historia-determinanty-zastosowania

Jan Strelau

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Rycerz Siedmiu Królestw wyd. ilustrowane - George R.R. Martin

48,98 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rycerz Siedmiu Królestw wyd. ilustrowane

George R.R. Martin

Książka. Okładka twarda

Disney Kraina Lodu 366 historii na cały rok Księga przygód - Praca zbiorowa

51,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Disney Kraina Lodu 366 historii na cały rok Księga przygód

Praca zbiorowa

Książka. Okładka twarda

Podatki 2026 z aktualizacją online - Opracowanie Zbiorowe

94,30 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podatki 2026 z aktualizacją online

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

46,97 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Padesky Christine A., Greenberger Dennis

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Repetytorium Student's book Język angielski podręcznik dla szkół ponadpodstawowych zakres rozszerzony wersja 2 - Dooley Jenny

90,68 zł

115,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Repetytorium Student's book Język angielski podręcznik dla szkół ponadpodstawowych zakres rozszerzony wersja 2

Dooley Jenny

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Niebo. Pięć lat w sekcie - Sebastian Keller

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebo. Pięć lat w sekcie

Sebastian Keller

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

39,40 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słoneczny mąż

Brandon Sanderson

Książka. Okładka twarda

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy wyd. 2026 - Van Der Kolk Bessel

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy wyd. 2026

Van Der Kolk Bessel

Książka. Okładka twarda

Wiejskie dzieci. Kiedy nasi przodkowie byli mali - Aneta Godynia

42,86 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiejskie dzieci. Kiedy nasi przodkowie byli mali

Aneta Godynia

Książka. Okładka twarda

55,94 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Formuła Geniuszu

Taisja Laudy

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

84,63 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie prawo konstytucyjne. Zarys wykładu wyd. 2025

Leszek Garlicki

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

15,74 zł

14,05 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła na Tak podręcznik dla klasa 3 część 2 szkoła podstawowa

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Szkolne lifehacki. Kiedy szkoła cię wkurza, a ty chcesz robić to, co kochasz - Lesław Dzik

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkolne lifehacki. Kiedy szkoła cię wkurza, a ty chcesz robić to, co kochasz

Lesław Dzik

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Laboratorium Palestyna. Jak Izrael eksportuje technologię przemocy na cały świat

Antony Loewenstein

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

75,91 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe życie wyd. 4

Hanya Yanagihara

Książka. Okładka twarda

Terapia dialektyczno-behawioralna DBT Trening umiejętności Materiały i ćwiczenia dla pacjentów - Linehan Marsha M.

47,29 zł

66,15 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia dialektyczno-behawioralna DBT Trening umiejętności Materiały i ćwiczenia dla pacjentów

Linehan Marsha M.

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało [wyd. 3, 2022] - Michael Mosley

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało [wyd. 3, 2022]

Michael Mosley

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Psie troski wyd. 2023 - Tom Justyniarski

31,93 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psie troski wyd. 2023

Tom Justyniarski

Książka. Okładka twarda

Słowa światłości. Seria Archiwum Burzowego Światła. Tom 2 - Brandon Sanderson

57,40 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słowa światłości. Seria Archiwum Burzowego Światła. Tom 2

Brandon Sanderson

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Płaszcz za milion dolarów. Wielcy bohaterowie Disneya. Wujek Sknerus. Tom 1 - Opracowanie Zbiorowe

71,99 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Płaszcz za milion dolarów. Wielcy bohaterowie Disneya. Wujek Sknerus. Tom 1

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

Terapia poznawczo-behawioralna Podstawy i zagadnienia szczegółowe - Beck Judith S.

69,45 zł

78,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia poznawczo-behawioralna Podstawy i zagadnienia szczegółowe

Beck Judith S.

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Czarodziejki W.I.T.C.H. Księga 19 - Opracowanie Zbiorowe

60,29 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarodziejki W.I.T.C.H. Księga 19

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

Traktat o higienie Z dziejów dra Skórzewskiego - Andrzej Pilipiuk

63,94 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Traktat o higienie Z dziejów dra Skórzewskiego

Andrzej Pilipiuk

Książka. Okładka twarda

Klub 5 rano Szczęśliwy poranek zmienia wszystko - Robin Sharma

30,94 zł

48,27 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub 5 rano Szczęśliwy poranek zmienia wszystko

Robin Sharma

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał - Joe Dispenza

71,46 zł

119,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał

Joe Dispenza

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

It Ends with Us

Colleen Hoover

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dzika droga. Jak odnalazłam siebie [2022] - Cheryl Strayed

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzika droga. Jak odnalazłam siebie [2022]

Cheryl Strayed

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

76,27 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ojciec Chrzestny. Trylogia

Mario Puzo

Książka. Okładka twarda

Przymierze Wróbli. Shield of Sparrows. Tom 1 - Perry Devney

51,34 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przymierze Wróbli. Shield of Sparrows. Tom 1

Perry Devney

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łowczynie szpiegów

Tomasz Awłasewicz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Łamigłówki dla Bystrej Główki - Paulina Miś

66,69 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Łamigłówki dla Bystrej Główki

Paulina Miś

Książka. Okładka twarda

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gołoborze

Maciej Siembieda

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Miasto Tańczącego Karpia. Książka-gra dla poszukiwaczy przygód - Aleksandra Mizielińska, Daniel Mizieliński

53,26 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miasto Tańczącego Karpia. Książka-gra dla poszukiwaczy przygód

Aleksandra Mizielińska, Daniel Mizieliński

Książka. Okładka twarda

Chrobot [wyd. 2, 2022] - Tomek Michniewicz

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chrobot [wyd. 2, 2022]

Tomek Michniewicz

Książka. Okładka twarda

Człowiek i jego symbole - Jung Carl Gustaw

70,80 zł

118,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek i jego symbole

Jung Carl Gustaw

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wywieranie wpływu na ludzi Teoria i praktyka - Robert B. Cialdini

77,30 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wywieranie wpływu na ludzi Teoria i praktyka

Robert B. Cialdini

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Pismo Święte Starego i Nowego Testamentu Biblia Tysiąclecia - Praca zbiorowa

94,89 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pismo Święte Starego i Nowego Testamentu Biblia Tysiąclecia

Praca zbiorowa

Książka. Okładka twarda

Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku - Molly Oldfield

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku

Molly Oldfield

Książka. Okładka twarda

Wichrowe Wzgórza. Wydanie ilustrowane - Emily Brontë

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wichrowe Wzgórza. Wydanie ilustrowane

Emily Brontë

Książka. Okładka twarda

Złota Kolekcja. Kajko i Kokosz. Tom 4 - Janusz Christa

71,99 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złota Kolekcja. Kajko i Kokosz. Tom 4

Janusz Christa

Książka. Okładka twarda

Jad, który w nas płynie - Edyta Prusinowska

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jad, który w nas płynie

Edyta Prusinowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Britannica. Wielka księga pytań dlaczego - Agnieszka Moore

59,94 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Britannica. Wielka księga pytań dlaczego

Agnieszka Moore

Książka. Okładka twarda

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

It Starts with Us

Colleen Hoover

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wstępny wywiad diagnostyczny - James Morrison

57,53 zł

81,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Wstępny wywiad diagnostyczny

James Morrison

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Terapia poznawcza zaburzeń osobowości - Beck Aaron T. Freeman Arthur D

65,85 zł

94,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia poznawcza zaburzeń osobowości

Beck Aaron T. Freeman Arthur D

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Polski krok po kroku A2 wyd. 3 - Stempek Iwona

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Polski krok po kroku A2 wyd. 3

Stempek Iwona

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Podróżniczka (barwione brzegi) - Diana Gabaldon

76,32 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podróżniczka (barwione brzegi)

Diana Gabaldon

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Piotruś Królik i jego świat. Wszystkie opowiastki Beatrix Potter - Beatrix Potter

80,39 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Piotruś Królik i jego świat. Wszystkie opowiastki Beatrix Potter

Beatrix Potter

Książka. Okładka twarda

Proces karny. Zarys systemu wyd. 2023 - Waltoś Stanisław

71,86 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Proces karny. Zarys systemu wyd. 2023

Waltoś Stanisław

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Z tego samego wydawnictwa

Oczyszczenie. Pierwsze kroki w poszukiwaniu prawdy - Mariusz Włoczysiak

15,61 zł

20,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Oczyszczenie. Pierwsze kroki w poszukiwaniu prawdy

Mariusz Włoczysiak

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

12,34 zł

14,36 zł - sugerowana cena detaliczna

Guzik czasu

Dorota Abramowicz

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

30 minut dla osiągnięcia sukcesu metodą Coachingu - Eva Kaminski

15,40 zł

19,00 zł - sugerowana cena detaliczna

30 minut dla osiągnięcia sukcesu metodą Coachingu

Eva Kaminski

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

33,40 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drzewa pomagają leczyć

Manfred Himmel

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Białe tango sukcesu los zaprasza nas do tańca - Nikołaj Szerstiennikow

29,40 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Białe tango sukcesu los zaprasza nas do tańca

Nikołaj Szerstiennikow

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Ho'oponopono Hawajski rytuał wybaczania - Dupreé Urlich Emil

21,99 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ho'oponopono Hawajski rytuał wybaczania

Dupreé Urlich Emil

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

24,99 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła bez stresu

Birkenbihl Vera F.

Książka. Okładka twarda

15,40 zł

19,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Opanowanie w 30 minut

Pohl Monika A.

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Karma odpowiedzialność za swoje życie - Mariusz Włoczysiak

13,68 zł

20,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karma odpowiedzialność za swoje życie

Mariusz Włoczysiak

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Czwarty stan skupienia wody Poza stałym, ciekłym i gazowym - Gerald H. Pollack

116,99 zł

195,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czwarty stan skupienia wody Poza stałym, ciekłym i gazowym

Gerald H. Pollack

Książka. Okładka twarda

O istocie snów Psychologiczna i duchowa interpretacja snów - Arnold Mindell

29,56 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O istocie snów Psychologiczna i duchowa interpretacja snów

Arnold Mindell

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

54,68 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Retro Lenormand Karty

Gra

Świętokrzyskie i podkarpackie miejsca mocy Poradnik inny niż wszystkie. Magiczne wyprawy po Polsce - Leszek Matela

38,27 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Świętokrzyskie i podkarpackie miejsca mocy Poradnik inny niż wszystkie. Magiczne wyprawy po Polsce

Leszek Matela

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

27,32 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryte tajemnice

Osho

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Wyleczyłem krótkowzroczność - De Angelis David

32,40 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyleczyłem krótkowzroczność

De Angelis David

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Przebudzony, czyli szczęśliwszy z każdym dniem - Andrzej Choiński

15,99 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebudzony, czyli szczęśliwszy z każdym dniem

Andrzej Choiński

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Tai Chi Chuan Filozofia i praktyka - Krzysztof Maćko

28,39 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tai Chi Chuan Filozofia i praktyka

Krzysztof Maćko

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Kod Saunierea Na tropach Świętego Graala - Merlin

17,22 zł

28,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod Saunierea Na tropach Świętego Graala

Merlin

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Sekrety Biorytmów Biodiagram prawdę Ci powie - Jerzy Sikora

20,84 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety Biorytmów Biodiagram prawdę Ci powie

Jerzy Sikora

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Karty przemiany według Osho + karty - Osho

70,80 zł

118,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty przemiany według Osho + karty

Osho

Książka. Inna

O książce Opanowanie w 30 minut

Szczegółowe informacje na temat książki Opanowanie w 30 minut

Warto przeczytać również

Metody dostawy

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Inni klienci wybierają również

Podobne do Opanowanie w 30 minut

Inne książki Pohl Monika A.

Oceny i recenzje książki Opanowanie w 30 minut

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa