Wydawnictwo:	Edgard
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	264
Format:	14.8x21.0cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Puzzle 500 Zielnik Zioła lecznicze 37478

Gra

21,88 zł

36,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 500 Zielnik Zioła lecznicze 37478

Jednorożce z naklejkami. Magiczna kraina - Katarzyna Salamon

Książka

10,70 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Jednorożce z naklejkami. Magiczna kraina

Katarzyna Salamon

Zaczynam żeglować wyd. 6 - Baranowski Krzysztof

Książka

112,50 zł

225,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaczynam żeglować wyd. 6

Baranowski Krzysztof

Puzzle 1000 PQ T. Kinkade Piękna i Bestia Miłość Disney 106299

Gra

50,66 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 1000 PQ T. Kinkade Piękna i Bestia Miłość Disney 106299

Kolorowanka Alphonse Mucha (Art Colouring Book)

Książka

35,39 zł

59,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolorowanka Alphonse Mucha (Art Colouring Book)

Książka

23,91 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jano i Wito Przy stole

Wiola Wołoszyn

Gra

13,85 zł

22,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Już Mówię 3+

Puzzle 3000 Zamek w Sully-sur-Loire Francja 33075

Gra

54,99 zł

98,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 3000 Zamek w Sully-sur-Loire Francja 33075

Kolorowy potwór Doktor od emocji - Anna Llenas

Książka

27,81 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolorowy potwór Doktor od emocji

Anna Llenas

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziewczyna z pokoju 12

Kathryn Croft

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Sztuczna Inteligencja AI dla początkujących - Tkaczyk Mateusz

Książka

38,45 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuczna Inteligencja AI dla początkujących

Tkaczyk Mateusz

Książka

28,24 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Biegnij jak najprędzej

Nina Dąbrowska

Wigilijne opowieści, czyli gdzie znaleźć Mikołaja - Aneta Grabowska

Książka

16,34 zł

21,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wigilijne opowieści, czyli gdzie znaleźć Mikołaja

Aneta Grabowska

Arabskie opowieści. Historie prawdziwe. Tom 2 - Tanya Valko

Książka

25,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Arabskie opowieści. Historie prawdziwe. Tom 2

Tanya Valko

Oko prezesa Telewizja PRL od Sokorskiego do Drawicza - Monika Luft

Książka

41,63 zł

66,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Oko prezesa Telewizja PRL od Sokorskiego do Drawicza

Monika Luft

W przedszkolu naturalnie. Teraz czytam i liczę - Praca zbiorowa

Książka

30,00 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W przedszkolu naturalnie. Teraz czytam i liczę

Praca zbiorowa

Szkoła na tak karty ćwiczeń dla klasa 1 część 1 szkoła podstawowa - Opracowanie Zbiorowe

Książka

14,67 zł

18,92 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła na tak karty ćwiczeń dla klasa 1 część 1 szkoła podstawowa

Opracowanie Zbiorowe

Bajeczki logopedyczne.Zabawne historyjk.. Harmonia - Jaroch-Połom Lucyna

Książka

14,37 zł

14,37 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajeczki logopedyczne.Zabawne historyjk.. Harmonia

Jaroch-Połom Lucyna

Wielka Zapora Etiopskiego Odrodzenia na rzece Nil - Patryk Chmielarz, Robert Kłaczyński, Alan Beroud

Książka

47,61 zł

53,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka Zapora Etiopskiego Odrodzenia na rzece Nil

Patryk Chmielarz, Robert Kłaczyński, Alan Beroud

Książka

31,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Desire. Love&Wine #3

Nana Beckher

O książce Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Zaczynasz biegać i chcesz bezpiecznie trenować? Masz już doświadczenie i pragniesz osiągać coraz lepsze rezultaty? Bieganie dla początkujących i zaawansowanych to kompleksowy przewodnik dotyczący treningów, diety i sprzętu. Dowiesz się, jak planować treningi, jak skomponować smaczne i zdrowe posiłki oraz wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań, tak aby sport przynosił ci przede wszystkim korzyści i sprawiał przyjemność. Dzięki poradnikowi: wybierzesz sprzęt pomiarowy i odpowiednie do nawierzchni buty zdobędziesz cenne wskazówki, m.in. jak zapobiegać odwodnieniu i kontrolować tempo biegu poznasz ćwiczenia, które pozwolą ci zwiększyć kadencję, wyćwiczyć równowagę i pracę rąk podczas biegu, dopracować podbiegi, wzmocnić koncentrację dowiesz się, jak wyznaczać sobie cele pośrednie, planować biegi sprawdzające, półmaraton i maraton nauczysz się rozsądnie gospodarować czasem oraz siłami podczas zawodów Grzegorz Rogóż – pasjonat biegania i maratończyk, entuzjasta kolarstwa szosowego i ultramaratończyk szosowy, miłośnik muzyki jazzowej i książek.

Podobne do Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Starret Kelly

Książka

101,94 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Starret Kelly

Książka

35,67 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopalnie talentów.

Rasmus Ankersen

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Giulia Enders

Paradoks szympansa. Sposób na sukces, szczęście i pewność siebie. Przełomowy program zarządzania umy - Steve Peters

Książka

41,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoks szympansa. Sposób na sukces, szczęście i pewność siebie. Przełomowy program zarządzania umy

Steve Peters

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności - Charles Duhigg

Książka

56,99 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności

Charles Duhigg

Książka

29,38 zł

38,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Być mężem i ojcem

Jesper Juul

Tlenowa przewaga Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie - Patrick McKeown

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tlenowa przewaga Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Patrick McKeown

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Narzędzia tytanów Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych - Ferriss Timothy

Książka

46,54 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Narzędzia tytanów Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych

Ferriss Timothy

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację - Pink Daniel H.

Książka

28,86 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Pink Daniel H.

Pustka wielkich cisz Samotna wędrówka Łukiem Karpat - Łukasz Supergan

Książka

57,70 zł

87,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pustka wielkich cisz Samotna wędrówka Łukiem Karpat

Łukasz Supergan

Antyrak. Nowy styl życia - David Servan-Schreiber

Książka

32,99 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Antyrak. Nowy styl życia

David Servan-Schreiber

Książka

59,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Steve Jobs

Walter Isaacson

Szczegółowe informacje na temat książki Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Wydawnictwo:	Edgard
EAN:	9788377885109
Autor:	Grzegorz Rogóż
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	264
Format:	14.8x21.0cm
Rok wydania:	2022
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	EDGARD Mariusz Jachimczuk Belgijska 11/6 02-511 Warszawa PL e-mail: [email protected]