Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4

Horst Eric J.

Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4

34,90 zł

2443

 

Książka Erica J. Hörsta Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4 to, wbrew pozorom, pozycja nie tylko dla wytrawnych wspinaczy. Przeczytać ją i czerpać z niej korzyści może każdy, kto pragnie efektywnie i racjonalnie pracować na swoją formą, szlifować technikę i nauczyć się, jak panować nad emocjami. W sposób niezwykle klarowny i przystępny, a także dowcipny, autor opisuje metody treningu (zarówno fizycznego, jak i mentalnego) oraz opowiada o tym, jak zbudować ściankę, jak prawidłowo się odżywiać i jak odpoczywać.

RM
Oprawa miękka

Wydanie: drugie

ISBN: 978-83-777-3372-1

Liczba stron: 170

Format: 165x235mm

Cena katalogowa: 34,90 zł