Choroba zwyrodnieniowa Jak poprzez ćwiczenia i dietę uniknąć niepotrzebnego cierpienia

Liebscher-Bracht Roland ; Dr. med. Bracht Petra

Choroba zwyrodnieniowa Jak poprzez ćwiczenia i dietę uniknąć niepotrzebnego cierpienia

49,90 zł

3049

 

Czy wiesz, że zaprzestanie ruchu nie jest lekarstwem na ból stawów?
Mało tego – może się do niego przyczyniać!
"Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok" jest poradnikiem dla osób, chcących zadbać o sprawność fizyczną, mimo dolegliwości związanych z bólem.

Autorzy książki opracowali metodę fizjoterapii, którą nazywają terapią bólu. Polega ona na stosowaniu ćwiczeń rozciągających oraz masażu powięziowego z użyciem kulki i wałka. Terapię powinna wspierać odpowiednia dieta, dlatego w książce znalazły się także przykładowe przepisy. Celem opisanych działań jest złagodzenie, a nawet wyeliminowanie bólu, który może towarzyszyć chorobie zwyrodnieniowej oraz poprawienie i utrzymanie sprawności. Niezależnie od wieku!

Początek książki poświęcono zagadnieniom teoretycznym. Autorzy przybliżają czytelnikowi mechanizmy powstawania choroby zwyrodnieniowej i bólu. Zwracają uwagę na wpływ genetyki, stresu, nadwagi i zakwaszenia organizmu. Omawiają także mechanikę działania stawów oraz rolę mięśni i ścięgien. Nie pomijają też kwestii psychiki, która odgrywa ogromną rolę w przypadku przewlekłego bólu.

Napisana przystępnym językiem, zawierająca dokładne opisy ćwiczeń, będzie cenną pomocą nie tylko w pracy fizjoterapeutów. Stanie się także doskonałym przewodnikiem dla wszystkich, którzy cierpią na ból stawów i chcą o siebie zadbać sami.

Galaktyka
Oprawa miękka

ISBN: 978-83-757-9768-8

Tytuł oryginalny: Die Arthose Luge

Liczba stron: 272

Cena katalogowa: 49,90 zł

Tłumaczenie: Agata Janiszewska

Cena pakietu

89,80 zł

5443

Cena pakietu

89,80 zł

5443

Cena pakietu

99,80 zł

6043