Jedz i trenuj Poradnik dla aktywnych

Nancy Clark

Jedz i trenuj Poradnik dla aktywnych

49,90 zł

3698

 

Nabierz energii, zredukuj stres, buduj tkankę mięśniową, schudnij i popraw formę dzięki bestsellerowemu poradnikowi o odżywianiu dla sportowców.
Czołowa sportowa dietetyczka pokazuje, jak uzyskać maksymalne efekty, wykorzystując potrawy i posiłki, które lubisz jeść. Książka bazuje na najświeższych badaniach nad odżywianiem, nawadnianiem, witaminami, suplementami oraz rolą węglowodanów i białka podczas wysiłku. Daje odpowiedzi na nurtujące cię pytania o to, co jeść przed treningiem, w jego trakcie i po zakończeniu, a także jak osiągnąć optymalną regenerację. Bez względu na to, czy przygotowujesz się do startu w zawodach, czy po prostu lubisz aktywność fizyczną.
Jeśli chcesz się wreszcie skutecznie odchudzić, marzysz, by już nigdy nie zabrakło ci energii do treningu, szukasz sposobu na poprawę zdrowia i formy sportowej – właśnie znalazłeś sprzymierzeńca, któremu możesz w pełni zaufać.

Buk Rower
Oprawa miękka

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-641-3117-2

Tytuł oryginalny: Sport nutrition guidebook. 4th edition

Liczba stron: 448

Format: 165x235mm

Cena katalogowa: 49,90 zł

Tłumaczenie: Anna Siecińska

Cena pakietu

89,80 zł

6092

Cena pakietu

89,80 zł

6092

Cena pakietu

99,80 zł

6692

Cena pakietu

84,80 zł

5792