Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę Jodi Richardson
Książka

Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę
33,66 zł
61,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Wydawnictwo: eSPe
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 288
Format: 20.0x14.0cm
Rok wydania: 2022
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę
Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę Jodi Richardson  
+
Kociaki adopciaki. Emi i Tajny Klub Superdziewczyn. Tom 14 wyd. 2026
Kociaki adopciaki. Emi i Tajny Klub Superdziewczyn. Tom 14 wyd. 2026 Agnieszka Mielech  
=
61,66 zł
Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę
33,66 zł

Inni klienci wybierają również

 Czytaj z Albikiem. POLSKA
Książka
69,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. POLSKA
CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+ - Opracowanie Zbiorowe
Książka
38,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+
Opracowanie Zbiorowe
Fiko i trzmiel - Marek Maruszczak
Książka
17,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fiko i trzmiel
Marek Maruszczak
Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) - Andrzej Maleszka
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023)
Andrzej Maleszka
Mikołajek - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajek
René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Niesamowita Dolina Muminków - Amanda Li
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niesamowita Dolina Muminków
Amanda Li
Nowa matematyka podręcznik klasa 1 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024 - Chańko Lech
Książka
51,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nowa matematyka podręcznik klasa 1 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024
Chańko Lech
Nowa matematyka podręcznik klasa 4 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024 - Czarnowska Joanna, Babiański Wojciech, Chańko Lech
Książka
51,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nowa matematyka podręcznik klasa 4 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024
Czarnowska Joanna, Babiański Wojciech, Chańko Lech

O książce Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Tu i teraz rusz do walki o macierzyński spokój! W świecie, który tak bardzo się ostatnio zmienił, powodów do matczynych zmartwień wciąż przybywa. Jodi Richardson, pedagog, terapeutka i mama, doskonale to rozumie. Sama przez niemal całe swoje życie zmagała się z lękiem. Wie, jak trudno jest funkcjonować w poczuciu ciągłego zagrożenia, i dobrze zna somatyczne objawy zaburzeń lękowych, takie jak np. dolegliwości ze strony układu pokarmowego, niewyjaśnione bóle i zawroty głowy, a także ataki paniki czy zasłabnięcia. Chcąc się w końcu od nich uwolnić, swoją pracę naukową poświęciła m.in. temu zagadnieniu. Po niemal 20 latach zgłębiania wiedzy z pogranicza psychologii, pedagogiki i fizjologii zrozumiała przyczyny kobiecego lęku oraz napędzające go zjawiska zachodzące w organizmie. To dzięki tej wiedzy znalazła sposób na macierzyński spokój. Pozycja niezwykle ważna i potrzebna. Autorka rozkłada lęk na części pierwsze, pomaga lepiej go poznać i oswoić. Dzieli się swoim doświadczeniem w walce z zaburzeniami lękowymi i pozwala znaleźć własną drogę do życia, nad którym lęk nie ma władzy. Książka wartościowa nie tylko dla mam, które zmagają się z zaburzeniami lękowymi. Zawiera bowiem cały szereg cennych rad na temat poszukiwania równowagi oraz dbania o siebie w roli mamy, partnerki i, wreszcie, kobiety. Serdecznie polecam jako mama i jako psycholożka. Martyna Filipiak, autorka bloga Mama-psycholog Dr Jodi Richardson - pedagog, fizjolog sportu i terapeutka; od dwudziestu lat zarówno naukowo, jak i terapeutycznie zajmuje się leczeniem zaburzeń lękowych, m.in. przez aktywność fizyczną. Autorka programów terapeutycznych i edukacyjnych dotyczących zdrowego stylu życia oraz zdrowia psychicznego.

Podobne do Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

 Mikołaj. Wyklejanki - Łucja Leśniak
Książka
13,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołaj. Wyklejanki
Łucja Leśniak
Pucio. Opowieści filmowe - Marta Galewska-Kustra
Książka
55,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pucio. Opowieści filmowe
Marta Galewska-Kustra
Pierwsza Gwiazdka owieczki - Izabela Michta
Książka
5,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
5,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwsza Gwiazdka owieczki
Izabela Michta
Najpiękniejsza Para Roku - Agnieszka Tyszka
Książka
31,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Najpiękniejsza Para Roku
Agnieszka Tyszka
Krecia robota. Tata w tarapatach. Tom 4 - Justyna Bednarek
Książka
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krecia robota. Tata w tarapatach. Tom 4
Justyna Bednarek
Świąteczna lista kosa - Izabela Michta
Książka
10,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świąteczna lista kosa
Izabela Michta
Fajniej jest we dwoje wyd. 2 - Courtney Michelle, Katy Hudson
Książka
29,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fajniej jest we dwoje wyd. 2
Courtney Michelle, Katy Hudson
Kolędy. Cicha noc. Śpiewamy i słuchamy
Książka
32,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolędy. Cicha noc. Śpiewamy i słuchamy
Mikołajowy zaprzęg i przebranie dla osiołka - Ślizowska Monika
Książka
10,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajowy zaprzęg i przebranie dla osiołka
Ślizowska Monika
Świąteczna drużyna Mikołaja - Koźlak Marta
Książka
5,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
5,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świąteczna drużyna Mikołaja
Koźlak Marta
Jak kot Kiks chciał pobiec w zaprzęgu Mikołaja - Aldona Radomska-Paluchowska
Książka
5,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
5,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak kot Kiks chciał pobiec w zaprzęgu Mikołaja
Aldona Radomska-Paluchowska
O Mikołaju, który chciał być dzieckiem - Łukasz Miszewski
Książka
5,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
5,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
O Mikołaju, który chciał być dzieckiem
Łukasz Miszewski
Wieczór gwiazdkowy na placu budowy wyd. 2026 - Sherri Duskey Rinker
Książka
27,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wieczór gwiazdkowy na placu budowy wyd. 2026
Sherri Duskey Rinker
Tunele. Sekrety podziemnych konstrukcji - Sánchez Kiko
Książka
45,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tunele. Sekrety podziemnych konstrukcji
Sánchez Kiko
Urodziny w odkurzaczu - Ulrich Hub
Książka
27,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Urodziny w odkurzaczu
Ulrich Hub
Wróć, mój Wilku, wróć! wyd. 5 - Sandra Dieckmann
Książka
29,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wróć, mój Wilku, wróć! wyd. 5
Sandra Dieckmann
Mocarne samoloty. Ale to wielkie! - Line Halsnes
Książka
30,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mocarne samoloty. Ale to wielkie!
Line Halsnes
Idą święta. Zadanka & rzepiki - Wioleta Żyłowska
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Idą święta. Zadanka & rzepiki
Wioleta Żyłowska
Wszystko zaczyna się od marzeń - Marcin Pałasz
Książka
20,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko zaczyna się od marzeń
Marcin Pałasz
Flagi - Moira Butterfield
Książka
55,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Flagi
Moira Butterfield
Zima - Maria Konopnicka
Książka
5,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
5,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zima
Maria Konopnicka
Nie bój się mnie! wyd. 2 - Raahat Kaduji
Książka
29,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie bój się mnie! wyd. 2
Raahat Kaduji
Nos Mikołaja i świąteczne sreberko - Ślizowska Monika
Książka
10,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nos Mikołaja i świąteczne sreberko
Ślizowska Monika
Mikołaj. Zadanka & rzepiki - Wioleta Żyłowska
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołaj. Zadanka & rzepiki
Wioleta Żyłowska
Nauczyciele. Instrukcja obsługi dla dzieci - Agnieszka Elbanowska
Książka
29,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nauczyciele. Instrukcja obsługi dla dzieci
Agnieszka Elbanowska
Jaś i Małgosia - Opracowanie Zbiorowe
Książka
29,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jaś i Małgosia
Opracowanie Zbiorowe
Wigilia pod ziemią - Izabela Michta
Książka
10,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wigilia pod ziemią
Izabela Michta
Dzieci z Bullerbyn wyd. 2026 - Astrid Lindgren
Książka
41,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieci z Bullerbyn wyd. 2026
Astrid Lindgren
Najpiękniejsza bajka Mikołaja. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika
Książka
32,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Najpiękniejsza bajka Mikołaja. Czytamy i słuchamy
Ślizowska Monika
Mikołaj i zwierzęta - Renata Opala
Książka
5,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
5,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołaj i zwierzęta
Renata Opala

Szczegółowe informacje na temat książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Wydawnictwo: eSPe
EAN: 9788382011005
Autor: Jodi Richardson
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 288
Format: 20.0x14.0cm
Rok wydania: 2022
Data premiery: 2022-11-04
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: WYDAWNICWO ESPE,
MEISSNERA 20
31-457 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 Superman. Człowiek ze Stali. Tom 1 - Opracowanie Zbiorowe
Książka
121,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
199,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Superman. Człowiek ze Stali. Tom 1
Opracowanie Zbiorowe
Równi bogom - Isaac Asimov
Książka
30,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Równi bogom
Isaac Asimov
Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Wesoła Nauka
Książka
254,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
340,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Wesoła Nauka
Kuferek ucznia Zestaw pomocy edukacyjnych
Gra
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,97 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kuferek ucznia Zestaw pomocy edukacyjnych
Gra Seti Poszukiwania pozaziemskich cywilizacji
Gra
202,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
265,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gra Seti Poszukiwania pozaziemskich cywilizacji
Gloomhaven. Guziki i robaki
Gra
77,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
94,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gloomhaven. Guziki i robaki
Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0
Zabawka
214,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
285,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0
Spektrum
Gra
115,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
169,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Spektrum
Gra Spirit Island
Gra
221,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
359,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gra Spirit Island

Oceny i recenzje książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Katechizmowe łamigłówki - Wilk Michał
Książka
12,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Katechizmowe łamigłówki
Wilk Michał
Detektyw Franek Kołatka - Wilk Michał
Książka
15,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
20,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Detektyw Franek Kołatka
Wilk Michał
Modlitwy za zmarłych - Ines Dobrowolska, Paweł Dobrowolski
Książka
20,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Modlitwy za zmarłych
Ines Dobrowolska, Paweł Dobrowolski
Andzia i Miłek - Cieślak Adam ks.
Książka
12,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Andzia i Miłek
Cieślak Adam ks.
Matka Boża Ostrobramska - Michalczyk Hanna
Książka
13,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Matka Boża Ostrobramska
Michalczyk Hanna
Różaniec z Matką Boża Licheńską - Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Książka
15,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Różaniec z Matką Boża Licheńską
Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Pożegnanie nieprzywitanych. Pomoc dla rodzin przeżywających stratę dziecka nienarodzonego - Wojciech Szychowski
Książka
23,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pożegnanie nieprzywitanych. Pomoc dla rodzin przeżywających stratę dziecka nienarodzonego
Wojciech Szychowski
Święta Joanna Beretta Molla we wspomnieniach męża - Molla Pietro, Elio Guerriero
Książka
22,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Święta Joanna Beretta Molla we wspomnieniach męża
Molla Pietro, Elio Guerriero
Jezus chce Cię uzdrowić
Książka
17,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jezus chce Cię uzdrowić
Różaniec z Matką Bożą Częstochowską - Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Książka
13,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
16,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Różaniec z Matką Bożą Częstochowską
Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Niosąca Ducha - Małgorzata Forysiak
Książka
22,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niosąca Ducha
Małgorzata Forysiak
Pamiątka bierzmowania z Carlem Acutisem Po owocach ich poznacie - Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Książka
21,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
26,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pamiątka bierzmowania z Carlem Acutisem Po owocach ich poznacie
Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Charbel. Życie i cuda świętego mnicha z Libanu - Dorota Mazur
Książka
15,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Charbel. Życie i cuda świętego mnicha z Libanu
Dorota Mazur
Opowieści biblijne. Krzyżówki, quizy, rebusy, zagadki… - Adam Ligęza, Wilk Michał
Książka
17,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści biblijne. Krzyżówki, quizy, rebusy, zagadki…
Adam Ligęza, Wilk Michał
Pasja miłości. Męka Chrystusa oczami świadków - Edward Kryściak
Książka
20,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pasja miłości. Męka Chrystusa oczami świadków
Edward Kryściak
Powrót do Serca. Co Bóg mówi o swym zranionym Sercu w przesłaniach Alicji Lenczewskiej, św. Małgorzaty, św. Faustyny i innych mistyków - Małgorzata Forysiak
Książka
25,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Powrót do Serca. Co Bóg mówi o swym zranionym Sercu w przesłaniach Alicji Lenczewskiej, św. Małgorzaty, św. Faustyny i innych mistyków
Małgorzata Forysiak
Różaniec ze świętą Ritą - Robert Kowalewski
Książka
12,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Różaniec ze świętą Ritą
Robert Kowalewski
Bliskie jest Królestwo Boże. Ksiądz Dolindo objaśnia przypowieści - Krzysztof Nowakowski
Książka
15,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bliskie jest Królestwo Boże. Ksiądz Dolindo objaśnia przypowieści
Krzysztof Nowakowski
Dekalog - Ciepińska Joanna, Wilk Michał
Książka
12,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dekalog
Ciepińska Joanna, Wilk Michał
Modlitewnik dla osób uzależnionych i ich rodzin - Elżbieta Wiater
Książka
12,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Modlitewnik dla osób uzależnionych i ich rodzin
Elżbieta Wiater
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram