Moc rytuałów. Przewodnik po świecie self-care
WYRUSZ W PODRÓŻ DO ŚWIATA SAMODBANIA
Usiądź wygodnie, rozluźnij się i weź głęboki oddech. Podaruj sobie chwilę wytchnienia. Poczuj siebie i otaczający cię świat – przed tobą wyjątkowa podróż do świata self-care.
„Moc rytuałów” czerpie ze starożytnych tradycji duchowych, medycyny chińskiej i ajurwedy. Wzbogacona wypowiedziami lekarzy i terapeutów, pomoże ci odnaleźć spokój i równowagę wewnętrzną dzięki rytuałom wykorzystującym medytację, jogę, ćwiczenia oddechowe i aromaterapię.
Celebruj cztery pory roku z przewodnikiem po świecie samodbania, sięgając po rytuały wzbogacające ciało i ducha:
• Zimą zanurz się w refleksji i wyznacz cele na cały nowy rok
• Wiosną wsłuchaj się w swoje wnętrze, uwolnij się od blokad i zmartwień
• Latem zadbaj o wypoczynek i otwórz się na miłość
• Jesienią świętuj swoje sukcesy i wzmocnij samoocenę
Opiekuj się sobą i korzystaj z mocy rytuałów przez cały rok!

Oprawa twarda
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-240-8319-0
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-240-8319-0
Liczba stron: 288
Znak literanova
Format: 169x234mm
Cena katalogowa: 59,99 zł
Tłumaczenie: Anna Hikiert-Bereza
Rok wydania: 2021
Znak literanova
Format: 169x234mm
Cena katalogowa: 59,99 zł
Tłumaczenie: Anna Hikiert-Bereza
Rok wydania: 2021