Ciało bez wieku Jak zatrzymać czas, by cieszyć się zdrowiem i dobrym wyglądem

Bee Peta, Schenker Sarah

Ciało bez wieku Jak zatrzymać czas, by cieszyć się zdrowiem i dobrym wyglądem

32,90 zł

2422

 

Pokolenie dzisiejszych kobiet po czterdziestce, reprezentowane m.in. przez Cameron Diaz, Jennifer Aniston czy Naomi Watts – po swojemu definiuje dojrzałą kobiecość, nie tylko w odpowiedzi na wymagania współczesnego świata, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć w swoim ciele.

Przedstawicielki tego nowego gatunku, do którego należą też autorki poradnika, intensywnie pracujące zawodowo, mające dzieci i bujne życie towarzyskie, odkryły, jak można powstrzymać upływ lat, a nawet mieć ciało lepiej funkcjonujące niż w młodości. Przekonują, że mimo wolniejszego metabolizmu i naturalnej utraty masy mięśniowej kobiety w okresie okołomenopauzalnym mogą być w świetnej kondycji fizycznej, mieć szczupłą talię i jędrne mięśnie ramion. Bez zabójczych treningów i wyniszczających diet!

Na dobry początek dwie brytyjskie specjalistki od żywienia i sportu przedstawiają czterotygodniowy plan dietetyczny (wraz z przepisami na lekkie i smaczne dania) oraz dedykowany kobietom dojrzałym zestaw nieskomplikowanych ćwiczeń, które można wykonywać także w domu. Na deser dodają dużo pozytywnej energii – potrzebnej w każdym wieku.

Odkryj nowe sposoby na wiecznie młode ciało.
Zrób to dla siebie!

Bukowy Las
Broszurowa ze skrzydełkami

ISBN: 978-83-807-4060-0

Tytuł oryginalny: The ageless body

Liczba stron: 240

Format: 120x200mm

Cena katalogowa: 32,90 zł

Tłumaczenie: Anna Rojkowska

Cena pakietu

72,80 zł

4816

Cena pakietu

72,80 zł

4816

Cena pakietu

82,80 zł

5416