Fit mom Ciąża

Anna Dziedzic

Fit mom Ciąża

39,90 zł

2415

 

Ania Dziedzic, trenerka znana jako Fit Mom napisała przewodnik po ciąży dla wszystkich przyszłych mam, które chcą przeżyć ten wyjątkowy stan aktywnie i świadomie. Dzieli się swoją wiedzą, jak przygotować się do ciąży i tłumaczy, jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania. Rozprawia się z mitem jedzenia za dwoje i prezentuje ćwiczenia, które może wykonywać przyszła mama. Przekonuje, że w ciąży warto być w ciąży aktywną i dbać o dobrą kondycję organizmu, ponieważ mocne mięśnie znacznie ułatwią poród, połóg i powrót do formy po porodzie. Zwraca uwagę na zapotrzebowanie organizmu na różne składniki odżywcze i prezentuje przykładowe menu na każdy trymestr. Swoje porady wspiera opiniami ekspertów w zakresie dietetyki, endokrynologii, położnictwa i ginekologii.

Muza
Broszurowa ze skrzydełkami

ISBN: 978-83-287-0753-5

Liczba stron: 256

Format: 170x220mm

Cena katalogowa: 39,90 zł

Cena pakietu

79,80 zł

4809

Cena pakietu

79,80 zł

4809

Cena pakietu

89,80 zł

5409