Wydawnictwo:	Kos
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	108
Format:	125x185mm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

O książce Leśne kąpiele Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami

Koncepcja leśnych kąpieli wywodzi się z Japonii, gdzie nazywa się shinrin-yoku, co w wolnym tłumaczeniu oznacza zanurzenie w leśnej atmosferze. W Niemczech ugruntował się termin leśne kąpiele, co oznacza świadome przebywanie w lesie – w celu odzyskania i wzmocnienia własnego zdrowia. Aby wykorzystać uzdrawiającą moc lasu, nie musisz być osobą szczególnie wrażliwą. Kilkadziesiąt lat badań na całym świecie, z różnych dziedzin medycyny i psychologii dowodzi leczniczej siły lasu – z niesamowitymi wynikami. Jednak jedno nie wyklucza drugiego. Każdy, kto i tak lubi chodzić do lasu, nie potrzebuje dowodów na jego pozytywny wpływ, ponieważ doskonale wie, jak dobra dla ciała, umysłu i duszy jest taka wizyta. Pozytywne efekty leśnych kąpieli wynikają przede wszystkim z tzw. terpenów – cząsteczek wydzielanych przez drzewa, na które nasz układ odpornościowy reaguje natychmiast, wzmacniając siły obronne organizmu. Wiele terpenów rzeczywiście można poczuć, ponieważ są one częścią wspaniałego leśnego powietrza. Aczkolwiek również sama leśna atmosfera, „zamknięta” przestrzeń, cisza w połączeniu z miękkim dźwiękiem tła, wiele różnych odcieni zieleni - to wszystko ma głęboko uspokajający wpływ na większość ludzi. Nieważne – stary czy młody, zdrowy czy chory, aktywny czy lubiący domowe zacisze. Nie musisz spełniać żadnych specjalnych warunków, aby korzystać z leśnych kąpieli – potrzebna jest tylko otwartość na las jako miejsce spokoju i siły.

Szczegółowe informacje na temat książki Leśne kąpiele Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami

Wydawnictwo:	Kos
EAN:	9788376491974
Autor:	Ulli Felber
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	108
Format:	125x185mm
Rok wydania:	2020
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO KOS S.C. ul. Agnieszki 13 40-110 Katowice PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Waleczne serca. Kobiety Dzikiego Zachodu - Katie Hickman

Książka

46,00 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Waleczne serca. Kobiety Dzikiego Zachodu

Katie Hickman

Książka

59,80 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

King. Biografia

Eig Jonathan

Strach. Inna historia świata - Robert Peckham

Książka

46,00 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strach. Inna historia świata

Robert Peckham

Książka

26,95 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok bez lata

Weronika Wierzchowska

Dinozaury naklejki edukacyjne - Opracowanie Zbiorowe

Książka

11,77 zł

12,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Dinozaury naklejki edukacyjne

Opracowanie Zbiorowe

Szukając Dory Maar. Historia słynnej surrealistki, którą zniszczył Picasso - Brigitte Benkemoun

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szukając Dory Maar. Historia słynnej surrealistki, którą zniszczył Picasso

Brigitte Benkemoun

Domy na piasku. Polacy w Iranie (1942-1945) - Katarzyna Rodacka

Książka

29,90 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Domy na piasku. Polacy w Iranie (1942-1945)

Katarzyna Rodacka

Superbohater z antyku Tom 8 Trojańska sztuczka Odyseusza - Stella Tarakson

Książka

19,97 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Superbohater z antyku Tom 8 Trojańska sztuczka Odyseusza

Stella Tarakson

Cambridge Primary Path Level 1 AB + Practice Extra - Berber Aida

Książka

84,34 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cambridge Primary Path Level 1 AB + Practice Extra

Berber Aida

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Źródło samotności

Radclyffe-Hall

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Lasoterapia z dziećmi - Zaniewska Dorota, Preuss Agata

Książka

31,31 zł

59,96 zł - sugerowana cena detaliczna

Lasoterapia z dziećmi

Zaniewska Dorota, Preuss Agata

Nowoczesne metody badań przedklinicznych - Joanna Stefan (red.), Krzysztof Roszkowski

Książka

73,95 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowoczesne metody badań przedklinicznych

Joanna Stefan (red.), Krzysztof Roszkowski

Friends T.3 True Friends - Aleksandra Negrońska

Książka

28,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Friends T.3 True Friends

Aleksandra Negrońska

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas gwiazd

Andreas Schulz

Zdrapywanki z rączką. Pojazdy - Praca zbiorowa

Książka

18,65 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrapywanki z rączką. Pojazdy

Praca zbiorowa

Wady postawy i stóp u dzieci - Maria Borkowska, Izabela Gelleta

Książka

56,68 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wady postawy i stóp u dzieci

Maria Borkowska, Izabela Gelleta

Beksiński. Rysunek - Zdzisław Beksiński, Wiesław Banach

Książka

22,49 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Beksiński. Rysunek

Zdzisław Beksiński, Wiesław Banach

Bad Friends. Seria Friends. Tom 1 - Aleksandra Negrońska

Książka

27,92 zł

41,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bad Friends. Seria Friends. Tom 1

Aleksandra Negrońska

Siegfried. Giganc. Tom 2 wyd. 2025 - James Christ, Lylian

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siegfried. Giganc. Tom 2 wyd. 2025

James Christ, Lylian

Gra

21,88 zł

36,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 500 Śpiące kotki 37271

Inni klienci wybierają również

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023] - Esther Perel

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023]

Esther Perel

Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi - Joanna Flis

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi

Joanna Flis

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

Książka

34,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki

Robert A. Glover

Murdle. Tom 1. 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji - G.T. Karber

Książka

28,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Murdle. Tom 1. 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji

G.T. Karber

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą - Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Książka

32,90 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą

Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile - Sunim Haemin

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile

Sunim Haemin

Normalni psychopaci Jak ich rozpoznać, jak się przed nimi bronić - Kowalski Sylwester

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Normalni psychopaci Jak ich rozpoznać, jak się przed nimi bronić

Kowalski Sylwester

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić

Babiak Paul, Robert D. Hare

Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu - Jon Kabat-Zinn

Książka

48,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu

Jon Kabat-Zinn

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście - Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście

Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

Podobne do Leśne kąpiele Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami

Miażdżyca jest odwracalna! - Levy E. Thomas

Książka

40,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miażdżyca jest odwracalna!

Levy E. Thomas

Nowoczesny senior 2025 Przewodnik po cyfrowym świecie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

45,30 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowoczesny senior 2025 Przewodnik po cyfrowym świecie

Opracowanie Zbiorowe

Dzień z życia zarządcy: Przewodnik dla zarządcy nieruchomości - Praca zbiorowa

Książka

102,81 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień z życia zarządcy: Przewodnik dla zarządcy nieruchomości

Praca zbiorowa

Książka

14,99 zł

15,92 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc - podręczny poradnik rodzinny

Praca zbiorowa

Moja ciąża, czyli czas oczekiwania - Opracowanie Zbiorowe

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja ciąża, czyli czas oczekiwania

Opracowanie Zbiorowe

Sztuka pisania perswazyjnych tekstów - Piotr R. Michalak i Jakub Woźniak

Książka

29,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka pisania perswazyjnych tekstów

Piotr R. Michalak i Jakub Woźniak

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowy egoizm

Sunita Osborn

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - Eliza Kuna

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku

Eliza Kuna

Sprawozdanie finansowe za 2025 rok - Katarzyna Trzpioła

Książka

128,74 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawozdanie finansowe za 2025 rok

Katarzyna Trzpioła

Narzeczony z Tindera. Jak nie dać się oszukać? Jak znaleźć miłość? - Nina Majewska-Brown

Książka

27,70 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Narzeczony z Tindera. Jak nie dać się oszukać? Jak znaleźć miłość?

Nina Majewska-Brown

Poradnik przyszłego autora. Cała prawda o pisaniu, wydaniu i sprzedaży książek - Holke Monika

Książka

44,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnik przyszłego autora. Cała prawda o pisaniu, wydaniu i sprzedaży książek

Holke Monika

Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika - Stephen King

Książka

35,53 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika

Stephen King

Przez labirynt autyzmu Droga matki i dziecka ku samowyrażeniu - Gąsior Bożena

Książka

47,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przez labirynt autyzmu Droga matki i dziecka ku samowyrażeniu

Gąsior Bożena

Zanim dziecko pójdzie do szkoły - Opracowanie Zbiorowe

Książka

28,29 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim dziecko pójdzie do szkoły

Opracowanie Zbiorowe

Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu - Gniłka Anna

Książka

33,26 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzolowa rewolucja. 8 kroków do wyjścia z pętli stresu

Gniłka Anna

86 400 możliwości Zmień swoje życie na szczęśliwsze i bardziej wartościowe - Luca Mazzucchelli

Książka

28,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

86 400 możliwości Zmień swoje życie na szczęśliwsze i bardziej wartościowe

Luca Mazzucchelli

Angielski. Krótkie historie na start - Stephen Davies, Carr Gaham, Swietliczna Lubow

Książka

23,51 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski. Krótkie historie na start

Stephen Davies, Carr Gaham, Swietliczna Lubow

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia - Anna Szczypczyk

Książka

35,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia

Anna Szczypczyk

Osteoporoza jest odwracalna! - Levy E. Thomas, MD, JD

Książka

40,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Osteoporoza jest odwracalna!

Levy E. Thomas, MD, JD

Dla dobra dziecka - Żukowska-Gołębiewska Justyna

Książka

37,33 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dla dobra dziecka

Żukowska-Gołębiewska Justyna

Książka

16,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozum swoje emocje

Anne Marie Smith

Bliskość i granice. O motywacjach dzieci i drodze do rodzicielstwa opartego na współpracy - Krantz Lindgren Petra

Książka

35,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskość i granice. O motywacjach dzieci i drodze do rodzicielstwa opartego na współpracy

Krantz Lindgren Petra

Książka

32,90 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą

Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Miłość zaczyna się od ciebie - Curro Canete

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość zaczyna się od ciebie

Curro Canete

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciążowa rewolucja

Projektowanie instalacji fotowoltaicznych wraz z doborem zabezpieczeń. Omówienie, pytania i odpowiedzi - Praca zbiorowa

Książka

76,90 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Projektowanie instalacji fotowoltaicznych wraz z doborem zabezpieczeń. Omówienie, pytania i odpowiedzi

Praca zbiorowa

Maluch przed ekranem. Jak chronić dzieci przed negatywnym wpływem technologii - Adrianna Dzięgielewska

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Maluch przed ekranem. Jak chronić dzieci przed negatywnym wpływem technologii

Adrianna Dzięgielewska

Akta osobowe 2026 - prowadzenie, przechowywanie, zmiany - Praca zbiorowa

Książka

102,81 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akta osobowe 2026 - prowadzenie, przechowywanie, zmiany

Praca zbiorowa

Ruch rozwijający dla dzieci - Weronika Sherborne

Książka

56,57 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ruch rozwijający dla dzieci

Weronika Sherborne

Dieta Seniora: Co jeść, by zachować zdrowie i energię? - Praca zbiorowa

Książka

60,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta Seniora: Co jeść, by zachować zdrowie i energię?

Praca zbiorowa

Oceny i recenzje książki Leśne kąpiele Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Przebudzony, czyli szczęśliwszy z każdym dniem - Andrzej Choiński

Książka

17,41 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebudzony, czyli szczęśliwszy z każdym dniem

Andrzej Choiński

Soulfulness Żyj całą duszą Odkryj miłość, którą masz w sobie - Molina Alexandra

Książka

32,79 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Soulfulness Żyj całą duszą Odkryj miłość, którą masz w sobie

Molina Alexandra

Chiński sposób na zdrowie - Leszek Matela

Książka

45,71 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Chiński sposób na zdrowie

Leszek Matela

Transformacja świadomości - Dawid Piątkowski

Książka

34,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Transformacja świadomości

Dawid Piątkowski

Uzdrów siebie i uzdrów świat - Duprée Ulrich Emil

Książka

26,84 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrów siebie i uzdrów świat

Duprée Ulrich Emil

Promieniujące symbole i ich zastosowanie - Leszek Matela

Książka

45,71 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Promieniujące symbole i ich zastosowanie

Leszek Matela

Książka

27,84 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rzeka we mnie

Danka Markiewicz

Wedanta Siedem kroków do Samadhi Akshya Upanishad Przewodnik na drodze do oświecenia - Osho

Książka

40,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wedanta Siedem kroków do Samadhi Akshya Upanishad Przewodnik na drodze do oświecenia

Osho

Marka osobista Jak zarabiać 50 tysięcy złotych miesięcznie, robiąc to, co kochasz - Dawid Piątkowski

Książka

39,60 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Marka osobista Jak zarabiać 50 tysięcy złotych miesięcznie, robiąc to, co kochasz

Dawid Piątkowski

U źródeł zdrowia Energetyczne sposoby odnowy organizmu - Nikołaj Szerstiennikow

Książka

27,34 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

U źródeł zdrowia Energetyczne sposoby odnowy organizmu

Nikołaj Szerstiennikow

Techniki oddychania Techniki wydłużające oddech (i życie). - Markus Schirner

Książka

24,36 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Techniki oddychania Techniki wydłużające oddech (i życie).

Markus Schirner

Otwarcie trzeciego oka Jak osiągnąć wszystko czego potrzebujesz - Tom Berg

Książka

15,59 zł

20,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Otwarcie trzeciego oka Jak osiągnąć wszystko czego potrzebujesz

Tom Berg

Natychmiastowa pomoc poprzez Akupresurę - Hermine Tenk

Książka

19,99 zł

30,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Natychmiastowa pomoc poprzez Akupresurę

Hermine Tenk

Książka

19,40 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Świetne uczenie się

Jerzy Sikora

Książka

37,76 zł

66,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyspiarska przygoda

Jack London

Starosłowiański Masaż Brzucha Terapia wisceralna - Władysław Batkiewicz

Książka

36,77 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Starosłowiański Masaż Brzucha Terapia wisceralna

Władysław Batkiewicz

Jak uzdrowić swoje wewnętrzne dziecko - Susanne Huhn

Książka

31,81 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak uzdrowić swoje wewnętrzne dziecko

Susanne Huhn

Co myślisz o Iranie? W gościnie u zwykłych ludzi - Paweł Kowalski

Książka

53,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Co myślisz o Iranie? W gościnie u zwykłych ludzi

Paweł Kowalski

Ukryta moc Myśli kształtują życie - Joseph Murphy

Książka

27,34 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryta moc Myśli kształtują życie

Joseph Murphy

Recepty naturalnego samoleczenia ciała i duszy - Bieniok Henryk

Książka

44,22 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Recepty naturalnego samoleczenia ciała i duszy

Bieniok Henryk