Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Odchudzająca książka kucharska Tanya Valko
Książka

Odchudzająca książka kucharska
Chwilowo niedostępny
11,25 zł
15,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 192
Format: 165x235
Rok wydania: 2014
Zobacz więcej
Odchudzająca książka kucharska
11,25 zł

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 Osiecka. Rodzi się ptak - Karolina Felberg
Książka
67,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Osiecka. Rodzi się ptak
Karolina Felberg
Dezorientacje. Biografia Konopnickiej - Magdalena Grzebałkowska
Książka
47,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dezorientacje. Biografia Konopnickiej
Magdalena Grzebałkowska
Pod dyskretną opieką Wielkich Mocy. Listy i nie tylko - Czesław Miłosz, Wisława Szymborska
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pod dyskretną opieką Wielkich Mocy. Listy i nie tylko
Czesław Miłosz, Wisława Szymborska
Alchemia. Powieść biograficzna o Marii Skłodowskiej-Curie - Katarzyna Zyskowska
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Alchemia. Powieść biograficzna o Marii Skłodowskiej-Curie
Katarzyna Zyskowska
Agnieszka. Osiecka między wierszami - Piotr Derlatka
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Agnieszka. Osiecka między wierszami
Piotr Derlatka
Wspomnienia wojenne - Karolina Lanckorońska
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wspomnienia wojenne
Karolina Lanckorońska
Jadwiga Opowieść o Stańczakowej - Justyna Sobolewska
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jadwiga Opowieść o Stańczakowej
Justyna Sobolewska
Szpetni czterdziestoletni wyd. 2025 - Agnieszka Osiecka
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szpetni czterdziestoletni wyd. 2025
Agnieszka Osiecka
Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej - Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej
Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski
Ciało nie kłamie wyd. 2 - Judy Melinek, T.J. Mitchell
Książka
34,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało nie kłamie wyd. 2
Judy Melinek, T.J. Mitchell

O książce Odchudzająca książka kucharska

Odwieczne marzenie: schudnąć, ale nie cierpieć wcale nie jest takie nierealne. Nie wynaleziono jeszcze co prawda ,,cudownego preparatu czy idealnej dla każdego diety, dzięki którym chudłoby się bez wysiłku, wyrzeczeń i efektu jo-jo" - jak pisze autorka, ale zawsze można zastosować zamienniki, dzięki którym można ,,odchudzić" nasze codzienne pożywienie i "wytopić" z niego cały nadmiar niezdrowego tłuszczu", co z pewnością przysłuży się nie tylko naszej sylwetce, ale również ustabilizuje poziom cukru oraz obniży poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Owe ,,odchudzanie" naszych posiłków i ,,wytapianie" z nich tłuszczu to nic innego, jak zastosowanie przy ich przygotowaniu lżejszych i zdrowszych zamienników. I tak, zamiast dręczyć się nijakim smakiem wiórowatego, pełnoziarnistego pieczywa lub - o zgrozo! - uzdatniać je do jedzenia przy pomocy kalorycznego masła, można posmarować je sosem na bazie jogurtu lub chudym twarożkiem. Większość dotychczas stosowanych diet odchudzających przegrało z, jakże ludzkim odruchem, pojmowania samej czynności jedzenia jako atawistycznej przyjemności, a nie tylko zaspokajania głodu w zakresie niezbędnym do utrzymania funkcji życiowych. Autorka ,,Odchudzającej książki kucharskiej" nie próbuje się temu sprzeciwiać. Uznaje to za fakt. ,,Każde danie, nawet to dietetyczne, powinno być smaczne i ładnie podane" - pisze i potwierdza to zestawem przepisów na dania, które dzięki składnikom light pozwolą nam oszukać kalorie, a dzięki ich odpowiedniemu skomponowaniu i sprytnemu procesowi przygotowania, dostarczą walorów smakowych. Inaczej bowiem smakuje mdły indyk ugotowany w garstce warzyw , a zupełnie inaczej indyk, zamarynowany dzień wcześniej, upieczony w rękawie z dodatkiem ulubionych ziół, polany lekkim sosem. W tym właśnie tkwi sekret diety, która opiera się na stosowaniu zamienników, rozumianych jako składniki i jako sposób przygotowania. Do dzieła!

Szczegółowe informacje na temat książki Odchudzająca książka kucharska

Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
EAN: 9788378397335
Autor: Tanya Valko
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 192
Format: 165x235
Rok wydania: 2014
Podmiot odpowiedzialny: Prószyński Media Sp. z o.o.
Rzymowskiego 28
02-697 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

 Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu - Marta Jaskulska
Książka
65,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
88,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu
Marta Jaskulska
Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głupie robaki i inne takie Polski
Marek Maruszczak
Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła - Paweł Matyja
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła
Paweł Matyja
Z mgły zrodzony w.jubileuszowe - Brandon Sanderson
Książka
47,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Z mgły zrodzony w.jubileuszowe
Brandon Sanderson
Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando
Książka
31,15 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szczęście czy fart? wyd. 2026
Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando
Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański
Książka
89,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez śladu
Adam Bielecki, Dominik Szczepański
Bogini bursztynu. Thorgal. Saga - Valérie Mangin, Bec Christophe
Książka
39,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bogini bursztynu. Thorgal. Saga
Valérie Mangin, Bec Christophe
Miura. Tom 1 - Izabela Maeng
Książka
43,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miura. Tom 1
Izabela Maeng
Teoria „pozwól im” - Mel Robbins
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Teoria „pozwól im”
Mel Robbins
Studnia wstąpienia w.jubileuszowe - Brandon Sanderson
Książka
47,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Studnia wstąpienia w.jubileuszowe
Brandon Sanderson

Inni klienci wybierają również

 Mikołajek - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajek
René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Ostrze Cykl Pierwsze Prawo. Księga 1 - Joe Abercrombie
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostrze Cykl Pierwsze Prawo. Księga 1
Joe Abercrombie
Nim zawisną. Pierwsze prawo. Księga 2 - Joe Abercrombie
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nim zawisną. Pierwsze prawo. Księga 2
Joe Abercrombie
Pokemon Niezbędnik kolekcjonera - pr. zbiorowa
Książka
59,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokemon Niezbędnik kolekcjonera
pr. zbiorowa
Czytaj z Albikiem. Język Angielski
Książka
69,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Język Angielski
Znaki. Jak odczytywać sygnały, które wysyła wszechświat wyd. 2026 - Jackson Laura Lynne
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Znaki. Jak odczytywać sygnały, które wysyła wszechświat wyd. 2026
Jackson Laura Lynne
Ostateczny argument. Cykl Pierwsze Prawo. Księga 3 - Joe Abercrombie
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostateczny argument. Cykl Pierwsze Prawo. Księga 3
Joe Abercrombie
Czytaj z Albikiem. Było sobie życie
Książka
71,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Było sobie życie

Inne książki Tanya Valko

 Kobiety bez twarzy. Blady strach - Tanya Valko
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kobiety bez twarzy. Blady strach
Tanya Valko
Kobiety bez twarzy. Pierwszy szok. Duże Litery - Tanya Valko
Książka
60,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kobiety bez twarzy. Pierwszy szok. Duże Litery
Tanya Valko
Pierwszy szok. Kobiety bez twarzy. Tom 1 - Tanya Valko
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwszy szok. Kobiety bez twarzy. Tom 1
Tanya Valko
Arabska księżniczka (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
60,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska księżniczka (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska klątwa. Duże Litery - Tanya Valko
Książka
68,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska klątwa. Duże Litery
Tanya Valko
Arabska krew (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
61,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
61,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska krew (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska córka (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
48,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska córka (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska żona (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
53,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska żona (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska Żydówka (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
56,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska Żydówka (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska krucjata (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
60,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska krucjata (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabski mąż (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
56,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabski mąż (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska kochanka (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
56,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska kochanka (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska wendeta (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
59,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska wendeta (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabski książę (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
58,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabski książę (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabski raj (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
58,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabski raj (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabski syn (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
48,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabski syn (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska zdrajczyni (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
58,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska zdrajczyni (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska klątwa (ilustrowane brzegi) - Tanya Valko
Książka
33,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska klątwa (ilustrowane brzegi)
Tanya Valko
Arabskie opowieści 3. Historie prawdziwe - Tanya Valko
Książka
29,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabskie opowieści 3. Historie prawdziwe
Tanya Valko
Arabskie łzy - Tanya Valko
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabskie łzy
Tanya Valko

Oceny i recenzje książki Odchudzająca książka kucharska

Średnia ocen:
8.00 /10
Liczba ocen:
1
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Pasterska korona - Terry Pratchett
Książka
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pasterska korona
Terry Pratchett
Rincewind T.2 (barwione brzegi) - Terry Pratchett
Książka
85,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rincewind T.2 (barwione brzegi)
Terry Pratchett
Trzcinowisko - Kinga Wójcik
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzcinowisko
Kinga Wójcik
Ocali nas miłość - Wioletta Sawicka
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ocali nas miłość
Wioletta Sawicka
Żadanica. Lipowo. Tom 14 - Katarzyna Puzyńska
Książka
28,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żadanica. Lipowo. Tom 14
Katarzyna Puzyńska
Amantka z pieprzem - Grażyna Barszczewska, Grzegorz Ćwiertniewicz, Grażyna Barszczewska
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Amantka z pieprzem
Grażyna Barszczewska, Grzegorz Ćwiertniewicz, Grażyna Barszczewska
Czarne narcyzy. Lipowo. Tom 8 - Katarzyna Puzyńska
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarne narcyzy. Lipowo. Tom 8
Katarzyna Puzyńska
Kiedy będziesz moją żoną T.1 DL - Wioletta Sawicka
Książka
60,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiedy będziesz moją żoną T.1 DL
Wioletta Sawicka
Boska proporcja. Seria o Agacie Stec. Tom 1 - Piotr Borlik
Książka
28,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Boska proporcja. Seria o Agacie Stec. Tom 1
Piotr Borlik
Urodziłam dziecko szejka - Marcin Margielewski
Książka
22,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Urodziłam dziecko szejka
Marcin Margielewski
Rybak znad morza wewnętrznego - Ursula K. Le Guin
Książka
51,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rybak znad morza wewnętrznego
Ursula K. Le Guin
Psia gwiazda - Katarzyna Ryrych
Książka
28,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psia gwiazda
Katarzyna Ryrych
Lilie Królowej. Matki - Lucyna Olejniczak
Książka
28,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lilie Królowej. Matki
Lucyna Olejniczak
Dajmy sobie czas T.3 DL - Wioletta Sawicka
Książka
60,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dajmy sobie czas T.3 DL
Wioletta Sawicka
Kosmos Einsteina. Jak wizja wielkiego fizyka zmieniła nasze rozumienie czasu i przestrzeni - Michio Kaku
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kosmos Einsteina. Jak wizja wielkiego fizyka zmieniła nasze rozumienie czasu i przestrzeni
Michio Kaku
Jak to się stało - Anna Karpińska
Książka
28,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak to się stało
Anna Karpińska
Chłopak z drugiego planu - Mikołaj Milcke
Książka
28,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chłopak z drugiego planu
Mikołaj Milcke
Przyszłość umysłu. Dążenie nauki do zrozumienia i udoskonalenia naszego umysłu - Michio Kaku
Książka
33,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przyszłość umysłu. Dążenie nauki do zrozumienia i udoskonalenia naszego umysłu
Michio Kaku
Testosteron. Klucz do męskości - Ewa Kempisty-Jeznach
Książka
27,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Testosteron. Klucz do męskości
Ewa Kempisty-Jeznach
Christine - Stephen King
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Christine
Stephen King
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram