Dieta dla aktywnych Paleodieta

Cardain Loren, Friel Joe

Dieta dla aktywnych Paleodieta

39,90 zł

3039

 

Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni - zrównoważona dieta przy realizaji optymalnego planu treningowego jest podstawą maksymalizacji osiągnięć sportowych. Ale co to właściwie jest zrównoważona dieta? Co powinno być punktem wyjścia do konstruowania diety dla sportowca? Czy sposób odżywiania pomagający poprawiać wyniki w sporcie różni się czymś od tego, który powinniśmy stosować, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie?
Wielu sportowców nie zdaje sobie sprawy z tego, że istnieje dieta, dzięki której można poprawić wyniki w wielu dyscyplinach i nie jest to dieta wysokowęglowodanowa. Joe friel udowodnił, że Paleo Dieta doskonale sprawdza się zarówno w przypadku osób uprawiających jogging dla przyjemności, jak i najwybitniejszych olimpijczyków. Paleo Dieta to długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia.

Buk Rower
Oprawa miękka

Wydanie: drugie

ISBN: 978-83-641-3105-9

Tytuł oryginalny: The Paleo Diet for Athletes

Liczba stron: 336

Format: 155x220mm

Cena katalogowa: 39,90 zł

Tłumaczenie: Halbersztat Jan, Misiuna Jan